Учениците трябва да се хранят пет пъти

Все повече учители и лекари алармират за повишен брой деца с наднормено тегло. Затлъстяването в детска възраст води до риск от развиване на различни заболявания в по-зрелите години, особено от диабет, тип 2, астма и затруднено дишане по време на сън.

Според статистиката, най-голям брой закръглени дечица в Европа има във Великобритания, но и други страни вървят с бързи крачки към незавидните челни места в тази класация.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



БОЛЕСТИТЕ СА ИЗПИСАНИ ПО НОКТИТЕ НИ



ЗАЩО САПУНЕНИТЕ ОПЕРИ НИ РАЗОЧАРОВАТ



НЕ ОСТАВЯЙТЕ МАЛКИТЕ ДЕЦА ЗА ДЪЛГО В КОЛИЧКИТЕ



ЗАПЛАХА ЗА СЕМЕЙНИТЕ ОТНОШЕНИЯ

Изследване на финландски медици и диетолози сред 4000 деца и младежи извежда тезата, че тези от тях, които пропускат закуската, са много по-застрашени от натрупване на излишно тегло.

Индексът на телесната маса е пряко свързан с модела на редовно хранене при подрастващите. Той намалява при деца, които се хранят по пет пъти всеки ден - сутрешна закуска, предиобедна закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря.

Любопитно е, че дори ученици, които са генетично предразположени към затлъстяване, но спазват този модел на хранене, са по-леко засегнати от проблема в сравнение със свои връстници, които пропускат често някое от храненията.

Снимка: Thinkstock

Проучването проследило участниците от раждането им до шестнадесетгодишна възраст с цел да се изяснят рисковите фактори, водещи до наднормено тегло. Учените достигнали до извода, че редовното хапване без преяждане води до намаляване на мазнините в коремната област, които от своя страна са причина за метаболитен синдром - отговорен за отключване на риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

В изследването се засяга и още един ключов фактор за превенция на затлъстяването. Става въпрос за рязкото увеличаване на теглото в първите 20 седмици от началото на бременността. Ако през този период бъдещата майка е качила 7 или повече килограма, тя подлага на сериозен риск и детето си и го прави податливо на затлъстяване.

Но не само майката играе важна роля за бъдещия физически статус на рожбата си. Бащи с показатели на Индекса на телесната маса от 25 нагоре също генетично обуславят синовете и дъщерите си да страдат от това заболяване.

Още от Интересно

Edna вдъхновяваща жена на 95 - прелестната Бети Уайт!

Бети Уайт е любимата баба на Америка! Ветеранка в шоубизнеса, тя продължава да играе с успех и над 90 като Елка Островски в ситкома "Жега в Клив...

Kръвната група показва какви сме в секса

Ако сте кръвна група 0 Жените от тази кръвна група се отличават с гореща си страст и огнен темперамент в леглото. Надарени са с изключителен усет ...

Гери-Никол напуска бащиния дом, шири се сама в палат за милиони

Гери-Никол все повече се доближава до бляскавия имидж и лайфстайл на чуждите звезди, пише "България днес". И тъй като вече не отива на с...

Мишел Обама посреща последен рожден ден в Белия дом

"Невинаги животът е такъв, какъвто искаме да бъде, освен това не можем да решим всички проблеми в света, дори и да се стараем. Никога обаче не би...

Дневен хороскоп за вторник, 17 януари 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Денят е подходящ да направите малки промени, които да доведат ...

Научих - че не можеш да накараш някого да те обича...

Научих - че не можеш да накараш някого да те обича. Можеш само да бъдеш някой, който заслужава да бъде обичан. Останалото зависи от другия. Да разбер...

Сиена Милър в 9-часов секс маратон с Бен Афлек

Актрисата Сиена Милър разкри подробности около секс сцените в новия филм на Бен Афлек „Те живеят в нощта“, съобщава The Independent. С...

5 изненадващи ползи от секстинга за брака

Може ли брака да стане по-вълнуващ като вземете телефона си и напишете едно секси съобщение? Да, определено! Последните проучвания показват, че колкот...

Катрин Хейгъл роди първото си биологично дете

Катрин Хейгъл и съпругът й Джош Кели посрещнаха третото си дете! То момче и носи името Джошуа Бишъп Кели. Синът им е роден на 20-т...

10 неща, които никога не бива да казвате на независима жена

Независимите жени често се възприемат като феминистки, които мразят мъжете и са смущаващи и студени. Това не е така. Тези жени са със силна воля, увер...