Масло или маргарин – какво да изберем

Сандвичът присъства често в менюто ни - за закуска, обяд или просто за подсилване в тежкия и изморителен ден. В забързаното ежедневие обаче рядко си задаваме въпроса с маргарин или масло е по-добре да намажем филията си и в магазина грабваме първия попаднал ни продукт за мазане.

В действителност, за да добием представа кой от двата продукта е по-полезен за здравето ни, трябва да познаваме техните особености, защото популярните мнения са прекалено разнопосочни.

Маргарин


Маргаринът е продукт, в който без съмнение не се съдържа холестерол - той е произведен от растителни мазнини, което го прави предпочитан избор за хората, които спазват диети.



Четете още: Плодовете и зеленчуците намаляват вредата от мазната храна

По правило маргаринът е богат на витамини - A, D, Е, но те са добавени по изкуствен път.

На практика, до откриването на маргарина като продукт за мазане се е стигнало, защото поколенията преди нас са искали да намерят по-здравословен заместител на маслото. Кутийките с растителна мазнина обаче, които купуваме в наши дни, за да правим сандвичите си по-вкусни, невинаги могат да се ...

Още от Интересно

Може ли светът да бъде по-добър

Да станем по-добри ли? Нима това е възможно? Заради забързаното ни ежедневие не можем да се спрем дори за минута и да се замислим над нещо по-съществ...

Вълшебните ползи на кокосовото масло

Истински дар, с безброй ползи, чудесен не само консумация, но и за най-различни разкрасителни процедури – от заздравяване на кожата и косата, пр...

Жената не е дъска, за да е с плосък корем

Знаете ли, че едва 1% от жените имат физиологичната даденост да имат плосък корем? Всички ние, останалите 99% имаме и ще имаме малко коремче каквото ...

Как да отговорите на хейтърите във Фейсбук (и да им затворите устата с финес)

Критикуването в интернет е спорт, който отдавна трябва да е включен в Олимпийските игри. Изразходват се огромни количества електрическа енергия, пикс...

Едно красиво събитие в подкрепа на "пеперудените" деца!

Когато някой някъде заговори за деца или направи нещо красиво и добро в името на най-малките и невинни създания на планетата, на онези малчугани, нужд...

Мистериозна смърт застигна "Мис Великобритания"

Софи Градон беше усмихнато и красиво момиче, което искаше да живее и изглеждаше щастливо. Тя е носителка на короната „Мис Великобритания“ ...

На жените в Саудитска Арабия вече им е позволено да шофират

От днес за първи път жените в Саудитска Арабия могат да шофират законно. Дългогодишната забрана върху управляване на превозни средства от страна на д...

Секс на инат

Жените имат около 150 оправдания, за да откажат секс. Не защото са глупави – кой отказва нещо хубаво, а защото сексът изисква отдаване, енергия...

Кои западни звезди обичат Русия

Холивудските звезди, посещаващи Русия в рамките на своята творческа дейност, споделят какво им харесва в тази огромна и противоречива страна. 1. Li...