5 причини да хапвате яйца не само по Великден

Яйцата са идеалният пример за това, как природен продукт е в състояние да се грижи за красотата на хората. Те помагат за вътрешната ни красота, като се грижат за сърцата ни, както и за външният ни вид, като заздравяват нашата коса.

Яйцата придобиха лоша репутация преди време поради страховете от покачване на холестерола, но изследване, поместено в British Medical Journal, доказва, че умерената консумация на яйца не може да предизвика сърдечно заболяване или инсулт.

Ето пет причини, поради които яйцата се вписват добре във всяка диета за красиво тяло:

В името на бебето
Яйцата са задължителни за всички бременни жени. Защо? Тъй като са пълни с холин, който има съществено значение за развитието на мозъка на растящите бебета. Добавянето на холин към диетата на бременната се свързва с по-малък риск от психични разстройства при бебето, както и намаляване на риска за синдрома на Даун и деменция.

И на отслабването
Хапването на закуска, богата на протеини, намалява чувството за глад по-късно през деня, според проучване от 2013 г. Високото качество на протеина в яйцата помага за по-голямата ситост през целия ден. Така че, ако се опитвате да смъкнете няколко килограма и просто не можете да се отървете от апетита си за чипс или сладкиши след 19:00, трябва по-рано ...

Още от Здраве, диети и спорт

Диспенсър от сметана уби популярна фитнес блогърка

Популярна френска блогърка почина след нелеп инцидент, след като диспенсър на бита сметана експлодира в гърдите ѝ, пише Mirror. Смъртта на Ребек...

Страхотна диета, с която ще влезете във форма за нула време

Ако търсите здравословен и много ефективен начин да отслабнете, ще ви хареса тази диета. Тя е супер успешна, защото се основава на консумацията на кал...

Натурално избелване на зъбите

Избелването на зъбите е скъпоструваща процедура, която не всеки може да си позволи. Не е и нужно, защото има достатъчно природни продукти, които имат ...

Храним се по малко, но често – помага ли да отслабнем?

Освен консумацията на много вода, здравословна храна и елиминирането на газираните напитки от менюто, един от най-разпространените съвети за загуб...

Това, което всяка жена трябва да знае за теста за бременност

Има много възможности за избор на тестове за бременност – можем да се объркаме сред многобройните марки, които се предлагат на пазара. А ако...

3 полезни маски за коса с кокос

Галерия 5 маски с авокадо за всякакъв тип кожа 5 снимки Кокосът е прекрасен натурален продукт, който дава красота и живот на ...

Упражнения за корем, които да правите у дома

Плоското и стегнато коремче е мечта на всяка дама. Коремните мазнини се свалят най-трудно и бавно, затова трябва да бъдем постоянни в упражненията за ...

7 признака, че тялото ви моли за помощ

Човешкото тяло е перфектен механизъм, при  който се случват много неща по едно и също време. И понякога ни дава признаци, че има нужда от помощ. ...

Полезно или вредно е да се спи със сутиен

Докато някои отричат тази идея, има други, които се кълнат, че допълнителното стягане, докато спим, предотвратява провисването и прави нещата да изгле...

6 начина да се справите с прекалено болезнената менструация

Има месеци, в които менструацията е толкова болезнена, че не можем да правим нищо нормално.За да облекчим положението, ще ви дадем няколко практически...