Храни срещу пролетните алергии: Рибата

Пролетта е сезонyt на течащите носове и сърбежа в очите. Нищо не помага срещу алергиите, а това, което дори медикаментите правят, е да потушат симптомите. Освен с лекарства обаче, виме можете да повлияете на дразненето чрез храната. Вече ви показахме как да си помогнете с ябълки и ядки, а днес ще добавим към менюто и рибата.

Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в рибите и морските дарове, имат естествени противовъзпалителни свойства, които стимулират имунната система. Повечето алергии се получават, когато имунната система е отслабена.

"Ако влезете в кабинета ми със сезонна алергия и ми кажете: "Искам най-ефикасното и най-безвредно лекарството за алергията ми", аз тотално ще ви изненадам, като запиша в рецептурната ви книжка предписанието "Яжте 200 грама сьомга, два пъти седмично", казва д-р Уилям Сиърс, автор на "...

Още от Здраве, диети и спорт

Осем дами от Холивуд, чиито прически са за пример

Надали има жена, която да не се вълнува малко или много от външния си вид. Независимо от възрастта, а особено ако става въпрос за по-младите представи...

Навиците, от които да се отървем, за да не се разболяваме през зимата

Да си болен е много неприятно, затова ние ще Ви дадем съвети кои неща да избягвате да правите, за да не сте с подсмърчащ нос и зачервено гърло. Не диш...

7 неща, които не трябва да поставяш във вагината си

Очевидно вагината е доста важна част от тялото ти и искаш да си уверена, че положението там долу е под контрол. В стремежа си да я поддържаш свежа и ч...

Седем здравословни проблема, които лесно можете да излекувате с Алое Вера

Срещали сме надписа Алое Вера сред съставките на любимите ни кремове за лице или за тяло. Дори сме го виждали и на редица безалкохолни напитки. Но как...

Лесни трикове, с които да отслабнем до Нова година

До Нова година остава по малко от месец и със сигурност много от вас вече са направили резервация на мястото, където искат да прекарат, закупили са по...

Забележителни достижения и апаратура без аналог

С огромен успех приключи 14-ата поред Конференция по спортна медицина по актуални теми, организирана от Медицинската комисия на Българския футболе...

Подути лимфни възли: какво да предприемем?

Ако имате подути лимфни възли, трябва незабавно да се обърнете към лекар. Те са знак за заболяване на организма, което може да е възпаление, инфекция ...

11 неща, които никога не си знаела за гърдите си

Интересът към тази част от женското тяло е толкова голям, но според нас има неща, които все още не знаеш! Като това, че гърдите ти са способни да...

3 вида домашни капки за възпалени уши

Ушните инфекции са често срещано усложнение при грипни състояния и настинки. Те могат и да се проявят самостоятелно, причинени от бактерии или замърся...

13 трика за безболезнена менструация

1. Намали кафето.Може да изглежда нелогично да намалиш кофеина в дните, когато най-много ти се спи, но тялото ще ти се отблагодари за решението. Кофеи...