Това са храните, с които ще живеете 100 години!

Всички ние искаме да живеем дълго и да се наслаждаваме на живота до краен предел.

Добре дисциплинираният и здравословен начин на живот осигурява дълголетие. Особено важно е каква храна поемате. Ето кои храни ще ви помогнат да живеете по-дълго.

Ябълки

Ябълките са не само сочни и вкусни, но са пълни с мощни антиоксиданти, които се борят с раковите клетки. Кората съдържа кверцетин, който помага на организма да се бори срещу образуването на кръвни съсиреци. Ябълките също помагат за понижаване на лошия холестерол и са най-подходящи за жени по време на бременност, а също и менопаузата. Те са известни като четката на червата, защото помагат за премахване на всички отпадъци от червата. Така че, ако искате да живеете по-дълъг живот, яжте поне една ябълка всеки ден.

Копър

Семената от копър са богати на витамин А, калций, калий и желязо. Те помагат в борбата срещу всички видове вирусни заболявания като настинка, кашлица, треска и кожни заболявания. Пазят костите здрави и то за дълъг период от време. С копър премахвате запек и е страхотна подправка за таратор.

Боб

Почти всички видове боб са страхотни за храносмилателната система. Той помага за отстраняване на излишната мазнина и лепкавите отпадъци от червата, като по този начин ви държи далеч от стомашни проблеми. Бобът помага за предотвратяване на рак на дебелото черво и е велик в контролиране на кръвната захар, холестерола в кръвта, както и високото кръвно налягане.

Ядки

Някои ядки са чудесни за организма, тъй като те не само осигуряват храна, но също подпомагат функцията на сърцето. Бадемите и...

Още от Интересно

Не помагай на мъж, ако той не го желае!

Обзалагам се, че сте в състояние да съставите списък с неща, за които са ви казвали, че мъжете мразят. Например, сигурна съм, сте чували, че един мъ...

10 илюстрации ни „засрамват“ с проникновения за човешкото поведение

Знаете ли, че са създавани цели серии илюстрации, за да помогнат на учени да „преведат“ на разбираем език сложните си проучвания (като те...

Звездите и вирусът на СПИН

Днес отбелязваме световния ден за борба със СПИН. Целта е да се насочи общественото внимание проблемите на хората, живеещи с вируса, и да се работи...

Victoria's Secret: Какво правят ангелите зад кулисите

След първите кадри от тазгодишното дефиле на Victoria's Secret в Париж, представяме Ви моменти минути преди завесата да падне....

Топ 10 традиционни рецепти за курабийки от цял свят

Руски курабийки "Пряники" Продукти за 45 сладки: За 45 сладки: 300 г захар 1 яйце 2 с.л. олио ¼ ч.л. сол 30 г какао 1 с.л...

Рецептата за лимонов меренг тарт от Bake Off: ексклузивно за Edna.bg

Лимоновият меренг тарт е бил любим на американския президент Ейбрахам Линкълн. След приготвянето му в Bake Off: най-сладкото състезание по NOVA той о...

Какво вещае любовният хороскоп за днес - 1 декември

Днешният ден ще създаде доста предпоставки за завързване на нови интересни запознанства и възникване на любовни увлечения. Някои от тях в действително...

Мила Кунис и Аштън Кътчър посрещнаха бебе номер 2!

Време е за поздравления в холивудските среди, защото една от най-сладките звездни двойки се сдоби с втори наследник! На 30-ноември се е родил синът на...

Тайните на домашните равиоли

Добра подготовка за вкусни равиоли За направaта им, кухненският уред за оформяне на тесто е задължителен. Тези от нас, които не разполагат с така и ...

С какво да заменим пилешката супа, докато постим

Необходими продукти: 400 г тиква 50 г глава целина 2 консерви нахут (по 400 г) 1 консерва домати на кубчета (400 г) 2 моркова 1 малка глава лук 1,2 л...