Масло или маргарин – какво да изберем

Сандвичът присъства често в менюто ни - за закуска, обяд или просто за подсилване в тежкия и изморителен ден. В забързаното ежедневие обаче рядко си задаваме въпроса с маргарин или масло е по-добре да намажем филията си и в магазина грабваме първия попаднал ни продукт за мазане.

В действителност, за да добием представа кой от двата продукта е по-полезен за здравето ни, трябва да познаваме техните особености, защото популярните мнения са прекалено разнопосочни.

Маргарин


Маргаринът е продукт, в който без съмнение не се съдържа холестерол - той е произведен от растителни мазнини, което го прави предпочитан избор за хората, които спазват диети.



Четете още: Плодовете и зеленчуците намаляват вредата от мазната храна

По правило маргаринът е богат на витамини - A, D, Е, но те са добавени по изкуствен път.

На практика, до откриването на маргарина като продукт за мазане се е стигнало, защото поколенията преди нас са искали да намерят по-здравословен заместител на маслото. Кутийките с растителна мазнина обаче, които купуваме в наши дни, за да правим сандвичите си по-вкусни, невинаги могат да се ...

Още от Интересно

Ключът към перфектната фигура - кардио на гладно!

Нищо не отива на топлите месеци от годината така както съботните пикници в парковете, кафетата с приятелки на открито и, разбира се, коктейлите под от...

Наталия Кобилкина отговаря на най-провокативните ви въпроси

Най-известната сексоложка ще дава съвети, при това по доста интересен начин...

Гери-Никол в любовен триъгълник с Коцето и Благо Джизъса

Гласовитото миньонче Гери-Никол се оказа истинска тигрица. След като доскоро твърдеше, че е девствена, в рамките само на няколко нощи подред крехка...

12-те зодии като грубовати дървари – в “провокативни, мрачни и хумористични илюстрации”, придружени от анектоди

Учудвате се как хиляди хора вярват, че индивидуалността и съдбата им са предопределени от разположението на огромни кълба газ, някъде непостижимо дале...

Тайният дневник на Хитлер: Историята на един убиец

На 27 април излиза на светло „Тайният дневник на Хитлер”, завладяваща фикционална творба, ориентирана към преосмислянето на феномена &bdqu...

Стилни спортно-елегантни идеи за всеки ден

Всяка жена знае, че да избереш какво да облечеш е едно от може би най-стресиращите неща рано сутрин.  Лично аз така и не си създадох навика да с...

Пролетни гювечета

Необходими продукти 200 г краве сирене 200 г кре...

Хари към Уилям: Ще ми бъдеш ли кум?

Безоблачна радост цари в кралския дворец. Дни след като му се роди третото дете, за принц Уилям има нова добра новина – Хари го покани да е кум ...

Да си дъщеря на Скалата: трите прекрасни момичета на един от най-обичаните холивудски актьори

Вчера Дуейн Джонсън, по-известен като Скалата, стана баща. На третата си дъщеря. Казват, че ако един мъж има дъщеря, то той е благословен. А в случая...

Свалки „На кафе“ и айран

Беше поредната самотна сутрин и вече бях толкова отчаян, че да ви кажа честно, започнах да обмислям по какъв начин да подкрепя истанбулската конвенция...