Ползите и рисковете от кофеина

Всеки един от нас приема наркотични вещества под някаква форма - съзнателно или не. Това може да ви се струва шокиращо, но е самата истина.

Кофеинът е мек стимулатор, който може да подобри мозъчната активност и да повиши възбудимостта. Известен е най-вече със способността си временно да подтиска сънливостта и да възвръща остротата на будното внимание. И нека ви кажем, че това е най-широко използваният психосоматичен стимулатор в света.



Четете още: Кафето вече не се пие, а се пуши

Много здравни специалисти са повдигали и повдигат въпроса дали кофеинът е вреден или полезен. Какви са рисковете и какви са ползите за тези, които консумират храни/напитки, съдържащи кофеин?

Полезните ефекти при напрежение и стрес, тествани преди всичко от спортисти по време на важни състезания, са:

- увеличава способностите на хора в стресови ситуации да се справят с негативните дразнения;
- подобрява времето за реакция в ситуации на продължителна липса на сън;
- подобрява способностите за заучаване в стресова среда;
- подобрява запаметяването на информация в стресова среда.

Други положителни ефекти:

Кофеинът може да има много положителен ефект върху кръвоносните съдове на мозъка, които при подуване, може да предизвикат болезнено пулсиране. Тъй като кофеинът работи за свиването на тези кръвоносни съдове, той може да намали или дори да премахне изцяло тази болка, причинена от главоболията.



Изследванията са доказали, че им...

Още от Интересно

Кои холивудски звезди чакат бебета?

Натали Портман (на снимката) е само една от многото звезди от Холивуд и шоубизнеса, които очакват деца в началото на следващата година. Всеки моме...

Опознах себе си - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Честит рожден ден на edna талантлива и чаровна актриса - Деси Бакърджиева!

Днес чаровната Деси Бакърджиева навършва 37 години, а ние искаме да ѝ пожелаем още безброй успехи на сцената и на екрана.  Родена е на 4 де...

Риана и принц Хари се тестваха публично за СПИН

Вчера отбелязахме Деня за борба със СПИН и по този повод повелителката на сцената Риана и британският принц Хари се включиха в кампания за превенция н...

Играй с Jenite.bg и Театър "Българска армия" и спечели двоен билет за театрално представление

Декември е месецът на празничното настроение, изненадите и подаръците. Ние от Jenite.bg и Театър "Българска армия" сме се погрижили да го направим още...

525 600 минути здраве - най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016

Текстът е изпратен като част от играта на Edna.bg "Най-прекрасното нещо, което ми се случи през 2016 година". Вижте как можете да се включит...

Салата от зелена леща

Необходими продукти: 300 г зелена леща 100 г бейби спанак 1 глава червен лук 1 скилидка чесън 1 стрък мащерка 1 дафинов лист за дресинга: 1 малка гла...

Ако сте родени на 4 декември...

Първото нещо, което искаме да ви кажем е... Честит рожден ден! Периодът, който ви предстои, се очертава да бъде доста продуктивен за вас.  ...