Храни и напитки, които да избягвате при високо кръвно

Високото кръвно налягане е често срещан здравословен проблем. То най-често се дължи на липсата на физическа активност, употреба на алкохол, затлъстяване и други. В случай, че сте били диагностицирани с високо кръвно знаете, че трябва да подбирате храните, които консумирате всекидневно.

Контролът на кръвното налягане е много важен, защото високото кръвно може да доведе до сериозни сърдечни проблеми. Има определени храни и напитки, ...

Още от Здраве, диети и спорт

10 храни, които помагат на кожата да изглежда по-добре

Всички ние знаем, че храненето е в основата на това да се чувстваме добре, да изглеждаме привлекателни. Консумацията на свежи продукти играе жизненова...

Упражнения за стегнат и плосък корем в домашни условия (Част 2)

Вчера ви представихме 7 ефективни упражнения за стегнат и плосък корем в домашни условия. Днес ще ви предложим още 8 упражнения, за да можете да прави...

Натурално избелване на зъбите

Избелването на зъбите е скъпоструваща процедура, която не всеки може да си позволи. Не е и нужно, защото има достатъчно природни продукти, които имат ...

Ето какво трябва да знаете за мускулната треска

Мускулната треска е едно от онези неща, на които всеки реагира различно. Има хора, които смятат, че мускулната треска е доказателство за ползотворна т...

6 грешки, които да избягвате, за да имате много добра интимна хигиена

За да имате безупречна интимна хигиена, освен да спазвате правилата, трябва и да сте наясно с грешките, които много жени правят. Те пречат на вагината...

Музиката помага да отслабнем и да стигнем до оргазъм

Когато се чувстваме стресирани и претоварени с работа, музиката може да се притече на помощ, като благоприятният ефект е мигновен – повишава се пр...

Упражнения за стегнат и плосък корем в домашни условия (Част 1)

Когато си помислим за коремната мускулатура, първото нещо, за което почти винаги се сещаме са упражнения за корем, включващи безкраен брой к...

Колко трябва да вървите на ден, за да започнете да губите тегло

Повечето от нас спортуват, посещават фитнес залите и опитват различни диети, а дори не осъзнават, че ежедневните продължителни разходки са не по-малко...

Да подкрепим българското в класацията „Любима марка“! Ето къде и как

Днес е последният етап от гласуването във втория кръг за класацията „Любима марка“. Българската компания „Рефан България“ води ожесточена битка с конк...

Защо е важно да тренираме разумно според специалистите?

Когато казваме, че искаме да отслабнем, имаме предвид, че желаем да променим начина, по който изглежда тялото ни. Колкото по-висок е процентът на муск...