Митове за храненето, които ни пречат да му се насладим

Съществуват много погрешни схващания за храненето, като например, че пърженото винаги, без изключение, е вредно. Не е вярно! Стига да се прави по правилния начин (защото има и такива начини), пърженето може да се допусне във всяка една здравословна диета.

След като се запознаете с развенчаните митове за любимите си храни, можете да им се насладите с удоволствие!

Добавянето на захар винаги е лошо!

Специалистите съветв...

Още от Здраве, диети и спорт

Кои са вредите на продължителното седене?

Над 80% от българите работят на стол. Голяма част от тях пътуват в седнало положение и не се движат много през деня. Освен това използват електрон...

Диета 16:8 или така нареченото периодично гладуване

Периодичното гладуване е тенденция, която напоследък е сред най-ползваните за отслабване и пречистване на организма от токсини. Тя кара организма да с...

Топ 10 антистареещи храни за жени (галерия)

Галерия 10-те най-полезни храни срещу стареене 10 снимки Всичко, което консумираме, се отразява върху нашата кожа. Всяка жен...

5 лесни правила на успешната диета за отслабване

Често на думи е много по-лесно, отколкото на практика – всеки може да даде безброй съвети, но колко от нас могат да спазят собствените си пр...

Маски за отпушване на порите на лицето

Имате запушени пори на кожата на лицето? Важно е да ги почиствате редовно, за да може кожата да диша правилно и процесите в нея да протичат нормално и...

Необичайни фактори, които причиняват главоболие

Почти 50% от всички хора в света страдат от главоболие. Главоболието е в списъка на Световната здравна организация за първите 10 (сред мъжете) и 5 (ср...

България с две победи над Русия в професионалния турнир по карате киокушин

България надделя над Русия с две победи в професионалния турнир по карате киокушин WFKO Grand Prix 2018, който се проведе на 4 юли, в рамките на л...

Какво издава апетитът ти за определена храна

Пристрастена си към сладките храни, соленото сирене или към макаронените изделия?...

Хеликобактер Пилори - причинител на стомашна инфекция

Хеликобактер Пилори (H. Pylori) е грам-негативна бактерия, която атакува агресивно стомашната лигавица, причинявайки тъканно увреждане чрез освобождав...

Интуитивно хранене – по-добро от диетите

Принципите на интуитивното хранене не приличат на никоя диета, която сте следвали. Диетолозите Evelyn Tribole и Elyse Resch, автори на книгата за инт...