Когато децата отказват да хапват зеленчуци

Ако сте родител на дете, което е "скарано" със зеленчуците и упорито отказва да ги яде, не се безпокойте и не си изливайте яда на малчугана. Има трик, който ще ви помогне да убедите малкото човече, че краставиците, морковите, доматите или репичките са също толкова вкусни, колкото и любимите пици и спагети.

Направете заливка, която детето ви харесва - с крема сирене или с кетчуп и подправете с нея нарязани в чиния зеленчуци. Ще се удивите как малкото ви съкровище само ще посегне дори към недолюбваното броколи. Постепенно детето ще се приучи да оценява вкуса на зеленчуците и ще започне да хапва все повече от тях, дори когато спрете да им ги предлагате, гарнирани със сос.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



УЧЕНИЦИТЕ ТРЯБВА ДА СЕ ХРАНЯТ ПЕТ ПЪТИ



БОЛЕСТИТЕ СА ИЗПИСАНИ ПО НОКТИТЕ НИ



ЗАЩО САПУНЕНИТЕ ОПЕРИ НИ РАЗОЧАРОВАТ



НЕ ОСТАВЯЙТЕ МАЛКИТЕ ДЕЦА ЗА ДЪЛГО В КОЛИЧКИТЕ

Психолози от Университета в Аризона направили проучване, като на родителите на 29 деца, от три до петгодишна възраст, била дадена анкета. В нея те трябвало да отбележат дали малчуганите харесват зеленчуци и по-конкретно 11 от тях. Оказало се, че повечето деца отказвали дори да опитат карфиол и брюкселско зеле. Затова тези два зеленчука били подбрани да се изпробва дали малчовците биха ги харесали.

В продължение на седем дни част от децата получавали всекидневно към менюто си и порция брюкселско зеле или карфиол, сварени предварително и овкусени със сос от крема сирене. На останалите поднасяли обикновени зеленчуци, сварени на пара, но без сос.

Снимка: Thinkstock

Психолозите установили, че децата, които първоначално хапвали брюкселското зеле със сос от крема сирене, го харесали много повече от останалите, които трябвало да го консумират чисто. След края на едноседмичния период първата група вече получавала чисти зеленчуци на пара, без овкусяване. Учудващото било, че децата вече били възприели вкуса на зеленчуците и с готовност похапвали от тях, дори без сос.

Оказва се, че този способ е известен отдавна на много родители по целия свят, които се опитват да приучат децата си да се хранят здравословно. Тъй като малчуганите започват да проявяват хранителните си предпочитания от ранна възраст, е много важно родителите да се постараят да ги спечелят на тяхна страна. Ако подправянето на полезните зеленчуци със сос е начинът децата да ги харесат и свикнат с тях, нека това не притеснява майките и бащите.

Вашето дете не харесва зеленчуци? Поднесете му ги, овкусени с някой любим сос. Резултатът може да ви изненада.

Още от Интересно

Малките крачки към самообичането

„Когато човек обича себе си и се чувства комфортно да бъде сам, тогава привлича и любовта на другите.”, каза Милена Родригес в радио преда...

Джоли за Брад Пит: Винаги ще бъдем семейство (видео)

За първи път от септември насам, когато подаде документи за развод, Анджелина Джоли проговори за раздялата си с Брад Пит. Тя, заедно с шестте си де...

Когато популярността в социалната мрежа е по-важна от живота...

Несъмнено социалните мрежи заемат основно място в живота на съвременния човек. Доколко това е полезно, само времето ще покаже. Да те улесняват кому...

Само с тази фраза ще спрете клюките около вас

Близо 80 процента от хората клюкарстват, което означава, че дори да не ви е приятно, често ще слушате подробности от личния живот на хората около вас....

Какъв баща ще бъде той според зодията?

Ако се чудите дали той ще бъде добър баща, освен очевидните признаци, можете преспокойно да се позовете и на зодията му. Тя говори много за това как щ...

Полски артист рисува “Провала на системата” в сюрреалистични илюстрации

Отчуждението, самотата, бъдещото, на което “осъждаме” децата си, култът към красотата, алчността, замърсяването, вездесъщите технологии...

Т2, Анжела и туристите в миналото

Но ето че Дани Бойл се е справил много добре с тази задача. Тук помага фактът, че режисьорът е събрал оригиналния актьорски състав – Юън Макг...

Трюфели с бърбън

Необходими продукти: 500 г шоколадов кувертюр 120–150 мл животинска сметана 70 мл бърбън 2 шушулки кардамон 1 ванилия 1/4 ч. л. сух джинджифил ...

Мадона показа близначките си в сладко семейно видео

Поп звездата Мадона допусна своите почитатели в личния си свят, публикувайки видео с осиновените от нея близначки в Инстаграм.  Във видеото двете...

Дневен хороскоп за вторник, 21 февруари

Направете си чаша ароматно кафе, насладете се на старта на деня и вижте какво ви очаква в нашия дневен хороскоп! Към хороскопа >>> ...