Карането на ролери е полезно не само за децата!

Ролерите, известни също като кънки са един много забавен и привлекателен начин да спортувате на открито.

Този начин на спортуване можете да практикувате самостоятелно, на велоалеи, на пътя, на паркинги или паркове и градинки. Вижте какви ще бъдат ползите ви от това.

Предпазване от сърдечно-съдовите заболявания

Карането на ролери е сърдечно-съдово упражнение, което ще увеличи тонуса на сърцето ви и ще ви накара да се потите. Здравните ползи от спортното изпотяване веднъж дневно са многобройни. Подобрява се кръвообращението и горите калории в продължение на няколко часа дори след като завършите карането. Поддържането на добро здравето на сърдечносъдовата система с течение на времето намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания или инсулт и ще ви помогне да запазите на здравословно телесно тегло.

Мускулен тонус

Ролерите работят за най-големите мускулни групи в долната част на тялото, така че можете да очаквате да и...

Още от Интересно

Честит рожден ден на водещата Ани Салич!

Ани Салич започва кариерата си в Нова телевизия през 1995 г. като репортер и водещ на публицистичното предаване „В сърцето на София”. От...

Рожден ден в кралското семейство: Кралица Елизабет II на 91!

Днес британската кралица Елизабет Втора навършва 91 г. Тя е по-голямата от двете дъщери на Джордж VI и Елизабет Боуз-Лайън. ...

Джулия Робъртс отново е най-красивата жена в света

Любимката ни от "Хубава жена" Джулия Робъртс отново бе призната за най-красивата жена в света в тазгодишната класация на списание "Пийп...

Голямо семейство: Желко Йоксимович чака близнаци

Сръбският певец Желко Йоксимович отбеляза вчера своя 45-ти рожден ден в компанията на красивата си съпруга Йована и сина им Коста. Той получи удив...

Таро карта на декадата 21-30 април: петица пентакли

Ключ. 5, Благост.  Да преминаваме през житейските изпитания с благодарност и без да забравяме, че храмът е вътре в самите нас. Идеи.  ...

Днес е Светла Събота - не се пере и не се шие!

Светла събота е днес! Това е шестият ден от Светлата седмица след Великден, когато всеки ден се славят  Божията майка и светите апостоли. ...

Тези жени ще коват законите

Къде са жените? 55 от депутатските банки са заети от жени. Всъщност, макар да изглежда скромно на фона на общия брой от 240, това число се доближ...

Трите женски зодии, които мъжете помнят завинаги

Има жени, които са като ураган и не е никак случайно, че тези природни бедствия се кръщават именно на нежната част на човечеството. Те влизат в живота...

Историята за една жена и нейните 4 мъже

Имало едно време една жена, която имала четирима мъже. Жената обичала четвърият си мъж най-много. Обличала го със скъпи дрехи, хранела го с най-добри...