Погрижи се за бюста си

Много от нас пропускат годишните прегледи при мамолога само защото са далеч от момента, в който първата цифра на десетилетието, в което са, да започва с 4, но прегледите на гърдите са важни независимо от възрастта ти.

Яж яйца
Жените, които редовно хапват яйца, намаляват по този начин риска от рак на гърдата с 24% според изследване на Националните институти в САЩ. Експертите продължават да търсят връзката между двата факта.

Поти се често
Упражнения по 30 мин. пет дни в седмицата влияят позитивно на тялото ти и разчистват сметките с раковите клетки заради регулирането на нивата на естроген, които пък осигуряват безоблачен живот за твоите балони.

Пий малко по-малко
Максималното количество, което ти трябва, за да ти е и весело, и здраво, е ЕДНО питие - бира, вино, шот - няма значение. И сорииииииии, обаче, не, няма спестяване - едно днес си е само за днес!

Спи на тъмно
Пусни завесите. Дори малки количества светлина могат да нарушат производството на мелатонин, хормон, който забавя растежа на раковите клетки. Сметни 6 часа минимум затворени очи - така е най-добре.

Яж фибри
Мазните храни провокират производството на естроген, който храни раковите клетки. Затова избирай фибри, горски плодове и бобени растения: всички са от „добрите“.

Източник: списание Cosmopolitan
алкохол гърди естроген жени преглед рак яйца

Още от Интересно

Влюбването разбърква мозъка ви. Вижте какво се случва с него

Влюбването е едно от най-странните неща, които могат да се случат на човек. Когато човек е влюбен, той определено се променя. Странните и нелогични пр...

Лана дел Рей се завръща!

Прекрасната певица издаде нов сингъл след 2-годишна пауза...

Дневен хороскоп за понеделник, 20 февруари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес стойте близо до човек, който знаете, че си заслужава. Ще ...

Как да: какво можем да си изобретим от кламери

Знаете ли за колко много неща можете да използвате кламерите, които всички имаме вкъщи? И не, не става въпрос само за захващане на листи или нещо под...

Защото носиш в себе си любовта...

Ах, колко е хубаво да си влюбен. Ах, колко е хубаво да си влюбен. Още от категорията ...

Какъв баща ще бъде той според зодията?

Ако се чудите дали той ще бъде добър баща, освен очевидните признаци, можете преспокойно да се позовете и на зодията му. Тя говори много за това как щ...

Седмичен хороскоп за периода 20 февруари- 24 февруари 2017г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен През последните няколко седмици животът ви е абсолютен хаос,...