Карането на ролери е полезно не само за децата!

Ролерите, известни също като кънки са един много забавен и привлекателен начин да спортувате на открито.

Този начин на спортуване можете да практикувате самостоятелно, на велоалеи, на пътя, на паркинги или паркове и градинки. Вижте какви ще бъдат ползите ви от това.

Предпазване от сърдечно-съдовите заболявания

Карането на ролери е сърдечно-съдово упражнение, което ще увеличи тонуса на сърцето ви и ще ви накара да се потите. Здравните ползи от спортното изпотяване веднъж дневно са многобройни. Подобрява се кръвообращението и горите калории в продължение на няколко часа дори след като завършите карането. Поддържането на добро здравето на сърдечносъдовата система с течение на времето намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания или инсулт и ще ви помогне да запазите на здравословно телесно тегло.

Мускулен тонус

Ролерите работят за най-големите мускулни групи в долната част на тялото, така че можете да очаквате да и...

Още от Интересно

Ето кой печели от играта на Edna.bg и Rescue

Приключи играта на Edna.bg и Rescue и сме нетърпеливи да съобщим победителите. Верният отговор на нашия въпрос „Кои форми на Rescue се предлага...

Дневен хороскоп, 22 май, вторник

Днешният ден е много подходящ за активни спортни занимания. Ако се състезавате с някого, вероятно ще спечелите, тъй като ще имате много енергия и силн...

Кого обичат повече хората: Тръмп или Меган и Хари

Принц Хари и Меган Маркъл се ожениха – това го знае всяко хлапе, а и не само. Всъщност, цял свят го знае, а сме сигурни, че с или без да искате ...

С камбанен звън Великобритания почита паметта на жертвите при атентата в Манчестър

С камбанен звън и минута мълчание Великобритания почита паметта на загиналите при атентата в Манчестър миналата година. 22 души бяха убити, а стоти...

Простички навици, които ще ти спестят стотици левове, докато пазаруваш

Простички навици, които ще ти спестят стотици левове, докато пазаруваш...

9 храни, които ще придадат на кожата ви естествен блясък

Оказва се, че най-добрият приятел на пристрастените към красотата е пазарът на фермерите. Храните, богати на антиоксиданти, витамини и други храните...

Пролетна яхния с пилешки руладини

Необходими продукти 4 пилешки пържоли от бут (бе...

Тъжно ми е, мамо. Че те няма...

Миналата събота бе най-щастливият ден за принц Хари и любимата му Меган Маркъл. Двамата влюбени си размениха брачни клетви и узакониха съюза си пред х...

Не копирайте Джако, танците му могат да бъдат смъртоносни

Танците на Майкъл Джексън са служили за вдъхновение на мнозина. Хиляди пускат ежедневно клипчета, в които копират Краля на попа, но се оказва, че ...

Прави се, че ме харесваш, аз ще се правя, че те понасям

Заглавието на статията, поне по мое скромно мнение, перфектно описва българската действителност. А действителността е, че сме лицемери на квадрат. Жив...