Сутрешни трикове, които помагат за отслабване

Когато искате да свалите по-бързо излишните килограми, често пренебрегвате малките детайли, които въпреки, че ви се струват незначителни, дават тласък на метаболизма. Вижте няколко трика, които, ако правите редовно сутрин, ще отслабвате значително по-лесно и бързо.

Започнете деня си със здравословно смути или плодов микс

Стартирайте деня си като си приготвите здравословно смути. Може да комбинирате пресни плодове и ...

Още от Здраве, диети и спорт

Семена от чиа и артишок при лошо храносмилане

Как да подобрите състоянието на червата...

Усещане за гладка кожа? Да, възможно е!

Знаеш ли, че над 2,5 милиона жени в Европа се доверяват на Philips Lumea за красотата си?...

Лунна диета за декември 2017

Хранете се разумно и бъдете здрави!...

Учените категорични: Червеното вино не се пие на стайна температура!

Ако до този момент сте пили червено вино на стайна температура, да знаете, че не е било правилно. Учени от Винарската академия в Сидни обясниха, ч...

За да сте сити по-дълго, хапвайте тези храни

Известно е, че богатият на протеини хранителен режим може да ви помогне да се чувствате по-сити за по-дълго, но по време на едно скорошно проучван...

Незаменимите ползи на морската сол

Помага при мускулни крампи...

Незаменими ползи от шамфъстъка

Полезните ядки, които подобряват здравословното състояние...

Топсъвети за отслабване от цял свят

Всяка култура по света има уникален начин да пази линия. Често той е свързан с храните, които се отглеждат в съответната страна и манталитета на х...

Горим калории и след края на тренировката

Ползите от фитнес тренировките далеч не са само моментни. Реалното натоварване на мускулатурата е факт само по време на упражненията, но горенето ...

Предколедно: Най-здравословната диета!

Вълненията покрай празниците отдавна не се ограничават само с подаръците. По Коледа хората се събират и всеки иска не само да поклюкари и да хапне...