3-те най-успешни начина да намалите захарта

Използвайте тези стратегии, за да намалите приема на захар

Четете етикетите
Обикновено обвиняваме сладките изделия за провала на диетата си. Истината е, че половината захар, която консумираме, идва от солени източници, като сос, салата дресинг, подправки, бисквити, хляб. Тези храни са опасни, защото не си даваме сметка, че съдържат захар и прекаляваме с количествата. Колкото повече захар приемаме, толкова по-силно е желанието ни да хапнем още и още. Решението е да четете етикетите на храните, които избирате в магазина и да купувате тези с по-малко захар. Използвайте лют вместо сладък кетчуп и масло и оцет ...

Още от Интересно

Един продукт за лице, който всички трябва да ползваме. И не е грим

Има два вида продукти за лице – „видими“ и „невидими“. Видимите, вероятно вече се досещате, са тези, които ни дават мом...

Вдъхновяващите цитати, които трябва да си припомняме всеки ден

Всички си имаме някакво мото, по което се водим във всекидневните си изживявания. Но и всички сме чували, чели сме толкова много вдъхновяващи, мъ...

Диадата човек-звяр – в хиперреалистичните картини на Matthew Grabelsky

Диадата човек-звяр занимава философи, социолози и… талантливи артисти от Древна Гърция до днес. Художникът Matthew Grabelsky има свой “пр...

Сюрреалистичните колажи на Jonas Loose

“Независимо дали става дума за катерици еднорози, лунни балони или сладоледи от фламинго, в моя свят няма нищо, което да не съществува…...

Наталия Кобилкина разкрива: Защо хората правят секс на тъмно?

Всеки се притеснява как изглежда, докато го прави. Повечето хора си мислят, че като загасят лампите липсата на самочувствие ще изчезне и те ще се пред...

Как картите Таро познават бъдещето? (Втора част)

В Таро няма „хубави“ и „лоши“ карти, тестето е енциклопедия на живота ни и на самата същност на човека, в която винаги има и ч...

Д-р Пашкулев: Здравето е комбинация от силно желание, воля и постоянство

Доктор Димитър Пашкулев завършва с отличие медицина в София през 1986 г. Професионалният му път е свързан с активно участие и разработка на първите ка...

Къща паметник на културата става арт пространство!

Къща със статут на паметник на културата, намираща се на ул. Раковски 167 срещу къщата музей на П.К. Яворов, ще се превърне в арт център с акцент и по...

Ще оцелее ли бракът им: Ричард Гиър се жени за два пъти по-млада?

68-годишният Ричард Гиър ще мине под венчилото с жена на половината на възрастта си. На 5 май актьорът ще се врече във вярност на половинката си о...

Невероятно красивата любовна история на Барбара и Джордж Буш

Вчера, на 92-годишна възраст,  си отиде Барбара Буш - бивша първа дама, съпруга на бившия президент на САЩ Джордж Буш - старши и майка ...