Защо не може да свалите килограми след раждането?

През бременността е много важно как се храни бременната, дали се движи достатъчно. Наднорменото тегло през деветте месеца крие рискове както за здравето на майката, така и за здравето на бебето. След раждането всяка жена би искала по-бързо да влезе във форма, но невинаги това се случва толкова бързо. Защо?

Правилното хранене е изключително важно по време на кърменето. Но полезните храни, които спомагат за отделянето на повече и по...

Още от Бременност

Неверни митове за овулацията

Овулацията е моментът, в който се смята, че яйцеклетката е най-подходяща и узряла за оплождане. В този период шансовете ви да забременеете са най-голе...

3 пози за кърмене на близнаци

Появата на всяко бебе носи неизмерима радост, а появата на близнаци е двойно щастие. Въпреки натовареното ежедневие и безсънните нощи, много майки на ...

Упражненията за бременни стимулират интелектуалното развитие на бебето

Тренировките винаги са важни за здравето. Те подобряват работата на органите и системите, като намаляват риска от възникване на различни заболявания. ...

Запушване на млечен канал – как да се справим?

По време на кърмене могат да възникнат редица проблеми. Един от тях е запушването на млечните канали. То причинява силни болки, подуване, неразположен...

Чести проблеми в последните седмици от бременността

Късните етапи от бременността са белязани с множество болки и дискомфорт. В повечето случаи това се дължи на нарастващия корем и измененията в тялото ...

Приема ли бебчето ви достатъчно мляко?

Повечето майки могат да кърмят своите бебета и организмът им да произвежда достатъчно количество кърма. Въпреки това е изключително трудно да се преце...

Упражненията в следродилния период – защо са важни?

Упражненията в следродилния период са много важни за възстановяването на мускулатурата и бързото влизане във форма след раждането. Физическата активно...

Какво представляват люспите по главата на бебето?

При малките бебета често се появяват люспи по главичката и особено в задната ѝ част. Това лющене не означава, че бебето ви страда от лоша хигиена или ...

Здравословна бременност над 30 години – как?

Много хора смятат, че бременността след 30-годишна възраст е рискова в сравнение с майчинството в по-млада възраст. Зачеването в тази възраст обаче мо...

Натурални методи за справяне със стриите през бременността

Стриите по корема, бедрата и задните части по време на бременността са едно от най-неприятните неща, които могат да сполетят една жена. Но хубавото е,...