Обичате ли авокадо?

Една вкусна идея за почитателите на мекия плод - пълнено авокадо с яйца.

Рецептата е много лесна и полезна. Здравословните мазнини и протеини в яйцата ще ви заситят за дълго, а авокадото е пълно с витамини, минерали, включително и калий (повече, отколкото има в бананите).

Можете да включите в рецептата различни допълнителни продукти по свой вкус (песто, сирене, зелен лук).



Ние ще ви дадем основата:

Необходими продукти:

1 узряло и меко авокадо
2 яйца
сол и пипер
Гарнитура по желания - домати, репчики, краставица

Начин на приготвяне:

Загрейте предварително фурната на 180-200С. Срежете авокадото на две половини и внимателно отстранете костилката. С лъжичка издълбайте съвсем леко месестата част.

Поставете половинките авокадото в тавичка, покрита с хартия за печене.

Счупете по едно яйце върху всяко авокадо и поръсете със сол и пипер.



Част от белтъка вероятно ще се разтече извън авокадото, но след като се изпече ще можете да отстраните излишния белтък ножче.

Печете ги за 15-20 минути, докато яйцата са готови.

Гарнирайте по желание.

Още от Интересно

"Любовта е да направиш място за втория в живот, който е бил за един..."

Какво точно е любовта? Това толкова сложно и същевременно толкова простичко чувство? Днешната ни доза поетично вдъхновение дава доста добър отговор: ...

Истините на Хийт Леджър

Днес е една от най-тъжните дати в историята на шоубизнеса и по-специално киното, тъй като преди 9 години на нея се сбогувахме с актьора Хийт Леджър. ...

Дневен хороскоп за събота, 21 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Нещата стават много странни за вас под повърхността и може да ...

Кристиан Диор: „Истинската жена трябва да бъде капризна“

Днес се навършват 112 години от рождението на знаменития дизайнер Christian Dior. Той е роден и израснал в заможно семейство в Гренвил, Франция, но ...

Покъртителната история на едно момиче, отвлечено веднага след раждането си

Отвличането Инцидентът се случил през лятото на 1998 г. в Университетския медицински център в град Джаксънвил. Само 8 часа след раждането си Камая ...

Вижте кой празнува имен ден днес...

Днес църквата почита Св. ап. Тимотей и Св. преп. Анастасий.  Днес своя имен ден празнуват Тимотей, Тимофей, Анастас, Стас, Ташо, Ташко...

В магазина за любов: Търся си пакетче любов, имате ли?

- Здравейте! – поздравявам аз вежливо продавачката. - Привет! С какво мога да ви бъда полезна? – отвръща ми тя. ...

Фитнесът: секси място да срещнеш половинката си

Все повече приятелки ми споделят, че са отишли на среща с някой от тренировките. Това не е изненадващо. Може да се каже, че от доста години фитнес зал...

Благодаря ти, мамо!

За това, че попиваш сълзите ми когато съм тъжна.За това, че ми вдъхваш самоувереност.За това, че когато бях малка ми разказваше приказки.За това, че в...

Пет тематични книги, задължителни за всяка дама

Любовта към литературата или е вродена, или се изгражда с годините. Веднъж влюбите ли се в книгите, никога няма да загубите интереса си, дори да нямат...