Какво знаем за ноктите?

Какво всъщност са ноктите? Те са изградени от белтъчно вещество със структура, подобна на косата. Ноктите растат в горната си част, където под нежните дъговидни кожички се образуват новите клетки.  Те избутват надолу нокътя и постоянно го обновяват.

Когато  организмът е здрав, ноктите растат  с около 4 милиметра месечно. Гризането на ноктите, късането на кожичките, както и стресът могат да ускорят растежа.  Обратно, непълноценното хранене и влошеното здраве го забавят.

Става ясно, че състоянието на ноктите е един от показателите за вътрешното здраве. Лошото състояние на ноктите, тяхната крехкост, чупливост, лесно цепене, белите петънца, грубите резки по тях, липсата на блясък - всичко това говори, че не всичко в организма е наред.

Като се добави и честият досег на ноктите с перилни и миещи препарати, допира им  с най-различни химикали, неподходящи лакочистители и лакове, лоши трудови условия и всички неблагоприятни въздействия на околната среда,  ще установим, че ноктите са подложени на по-големи изпитания, отколкото майката природа им е предопределила.

Как да си помогнем? Първите стъпки са правилно хранене и приемане на комплексни витамини и микроелементи /особено през зимата и пролетта/. Най-важните са биотин /витамин  В7/ и витамин С.

Важно е също да се избягват факторите, които причиняват стрес.  Всичко това ще помогне на организма да ‘произвежда’ по-здрави и хубави нокти, защото самият организъм ще бъде по-здрав. Хубавите нокти не са само естествено украшение, но са и  израз на вътрешно здраве.

Още от Интересно

15 комикса доказват, че добрият виц и добрата рисунка са минималистични

“Малкият свят” на Лиз Климо Обичате ли хубавите вицове?От онези, разказаните без излишни подробности и преувеличения, в които е важен само...

Колонката на Ива Дойчинова: Черните кутии на душите ни

Телефоните са черните кутии на душите ни. Всичко се записва в тях и, ако се случи някоя човешка катастрофа и някой иска да проникне в дълбоките причин...

10 неща, които никога не бива да казвате на независима жена

Независимите жени често се възприемат като феминистки, които мразят мъжете и са смущаващи и студени. Това не е така. Тези жени са със силна воля, увер...

Социалните мрежи - да вървим ли с тълпата или срещу нея?

„Офлайн е новият лукс.“ „В свят, в който всеки е прекалено показен, най-якото нещо е да останеш мистерия.“ „Да бъд...

Най-култовите цитати от любимите ни “Приятели”

Рос, Моника, Чандлър, Джоуи, Фийби и Рейчъл - кой ли не си е мечтал за подобна банда от страхотни приятели, с които да споделя радости и неволи. Те ни...

Дневен хороскоп за понеделник, 16 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Нещо много вълнуващо ще ви се случи в началото на деня и ще ви...

Сиена Милър в 9-часов секс маратон с Бен Афлек

Актрисата Сиена Милър разкри подробности около секс сцените в новия филм на Бен Афлек „Те живеят в нощта“, съобщава The Independent. С...

Ситуациите, които са много по-смущаващи, отколкото е необходимо

Знаете ситуацията и почти със сигурност ви се е случвала поне веднъж. В магазина сте. Срещате ваш познат. Спирате и поздравявате. Може дори да говорит...

Мишо Шамара за Рут: Не съм виновен, че не я слушат!

Мишо Шамара, който от години вече живее в Щатите, изнесе любопитни подробности от кухнята и нападна Рут Колева. Поводът за неговия изблик стана ин...

Няколко съвета за безупречен грим през целия ден!

Имали сте тежък работен ден и бързо отивате до тоалетната, за да проверите грима си и да видите, че половината се е разтекъл по лицето ви. Да, има п...