Здраве, диети и спорт

7 храни и напитки, предизвикващи главоболие

Колко често страдате от главоболие? Въпреки че има редица причини за появата на това неразположение, едва ли предполагате, че те могат да се крият в н...

Ползи и вреди от изкуствените подсладители

Принципът на действие на изкуствените подсладители е много прост – придават сладост на храните и напитките, без обаче да увеличават тяхната калори...

Медицински причини непрекъснато да ви е студено

На някои хора просто им е студено, независимо дали околната температура си е напълно в рамките на нормалното и приятното. Студени крайници, зъзнене, н...

5 причини да тренираш сутрин

Сутрешната тренировка е полезен и ефективен старт на деня. Ако искате да се събуждате по-бързо, без кафе, ако искате да се чувствате тонизирани п...

10 мита за здравето, на които всички вярваме, но не са истина

Има много митове, на които вярваме и те просто няма да изчезнат. Малцина от нас могат да разберат дали едно конкретно твърдение, свързано със здравето...

Велопоход „ЗАЕДНО“ в подкрепа на хората с хемофилия тръгва в София, Пловдив, Варна и Бургас на 21 април!

На 21 април 2018 Българската асоциация по хемофилия за 3-та поредна година организира Велопоход "Заедно" в подкрепа на хората с хемофилия. Социално-сп...

За отслабване яжте макаронени изделия

Хората, които са на диета може спокойно да включат в менюто си макаронените изделия, тъй като те помагат за отслабването, пише Daily Mail. Издание...

5 причини да тренираш сутрин

Сутрешната тренировка е полезен и ефективен старт на деня. Ако искате да се събуждате по-бързо, без кафе, ако искате да се чувствате тонизирани п...

6 странични ефекта от фитнеса

Редовната физическа активност спомага да поддържаме добра фигура, да подобрим ефективността на мозъка, да имаме по-добър сън и да забавим процеса на с...

За отслабване яжте макаронени изделия

Хората, които са на диета може спокойно да включат в менюто си макаронените изделия, тъй като те помагат за отслабването, пише Daily Mail. Издание...

6 странични ефекта от фитнеса

Редовната физическа активност спомага да поддържаме добра фигура, да подобрим ефективността на мозъка, да имаме по-добър сън и да забавим процеса на с...

10 мита за здравето, на които всички вярваме, но не са истина

Има много митове, на които вярваме и те просто няма да изчезнат. Малцина от нас могат да разберат дали едно конкретно твърдение, свързано със здравето...

Откриха нов орган в човешкото тяло – интерстициума

С всички изяснени подробности за структурата и устройството на човешкото тяло, малко вероятно изглеждаше учените да продължат да правят нови откри...

6 ползи от консумацията на рукола

Руколата е един от най-често консумираните зеленчуци. Обичаме да я хапваме през цялата година. Тя има не само интересен вкус, но и редица ползи за здр...

3 задължителни упражнения, които топят мазнините

Пролетта вече е тук, съвсем скоро ще дойде и лятото, а това няма как да не ни накара да се замислим за килограмите, и по-скоро как да изгорим тези...

Начини да спрете паник атаката да ви погълне

Когато паник атаката се появи, най-ужасяващо е усещането, че тя няма никога да свърши. Или поне го чувствате. Добрата новина е, че тя свършва. Но тези...

Начини да спрете паник атаката да ви погълне

Когато паник атаката се появи, най-ужасяващо е усещането, че тя няма никога да свърши. Или поне го чувствате. Добрата новина е, че тя свършва. Но тези...

3 психологически симптома на депресията

Независимо че депресията е разпространено състояние, то лесно може да бъде игнорирано, което крие рискове, тъй като е изключително изтощително. Д...

Велопоход „ЗАЕДНО“ в подкрепа на хората с хемофилия тръгва в София, Пловдив, Варна и Бургас на 21 април!

На 21 април 2018 Българската асоциация по хемофилия за 3-та поредна година организира Велопоход "Заедно" в подкрепа на хората с хемофилия. Социално-сп...

6 от най-нискокалоричните плодове

Когато се подлагате на някакъв хранителен режим (детокс, диета и т. н.) почти веднага се обръщате към плодовете. Те са източник на много витамини,...

Ежедневни грешки, които вредят на кожата

Кожата дължи своя добър външен вид на редица фактори. Сред тях са ген, начин на живот, придружаващи заболявания. Докато има фактори, на които трудно б...

Помага ли ябълковия оцет при екзема? Ето какво казват специалистите

Всеки, който е бил диагностициран с екзема, е запознат с процеса на опити за лечение след лечение и мехлем след мехлем. Хиляди продукти се представят ...

Признаци, че имате огромна нужда от отпуск

Зимата винаги ни се струва безкрайна. Студът и тъмнината през деня ни изморяват и сякаш изпиват силите ни. Липсата на пресни сезонни плодове и зеленчу...

Защо не бива да комбинирате мляко и риба?

Правилното комбиниране на храните, които консумираме в едно хранене, е много важно за пълното усвояване на полезните им съставки, без риск от диск...

Ползата от кафето – огромна, но не и за пушачите

Ползите от кафето явно не са никак малко. Специалисти продължават да говорят за позитивите от употребата на черната напитка. Според учени от Брази...

Тежките мисли, които са свързани с диетата

Рано или късно в живота на всяка жена идва момент, в който се решава да прави диета. Първият път винаги е най-труден и изпълнен с различни емоции ...

Помага ли ябълковия оцет при екзема? Ето какво казват специалистите

Всеки, който е бил диагностициран с екзема, е запознат с процеса на опити за лечение след лечение и мехлем след мехлем. Хиляди продукти се представят ...

Отпуснете уморените очи с няколко упражнения

Чувствате ли очите си напрегнати? Дразни ли ви светлината от лампите и компютъра в офиса? Това може да доведе до сухота в очите, зачервяване от тр...

4 ползи от хиалуроновата киселина за кожата

Хиалуроновата киселина е естествен гликозаминогликан, намиращ се в цялата съединителна тъкан на тялото. Гликозаминогликаните са дълги неразклонени въ...

Лунна диета за април 2018

Добре дошъл, април! Заредени с пролетно настроение за промяна, отново поглеждаме към лунния календар. Лунната диета е чудесен начин да се разтоварим о...

8 домашни лекарства за зъбобол

Зъбоболът е нещо, което всички сме преживяли поне веднъж в живота си. Според проучване повече от 90% от възрастните са имали някаква форма на кариес. ...

8 домашни лекарства за зъбобол

Зъбоболът е нещо, което всички сме преживяли поне веднъж в живота си. Според проучване повече от 90% от възрастните са имали някаква форма на кариес. ...

Невероятни суперхрани за отслабване (галерия)

Галерия 11 суперхрани за отслабване 11 снимки Няма човек, който да не мечтае да изглежда прекрасно, да се оглежда във всяка ...

Невероятни суперхрани за отслабване (галерия)

Галерия 11 суперхрани за отслабване 11 снимки Няма човек, който да не мечтае да изглежда прекрасно, да се оглежда във всяка ...

5 храни, които подуват корема

Ако имате усещането, че коремът ви постоянно е подут, помислете от какво се състои хранителният ви режим. Въпреки че това неприятно състояние може...

Храненето навън – по-вредно от домашно приготвеното ястие

Храненето навън е по-вредно за здравето в сравнение с домашно приготвената храна Хората, които се хранят навън, са с по-високи нива на токсични хи...

Странични ефекти на мелатонина

Ако сте като 88 процента от жените, които редовно не могат да спят през нощта (според скорошно проучване за здравето на жените), вероятно търсите алте...

В капана на анорексията: Разказва „Мис Свят България“ 2017

В капана на анорексията попадат все повече жени и момичета всяка година. Наричат я още „доброволната гладна смърт“. Има ли спасение и колко трудно...

Хранителни алергии - направи си кръвен тест

Решението да не консумираш повече прясно мляко, яйца или фъстъци се взима тежко, а може да се окаже и излишно....

Странични ефекти на мелатонина

Ако сте като 88 процента от жените, които редовно не могат да спят през нощта (според скорошно проучване за здравето на жените), вероятно търсите алте...

От тези храни можете да си набавите фибри

Фибри, белтъчини, въглехидрати, плодове и зеленчуци, много витамини и минерали. Това са предпоставките за здравословното хранене. То не трябва да ...

10 начина да се отървете от белия език

Редовно премахвайки тази отрова от езика, можете да "чистите" и да провеждате постоянна детоксикация на тялото. Почистването на езика подобрява чувств...

7 странични ефекта на хапчетата за спешна контрацепция

Когато презервативът се скъса, има само едно решение: хапче за спешна контрацепция.  Но ако никога преди това не сте пили такова хапче, вероятно ...

8 ужасяващи симптома на сифилис

Въпреки че сифилисът е по-често срещан при мъжете, които правят секс с мъже, всеки един от 10 нови случаи е жена.  Сифилисът всъщност е много стр...

7 грешки в храненето, които могат да причинят тежко главоболие

Въпреки че точната причина за мигрена е все още неизвестна, експертите са съгласни, че тежкото главоболие може да бъде предизвикано от лекарството, ко...

4 грижи, с които французойките се справят с настинките

Преходните сезони често са свързани с различни неразположения. Настинките са едни от тях. Въпреки че реагираме бързо на първите симптоми, взимайки мед...

Биляна Йотовска и нейните лесни упражнения за топформа

Времето се затопля и ние все повече се стремим да изваем тялото си за предстоящото лято. Как да изглеждаме добре, но и да се чувстваме до...

4 причини ходенето да е страхотно за здравето

За да отслабнем не е задължително да се подлагаме на изтощителни тренировки, часове във фитнеса, строги хранителни лишения и диети. Има един естествен...

4 грижи, с които французойките се справят с настинките

Преходните сезони често са свързани с различни неразположения. Настинките са едни от тях. Въпреки че реагираме бързо на първите симптоми, взимайки мед...

Твоят надъхващ плейлист за успешна тренировка

Не е достатъчно просто да слушаш музика, докато спортуваш. Не, трябва ти музика, която е във връзка с нуждите на мозъка (и тялото) от мотивация....