Това са храните, с които ще живеете 100 години!

Всички ние искаме да живеем дълго и да се наслаждаваме на живота до краен предел.

Добре дисциплинираният и здравословен начин на живот осигурява дълголетие. Особено важно е каква храна поемате. Ето кои храни ще ви помогнат да живеете по-дълго.

Ябълки

Ябълките са не само сочни и вкусни, но са пълни с мощни антиоксиданти, които се борят с раковите клетки. Кората съдържа кверцетин, който помага на организма да се бори срещу образуването на кръвни съсиреци. Ябълките също помагат за понижаване на лошия холестерол и са най-подходящи за жени по време на бременност, а също и менопаузата. Те са известни като четката на червата, защото помагат за премахване на всички отпадъци от червата. Така че, ако искате да живеете по-дълъг живот, яжте поне една ябълка всеки ден.

Копър

Семената от копър са богати на витамин А, калций, калий и желязо. Те помагат в борбата срещу всички видове вирусни заболявания като настинка, кашлица, треска и кожни заболявания. Пазят костите здрави и то за дълъг период от време. С копър премахвате запек и е страхотна подправка за таратор.

Боб

Почти всички видове боб са страхотни за храносмилателната система. Той помага за отстраняване на излишната мазнина и лепкавите отпадъци от червата, като по този начин ви държи далеч от стомашни проблеми. Бобът помага за предотвратяване на рак на дебелото черво и е велик в контролиране на кръвната захар, холестерола в кръвта, както и високото кръвно налягане.

Ядки

Някои ядки са чудесни за организма, тъй като те не само осигуряват храна, но също подпомагат функцията на сърцето. Бадемите и...

Още от Интересно

Как се приготвят прословутите гъби кладница

Необходими продукти: 250 г гъби кладница 1/2 краве масло 2-3 скилидки чесън, нарязани на едро 2 стръкчета мента  1 с.л. заквасена сметана черен ...

Цвети Стоянова: Цвети Найденова ме остави в най-тежкия ми момент

Четете още: Цвети Стоянова:В момента ценя всяка секунда от живота Цвети също така допълва, че към днешна дата не би простила на Найденова. Ако ме б...

20 години по-късно: Селин Дион разплака всички с изпълнението си на песента от "Титаник"

Тази година хитовият филм на Джеймс Камерън, Титаник, празнува своята 20-годишнина (да, толкова сме стари). Което значи, че още едно иконично нещ...

Седмичен хороскоп за периода 22 май-26 май 2017г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен В разговорите ще бъдете приятно изненадани от хубави новини....

Динамичен ден за Раците. Везни, време е да помислите за приятелите си

Овен- Вие сте готови в днешния ден да се отдадете без остатък на ново дело или на любовно приключение. Обаче звездите приятелски ви съветват да направ...

Дневен хороскоп за понеделник, 22 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Любовта кацва на рамото ви днес, но вие може и да не я......

100 Days of Secrets: илюстратор създава безплатни портрети срещу споделена тайна (100-дневен проект)

Мнозина смятат, че споделяне с непознат е най-добрата терапия. Дори и да не сте сред тях, може би ще ви е интересно да видите как десетки хора лекува...

Дневен хороскоп за вторник, 23 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще имате най-голям успех, ако работите сами, без значени...

Защо принц Хари избяга от сватбата на Пипа и къде ще бъде меденият месец на младоженците

Всички видяхме снимки от брачната церемония на Пипа Мидълтън и Джеймс Матюс, но сме любопитни да разберем какво се е случило след това - на приема сле...

Дневен хороскоп за неделя, 21 май 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп на страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Слушайте сърцето си! Денят ще ви предложи спорна ситуация, в ...