Масло или маргарин – какво да изберем

Сандвичът присъства често в менюто ни - за закуска, обяд или просто за подсилване в тежкия и изморителен ден. В забързаното ежедневие обаче рядко си задаваме въпроса с маргарин или масло е по-добре да намажем филията си и в магазина грабваме първия попаднал ни продукт за мазане.

В действителност, за да добием представа кой от двата продукта е по-полезен за здравето ни, трябва да познаваме техните особености, защото популярните мнения са прекалено разнопосочни.

Маргарин


Маргаринът е продукт, в който без съмнение не се съдържа холестерол - той е произведен от растителни мазнини, което го прави предпочитан избор за хората, които спазват диети.



Четете още: Плодовете и зеленчуците намаляват вредата от мазната храна

По правило маргаринът е богат на витамини - A, D, Е, но те са добавени по изкуствен път.

На практика, до откриването на маргарина като продукт за мазане се е стигнало, защото поколенията преди нас са искали да намерят по-здравословен заместител на маслото. Кутийките с растителна мазнина обаче, които купуваме в наши дни, за да правим сандвичите си по-вкусни, невинаги могат да се ...

Още от Интересно

Децата ни са все по-депресирани заради смартфоните. Как да им помогнем?

Периодът на преход между детството и зрелостта винаги е бил изключително труден, както за самите тийнейджъри, така и за родителите им. Всяко поколени...

Най-известните жени зодия Стрелец

Да си Стрелец е най-чудесното нещо на света. Виждаш света през розови очила, понякога се спъваш, но винаги успяваш да превърнеш това в шега и се чувст...

Телци, очаква ви среща с приятен човек

Овен - Днес е вероятно делата, които не са довършени по-рано, да напомнят за себе си, както и проблемите през последните няколко дни. Всички тези проб...

Чудовищно-сладките кукли на самоук датски артист

“Ако преди години ми бяха казали, че ще напусна постоянната си работа в сферата на здравеопазването, за да правя това, което обичам най-много &...

5 причини да правим сутрешен секс още утре!

За ползата от секса сме чували много – той лекува, прави ни по-спокойни, удължава живота, пази ни от стрес, активира производството на колаген, ...

Димитър Калбуров представя новата си книга "Едно кило риалити"

Пощенска кутия за приказки представя новата книга на Димитър Калбуров "Едно кило риалити". Премиерата е този петък, 24 ноември, от 19.00 ч....

Селена Гомес отново на сцената

Четете още: Индийска красавица е новата Мис Свят! ...

Най-дългите кралски бракове в историята на света

Британската кралица Елизабет Втора и съпругът ѝ принц Филип отбелязват 70-годишнината от сватбата си. Любовната им история омайва британците, откакт...

Пица с кашкавал, моцарела и пресни домати

Необходими продукти:  4 домата 150 г кашкавал 100 г моцарела 1 тесто Начин на приготвяне: Доматите се измиват и се нарязват на кръгче...

Ананас, вместо елха? Защо не!

Искаме да ви представим l...