8 начина за горене на калории, които не се усещат като тренировка

Много пъти сме писали, че влизането във форма не винаги е свързано с ходене до фитнеса. Тънката талия не зависи непременно от потенето по уредите. Напротив. Вече писахме за едно от най-пренебрегваните места за спортуване - стълбите. Друг вариант са домашните тренировки, но при тях също трябва да усетите натоварването, за да постигнете резултати.

Тук ще ви покажем 8 начина за изразходване на енергията, които няма и да усетите като тренировка, противно на конвенционалните методи за горене на калории.

По-долу можете да намерите мотивация да се движите повече чрез дейности, които горят сериозно количество калории и не се чувстват като като "блъскане". Коя от тях е вашата любима?

Забележка: Всеки човек гори различно количество калории според метаболизма и килограмите си. Броят на калориите по-долу в статията е приблизителен и е усреднен за 65-килограмов човек.

Каране на сноуборд

Thinkstock/Guliver

За тридесет минути може да се изгорят 285 калории.

Гребане с падълборд



Не се пускайте по течението, гребете! Енергичното гребане, върху падълборд например, може да изгори 250-350 калории за 30 минути.

Танци
...

Още от Здраве, диети и спорт

Имате мигрена – правете повече секс

Мигрената е най-често срещаният вид главоболие. Тя се появява под въздействието на най-различни фактори. Такива са проблеми с метаболизма, свръхчу...

Лимец и неговите невероятни ползи за здравето

Използването на зърнени храни и брашна, които не съдържат глутен, се превърна в една от най-популярните алтернативи на традиционната пшеница. Лимецът ...

5 заболявания, които имат връзка с червата

Свързваме полезните бактерии със здравето на нашите черва. Те обаче далеч надхвърлят това свое предназначение, като отговарят на практика за работата ...

Защо хората, които плачат, са много по-силни?

Повечето хора са склонни да сдържат сълзите си, когато са тъжни или ядосани, а да изразяват само онези емоции, които са окачествявани като „добри“...

Мързеливи трикове за красив грим, маникюр и коса

Защо гримът трябва да отнема много време като с няколко лесни движения можем да скрием недостатъците и да извадим най-доброто от визията си. Ако не ра...

25 научно доказани полезни действия на кафето

Изглежда, че вече можем да подкрепим с доказателства ползитивите от любимото кафе. Освен неповторим вкус, кафето е полезно в много отношения, разбира ...

Флорална свежест за вашата кожа

От 7 до 30 юни ще се проведе съвместното събитие на дизайнерската платформа ИВАН АСЕН 22 и френската дермокозметична компания BIODERMA под м...

Диетата на Адриана Лима за плосък корем

За тези от вас, които са загубили добрата си форма в коремната област е този хранителен план, който е и тайната на Адриана Лима за плосък корем. Освен...

Плодове, които да не консумирате (галерия)

Галерия Плодове, твърде наситени със захари и мазнини 6 снимки Свикнали сме да смятаме, че всички плодове са полезни. Пресни,...

Кои са причините за липса на апетит?

Имате ли липса на апетит? Това е нормално по време на боледуване, но каква е причината в други случаи? Ако не сте гладни, значи имате някакъв проб...