Най-важните причини, поради които трябва да ядете храни без глутен

Глутенът се намира в най-различни зърнени храни като пшеница, ръж, ечемик и т.н., повечето от които образуват важна част от нашата основна храна. 

Но има много причини, поради които е по-добре да се ядат храни без глутен. Вижте ги!

1. Единственият начин да се справите с цьолиакията

От цьолиакия страдат хора, които имат непоносимост към глутен и единствената възможност да не страдат е като се хранят с безглутенови храни.

2. Има доказателства, че пшеницата е вредна

Загледайте се по рафтовете за хляб. Забелязвате ли, че алтернативите на обикновения пшеничен хляб се увеличават. Производителите са наясно, че продават все по-малко хляб, тъй като хората предпочитат здравословни алтернативи на рафинираната пшеница, като пълнозърнест, лимец или съвсем безглутенов хляб.

3. Помага за запазване на храносмилателния тракт чист

Пшеницата не може да се усвоява напълно от хората и някаква част остава в организма ни, където ферментира и причинява един куп неудобни храносмилателни симптоми, включително и метеоризъм.

4. Помага за здравословно тегло

Зърната, съдържащи глутен, са богати източници на въглехидрати -  нещо, което трябва да избягвате на всяка цена, ако искате да поддържате нормално тегл...

Още от Интересно

Защо B12 е най-сложният и важен за тялото витамин: разказва диетологът Райна Стоянова

Витамин В 12  или кобаламинът е есенциална биомолекула, съдържаща кобалт и, всъщност, е най-сложният витамин по биохимична структура, която постъ...

Романтично-ироничните комикси на тайландски илюстратор

Какъв е вкусът на любовта? Сладникаво-романтичен? Пиперливо-ироничен? За тайландският графичен дизайнер и илюстратор TUNA Dunn няма един отговор. ...

Как изглежда и какво е чувството? 13 комикса ни разсмиват с разликата

Нещата не винаги са такива, каквито изглеждат, нали? А и ние, като че ли, сме майстори в прикриването на чувствата си. Може би затова редакторите на с...

Дневен хороскоп за вторник, 25 април

Вторник е, пролетта е в разгара си, слънцето грее и е време да се усмихнем! А какво ни очаква през втория работен ден за тази седмица, можете да науч...

Подстригване с брадва! Дами, ще се осмелите ли?

Ако сте си мислили, че някой екстравагантен фризьор може да ви шокира с прическите, който създава, то това сигурно ще е коафьорът, за когото ще ви раз...

Да бягаш от войната - историята на една сирийка, сложила забрадка на 16 г.

У нас, а и в цяла Европа, редовно се говори за бежанците. Темата е централна за медиите, а политическите лидери и партии построяват целите си предизбо...

Дневен хороскоп за сряда, 26 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Харесва ви да бъдете в центъра на вниманието и днес ще получите зас...

Дневен хороскоп за вторник, 25 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Най-големият ви страх е да не загубите приятелите си. Ужасяват...

Откъс от “Сол при солта” на Рута Сепетис

Победителят в категория „Young Adult Fiction“ на Goodreads за 2016 г. от превежданата на над 50 езика американска писателка току що излезе на българск...

10 мъжки признания за жените, които мъжете не ни казаха, а трябваше!

Истината е, че винаги сме искали да знаем какво си мислят мъжете наистина за нас, жените. Сега, като се замисля, когато питаме по три пъти един след ...