Как да се подготвим за успешното кърмене?

Всички читателки на Jenite.bg имаха възможност да зададат разнообразните си въпроси на тема "Всичко за кърменето" в рамките на нашата рубрика "Питайте специалиста".

Както ви обещахме, изчерпателни отговори на получените запитвания ще дадат лидерите на "Ла Лече Лига България" - това са опитни майки, които са кърмили успешно бебетата си, преминали са специално обучение, за да обогатят знанията си, а сега са готови да помогнат на всички останали жени с информация относно храненето на техните деца с майчино мляко.

Голяма част от читателските въпроси засягаха възможността да се подготвим за кърмене - както от естетическа, така и от здравословна (за майката и бебето) гледна точка. Подробна информация днес ще ни даде Мария Атанасова, Ла Лече Лига Лидер.

Кърменето е естествено продължение на бременността и раждането. То е нормалният начин на хранене на бебето. За съжаление, в днешно време кърменето не винаги изглежда толкова естествено, колкото всъщност е. Това вероятно се дължи най-вече на факта, че много малко от жените, на които им предстои да станат майки, са виждали всъщност как се кърми бебе - за тях това е нещо неизвестно и непознато.

Някога, когато прабабите и бабите ни са се събирали на седенки, е било съвсем обичайно някоя от жените да кърми. Така малките момиченца от деца са свиквали с гледката, виждали са как се държи бебето, как се поставя на гърдата, как засуква. За тях е било нещо съвсем нормално и когато самите те ставали майки, до голяма степен са били подготвени.

Затова може би едно от нещата, които можете да направите, е да посещавате срещите на групи на Ла Лече Лига за бъдещи и настоящи майки още по време на бременността. Там може да се наблюдава именно този естествен начин на хранене на бебе. На тези сбирки майките споделят собствения си опит, който може да е много различен и полезен в различна степен за присъстващите.

Можем ли да направим нещо, с което да подготвим гърдите си за кърмене? Има ли превантивни мерки срещу увисване на гърдите и поява на стрии?

По време на бременността тялото сам се грижи за физическата подготовката на гърдите - хормони отговарят за развитието на млечните жлези, а жлезите на Монтгомъри (почти невидими подутини по ареолите на гърдите) отделят секрети, които предпазват и подготвят кожата на зърната. Т.е., от физиологична гледна точка, бъдещата майка не е нужно да прави каквото и да е допълнително.


Все пак някои жени откриват, че кожата на гърдите им е доста чувствителна и суха в този период. В тези случаи може да е добра идея да се мажат с продукти на основата на пречистен ланолин, които да намалят неприятното усещане.

В много ситуации стои въпросът с увеличаването размера на гърдите и евентуални притеснения за естетическия им вид след кърменето. Мит е твърдението, че кърменето разваля бюста. Всички значими промени, касаещи големината и вида на гърдите, стават по време на бременността. Всъщност кърменето може да помогне за възстановяване формата на бюста, доколкото възрастта и начинът на живот позволяват това.

Повечето проблеми идват от резките промени - в края на бременността...

Още от Здраве, диети и спорт

Увиснали клепачи – как да стегнете кожата?

Спите ли достатъчно? Знаете ли, че редовното недоспиване може да е причина за увисването на кожата на клепачите? Този козметичен проблем не само естет...

8 симптома, които е по-добре да не пренебрегвате

Нашият модерен начин на живот е толкова забързан, че трудно можем да намерим време да спрем и да  се вслушаме в нашето тяло. Ако нещо в тялото ни...

Кога можете да правите секс след секцио?

Въпреки че бебето не е излязло през вагината ви, сексът вероятно е последното нещо, за което мислите, след секцио. Безсънните нощи и грижите за......

5 домашни упражнения, които конкурират ходенето на фитнес

Галерия 10 упражнения за бременни 10 снимки Не обичате да ходите на фитнес? Миризмата на чуждата пот не ви понася? Тогава не ...

7 медицински изследвания, които всеки възрастен трябва да си прави

Без значение каква е възрастта ви, винаги е необходимо да се уверите, че сте в добро здраве. За да бъдете здрави е необходимо да си правите изследвани...

Д-р Катрин Крахтова със специална серия натурална козметика

Напоследък качествената козметика и грижата за кожата са една от най-дискутираните теми, важна за дамите, които държат на визията си. Как обаче да изб...

Природни методи срещу стреса

Думата стрес е нарицателна за нас, дори може би леко досадна, защото отвсякъде ни заливат с информация, препоръки, риск от болести и пр. Стресът е...

Учени разкриват как да забавим стареенето

Всеки от нас иска да остане по-млад възможно най-дълго, но често ежедневните ни навици вместо да забавят стареенето, ускоряват този процес. Учени смят...

Защо да избере киноа пред ориза?

В условията на заилващ се интерес към здравословното хранене и редуциране приема на калории киноата заслужено печели все повече слава. Като добавк...

10 причини жените след 40 да пълнеят повече

Преди да навършим 40 години се оказва много по-лесно да коригираме теглото си и диетите ни действат ефективно. Но изведнъж, след навършване на 40 годи...