Най-важните причини, поради които трябва да ядете храни без глутен

Глутенът се намира в най-различни зърнени храни като пшеница, ръж, ечемик и т.н., повечето от които образуват важна част от нашата основна храна. 

Но има много причини, поради които е по-добре да се ядат храни без глутен. Вижте ги!

1. Единственият начин да се справите с цьолиакията

От цьолиакия страдат хора, които имат непоносимост към глутен и единствената възможност да не страдат е като се хранят с безглутенови храни.

2. Има доказателства, че пшеницата е вредна

Загледайте се по рафтовете за хляб. Забелязвате ли, че алтернативите на обикновения пшеничен хляб се увеличават. Производителите са наясно, че продават все по-малко хляб, тъй като хората предпочитат здравословни алтернативи на рафинираната пшеница, като пълнозърнест, лимец или съвсем безглутенов хляб.

3. Помага за запазване на храносмилателния тракт чист

Пшеницата не може да се усвоява напълно от хората и някаква част остава в организма ни, където ферментира и причинява един куп неудобни храносмилателни симптоми, включително и метеоризъм.

4. Помага за здравословно тегло

Зърната, съдържащи глутен, са богати източници на въглехидрати -  нещо, което трябва да избягвате на всяка цена, ако искате да поддържате нормално тегл...

Още от Интересно

Влюби се, че да ти дойде акълът

Според хората най-хубавите години от живота настъпват едва след като срещнеш своята половинка, както бабите обичат да наричат гаджетата ни.  Хуб...

Опитала си всички диети и все пак не си успяла да свалиш килограми? Има много сериозна причина за това...

Германски учени от университета в Бон изясниха защо някои хора не могат да отслабнат - причината не е в тях, а в организма им, който си мисл...

Още здравословни напитки

"Горска приказка" за засилване на имунитета Защо работи: Това смути с 3 вида горски плодове и киви е  пълно с витамини и антиоксиданти, та...

Откъс от “В дома на Червея” на Джордж Р. Р. Мартин

Страховита, подземна приказка от създателя на „Песен за огън и лед” излиза в луксозно издание с твърди корици. Докато тръпнат в очакване на предпосле...

Включи се в новата Инстаграм игра на Edna.bg и спечели Вълшебна книжка за родители и деца

Преди време ви разказахме за Вълшебната книжка за родители и деца, чийто създател е Светла Иванова - певица, йога инструктор и автор в сайта. Вс...

Чудесен творчески ден за Близнаците!

Овен- За повечето от вас ще бъде един спокоен и добър ден, ако не обръщате внимание на лошото си настроение. Подхождайте творчески, използвайте неочак...

Edna вдъхновяваща жена на 96 - прелестната Бети Уайт!

Бети Уайт е любимата баба на Америка! Ветеранка в шоубизнеса, тя продължава да играе с успех и над 90 като Елка Островски в ситкома "Жега в Клив...