Как мобилните устройства вредят на децата ни

Цифровите технологии се развиват с такива динамични темпове, че децата днес са изложени на много повече контакт с тях, отколкото ние някога сме били. Мобилните устройства като телефони, таблети, електронни игри са навсякъде около нас, а здравословните последиците от тях могат да бъдат значителни и стряскащи.

1. Нарушения в развитието

До 2-годишна възраст мозъкът на детето утроява размера си, а до навършването на пълнолетие в него текат процеси на ускорено развитие. Ранното формиране на мозъка до голяма степен се влияе от външните фактори, а свръхупотребата на технологии (компютри, таблети, клетъчни телефони, телевизия) се свързва с дефицит на вниманието, забавяне в познавателното развитие, нарушена способност за учене, увеличена импулсивност и слаб самоконтрол.

Нещо повече, прекомерното взаимодействие с тези устройства лишава децата от възможност за движение, а движението е от огромна важност за правилното развитие на нервната система и липсата му също може да има отрицателен ефект върху умственото съзряване на младия организъм.

2. Затлъстяване

Едва ли ще бъдете изненадани да научите, че между контакта с видеоигри и телевизия и затлъстяването съществува правопропорционална връзка. Сред децата, които разполагат с електроника в стаите си, например, има значително повече случаи на наднормено тегло. А излишните подкожни мазнини, от своя страна, са предпоставка за възникването на диабет, сърдечносъдови заболявания и занижен праг на обща смъртност.

3. Недоспиване

Според едно американско изследване от 201...

Още от Здраве, диети и спорт

Просото и ползите му за здравето

Редица нови изследвания сочат, че глутенът е един от виновниците за наличието и задълбочаването на много възпалителни и автоимунни заболявания, характ...

Здравословно хранене в цялото семейство с малка помощ от учените

1. Сирене и кашкавал Не е необходимо да изключвате сиренето и кашкавала от диетата си, смятат изследователи от Дъблинския университет. Те са откри...

Задайте своя въпрос, свързан с депресията, към психолога Владислава Димитрова

Депресията е много често срещано състояние в наши дни. Характеризира се с обща отпадналост, липса на желание за каквато и да е дейност, липса на мотив...

Добавете захар в шампоана и вижте поразителния ефект

Всяка дама има скраб и ексфолинти за лице и тяло в банята си. Замисляли ли сте се някога, че пропускате скалпа. Ако държите на косата си, ще трябва да...

Как да открием мотивация да спортуваме?

Мотивация! Ключовата дума за всеки един човек, който иска да се занимава със спорт, тичане и каквато и да е физическа дейност. Ще ви кажа, че нача...

Нарът – вкусен, но и с ползи за здравето, секса...

Нарът е плод с високо съдържание на антиоксиданти. По-конкретно, яркият червен плод съдържа три вида антиоксидантни полифеноли, на които се дължат...

10 неща, които трябва да знаете преди предизвикването на раждане

Всички бъдещи майки вярват, че бебето им ще се появи на бял свят, когато е готово и когато настъпи момента. Има случаи обаче, в които раждането трябва...

8 напитки, които топят коремните мазнини

Искате ли да имате плоско и добре оформено коремче? Със сигурност знаете, че трябва да изградите добър хранителен режим, да правите гимнастика. Но нап...

5 съвета от фитнес гуру: Как да ви се получи в залата

Колко пъти сте започвали някаква тренировъчна програма и сте се отказвали? Често причината е, че не виждате желаните резултати и губите бързо моти...

Видове медитация за емоционална детоксикация

Ежедневни задължения, графици, стрес.... Всичко това се отразява на физическото ни и психическо здраве. Дори и да се опитаме да се храним здравословно...