Карането на ролери е полезно не само за децата!

Ролерите, известни също като кънки са един много забавен и привлекателен начин да спортувате на открито.

Този начин на спортуване можете да практикувате самостоятелно, на велоалеи, на пътя, на паркинги или паркове и градинки. Вижте какви ще бъдат ползите ви от това.

Предпазване от сърдечно-съдовите заболявания

Карането на ролери е сърдечно-съдово упражнение, което ще увеличи тонуса на сърцето ви и ще ви накара да се потите. Здравните ползи от спортното изпотяване веднъж дневно са многобройни. Подобрява се кръвообращението и горите калории в продължение на няколко часа дори след като завършите карането. Поддържането на добро здравето на сърдечносъдовата система с течение на времето намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания или инсулт и ще ви помогне да запазите на здравословно телесно тегло.

Мускулен тонус

Ролерите работят за най-големите мускулни групи в долната част на тялото, така че можете да очаквате да и...

Още от Интересно

Десерт, който се приготвя за 15 минути

Необходими продукти 200 мл кокосово мляко 200 мл...

Каква беше 2017-та година за всяка зодия с една дума

Краят на годината наближава, идват коледните и новогодишни празници, а това означава, че е време за равносметки. Обичам и едновременно мразя това врем...

Науката разкрива какво казва профилната снимка за личността ви!

Профилната снимка или селфито, което изберете и решите да споделите, разкрива какво искате хората да видят. А това може да разкрие много за вашата л...

Защо не празнуваме истински днешния празник?

Днес е празникът на християнското семейство и социалните мрежи са пълни с призиви и пожелания да бъдем по-любящи към нашето семейство, да оценяваме лю...

Коледа в Белия дом: Мелания Тръмп посрещна огромната елха в празничен тоалет

Мелания Тръмп продължи традицията първата дама да посреща коледното дърво в Белия дом. Това се превърна в истинско събитие, на което присъстваха ...

Топ 10 на най-високоплатените певици за 2017-а

Начело на класацията с най-високи доходи за 2017 е Бионсе. Според изданието r&b певицата е изкарала 105 млн. долара за една година, счетено о...

Трудната изповед на Дженифър Гарнър: как ѝ се отрази разводът с Бен Афлек, къде ще прекара празниците и с кого се среща

Истината е, че всъщност Дженифър Гарнър все още не е готова да започне да излиза на срещи.  Чудите се каква е причината за това... е, актрисата ...

Проблемът с новата „Мис България“ не е в носа й

Изборът на Тамара Георгиева за „Мис България 2017“ породи редица коментари в социалните медии, като огромна част от тях поразяват с непрем...