Важни витамини по време на кърмене

Храненето на майката по време на кърмене играе важна роля не само за производството и качеството на кърмата, но и за здравето на майката и бебето. Това означава, че в менюто ви не бива да липсват храни, богати на определени витамини, за да бъдете енергични и здрави.

Кърменето е процес, който изисква много енергия и хранителни вещества. Освен с правилното хранене може да обсъдите с наблюдаващия ви лекар дали не е добре да приемате ...

Още от Бременност

7 признака, че сте в овулация

Овулацията се счита за най-плодовитият период от менструалния цикъл. Жените, които опитват да забременеят се вълнуват от изчисляването на момента на о...

Най-лесните за пропускане симптоми на ранна бременност

Началото на бременността е динамичен етап на промени. Повечето жени не са свикнали с тези промени, особено ако става въпрос за първа бременност, и не ...

Красиви момичешки имена и тяхното значение

Казват, че името което носим, има определено значение, енергия и че ако на по-късен етап решим да сменим малкото си име, това може да промени съдбата ...

Как да свалите здравословно килограми по време на бременност

Бременността е период свързан с редица промени. Една от тях е тази с фигурата на жената. За много жени това е период, в който могат да се отпуснат и д...

Силен глад по време на бременност – защо?

По време на бременност едно от най-важните неща за здравето на майката и бебето е храненето. Много бременни споделят, че страдат от голям апетит и пос...

Защо сушените сливи са полезни за бременните?

За да протече една бременност здравословно са необходими преди всичко полезни хранителни вещества. Някои храни са особено полезни за бременните жени. ...

Храни с висока важност през първия триместър

Правилното хранене и консумацията на най-вече здравословна храна е от съществено значение за бременните жени и най-вече за развиващия се плод. През пъ...

Как да контролирате гестационния диабет без лекарства

Бременността е колкото приятен и вълнуващ момент за една бъдеща майка, толкова и кризисен период, който крие своите рискове за здравето. През бременно...

Секс пози за всеки триместър

Знаете ли, че оргазмите по време на бременност действат успокояващо? Това е само една от добрите причини да не спирате да правите любов (освен ако е п...