Саботираш ли оргазма си?

Тревогата е секси, стресирането хич не е забавно и притеснението определено не е афродизиак. Ето как да се отпуснеш - да, давай и се остави на страхотното усещане!

„Не мисля, че някога съм изпитвала оргазъм. И това не е защото избирам да лягам с мъже, които не са добри в леглото, макар че ми се е случвало няколко пъти! Причината е в мен, а не в него. Аз просто не си позволявам да свърша," разказва Емили, на 26 години. „ Сещате ли се за това усещане, точно преди да стане много хубаво, сякаш ти се пишка ? В момента, в който това се случи, отблъсквам мъжа. Паникьосвам се. И не знам как да променя това."

Вероятно ще изпиташ една от следните две реакции към разказа за неволите на Емили по отношение на оргазма:
1. „Тя луда ли е? Защо се спира, преди да свърши? Оргазмите са най-хубавото нещо на света - всъщност ей сега ще отида да си докарам един”
или
2. „Ема, напълно те разбирам. И аз правя така, и нямам представа от какво толкова се боя.”

За всяка от вас, която реагира по първия начин, поздравления! Ти си секси и готово на оргазъм същество, което е наясно със себе си. Но ако се идентифицираш с Емили, може би страдаш от Страх от оргазъм - но не се притеснявай, знаем как да поправим това. Продължавай да четеш.

Страх от оргазъм
Сексологът Джевърни Люис казва: „Емили не е сама с проблема си.” Така, както много хора изпитват притеснение по отношение на говоренето пред публика, съществува и подобен страх от достигане на оргазма”, обяснява тя. „Среща се много по-често, отколкото си мислите. Изпитваме страх от това, което може да се случи с тялото ни, когато изпитваме оргазъм. Дали няма да се напишкаме малко? Дали няма да се разтреса? Ами ако пръдна? Възможно е човек също да има подсъзнателното внушение, че оргазмът е нещо неприлично или че не ни се полага.”

Ако всички тези притеснения се гонят в главата ти, нищо чудно, че тялото ти не може да се отдаде на малко екстаз. Но откъде идва цялата тази тревожност и защо е толкова често срещана? Според Люис всичко започва от сексуалното образование в гимназията. „Не ни се преподава много за оргазма, особено женския оргазъм, така че нямаме представа какво да очакваме. И ако не разговаряме с партньора си или приятелките си за това, се чувстваме сами, все едно сме единственият човек на света, който не преживява тези зашеметяващи оргазми”, обяснява тя. „Но всъщност има много жени, на които им е трудно да стигнат до там. Не си сама - и определено не си нещо ненормално.”

И така, какво можеш да направиш по въпроса? Започни, като изясниш за себе си къде, ъъм, точно са твоите задръжки: От усещането ли се боиш? Нервна си по отношение на това как ще реагираш? Не се чувстваш удобно с партньора си? Прекалено много се съсредоточаваш върху това да му доставиш удоволствие?

Ако се притесняваш да свършиш… „Отпусни се. Ако дишаш бавно и дълбоко, ще изтласкаш отрицателните чувства и ще дадеш възможност на тялото си да се отдаде на чувствата - казва Люис. - Също така препоръчвам мастурбирането. Това е един от най-добрите начини да откриеш какво действа при теб и какво е усещането, когато изпитваш оргазъм”.

Притесняваш се, че мъжът се е оттегчил? „Говори с него’’, съветва Люис. „Някои жени изпитват огромна възбуда, когато техните партньори ги „уверяват”, като им казват неща като „Обожавам да ти правя това”. Опитай първа и виж дали той ще ти върне услугата.

А ако си твърде фокусирана по-скоро върху неговото удоволствие, вместо своето… „Научи се да искаш това, което желаеш - предлага Люис. - Прости и позитивни инструкции могат да ти помогнат да определиш какво има ефект, като например „Хубаво ми така, можеш ли малко по-бавно/бързо/силно/нежно?”.

Ако този подход не проработи, отприщи секси дивата в теб и включи игра с роли. „Опитайте игра, където и двамата се редувате да полагате усилия да доставите единствено удоволствие на другия за определен период от време,” предлага Люис. „Така знаеш, че после ще дойде и твоят ред, стресът намалява и двамата може да се насладите на това да дарявате и получавате удоволствие” .

Щастлив край
Разбери от какво се нуждаеш в секса и оргазмите няма да закъснеят. Зои Айзенбърг, блогър, която обича да пише за храна и секс (защото какво по-хубаво има?), е много открита по отношение на борбата със страха от оргазъм.

„Веднага щом започна да се чувствам наистина добре, мозъкът ми с впуска в изпълнен със отвращение към себе си и прогонващ оргазъма монолог за това как сигурно партньорът ми умира от скука - разказва тя. - Притеснявам се, че му е скучно и ми се ще да побързам и да свършвам вече. И, разбира се, като започна да страдам за това колко време отнема, това прави нещата още по проточени - или изобщо не стигам до края”.

Зои е била сексуално активна в продължение на седем години, преди да изпита първия си оргазъм. Било й е необходимо да проумее от какво има нужда в секса емоционално, за да може да му се наслади физически.

„За да се отпусна достатъчно и да свърша, трябва да се чувствам напълно сигурна и защитена - обяснява тя. - През цялото време си чета конско, че „заслужавам да свърша”. Ако подобно на Зои, можеш да въздействаш върху себе си психически и физически, ще преодолееш паниката, свързана с оргазма.

Източник: списания Cosmopolitan
емоции жени оргазъм отблъскване проблеми секс сексуално удоволствие

Още от Интересно

Люси Иларионов и Ани Хоанг избягаха в Дубай

Бившият вокалист на "UpDown“" и приятелката му - певицата на "Пайнер" Ани Хоанг, избягаха от минусовите температури у нас в ...

Селин Дион изълнява новата си песен в "Красавицата и звяра"

Световноизвестната изпълнителка и носителка на пет награди "Грами" Селин Дион ще запише изцяло новата оригинална песен How Does A Moment Last Forever,...

Холивудските актриси, които казаха "Не" на пластичната хирургия

Всички те са над 45-годишна възраст. И всички те никога не са се възползвали от услугите на пластичната хирургия, колкото и изкушаващо да е нейното ...

Когато си пожелаеш нещо, спомни си това...

Дали постигането на целите ни прави по-щастливи? Това не е непременно вярно според Майка Тереза, която казва: „Заради сбъднатите молитви са изплакани ...

Дървени скулптури, “пълни” с живот

Изкуството рядко борави с жива материя и все пак притежава толкова живителни сили, не мислите ли?Някои фотографи създават усещане за движение чрез кра...

Седмичен хороскоп за 23-29 януари - време за романтика и нови начинания

И тази седмица няма да пропуснем да споделим с вас новия ни седмичен хороскоп, който знаем, че следите с интерес и очаквате в утрото на всеки понеделн...

Морбили "чука" на вратата ни

Почти бяхме забравили болестта морбили, но през последните години станахме свидетели на няколко епидемии поради пропуснати имунизации с доста жертви, ...

Кои са най-умните знаци в зодиака?

Преди да ви разкрием кои са най-умните зодиакални знаци трябва да направим едно уточнение. Има различни видове интелигентност и всеки човек е по-разви...

Класическа паста с малко продукти

Необходими продукти: 500 г паста „Ригатони“ 150 г маслини „Каламата“ (без костилки) 60 мл зехтин 2 консерви домати на кубчета...

Покъртителната история на Камая – отвлеченото след раждането си момиче

Отвличането Инцидентът се случил през лятото на 1998 г. в Университетския медицински център в град Джаксънвил. Само 8 часа след раждането си Камая ...