Помнете – всяка диета е индивидуална!

Идва лятото и всеки се старае да свали някой и друг сантиметър от талията и от ханша, за да изглежда добре на плажа.

Сериозен проблем е обаче, че повечето хора решават сами как да отслабват и не търсят консултации с диетолог.  А това може да причини сериозни здравословни  проблеми - освен това тази порочна практика не дава резултати или те са много малко и временни.

Проблем е, когато някои хора решат да отслабват чрез глад. Това не е подходящ начин за справяне с килограмите. Други пък търсят информация в интернет - кой какво е правил, как е гладувал, какво е ял и какво не,  колко кг е свалил… Всъщност всяка диета е индивидуална - тя трябва да бъде предписана от диетолог, след като са направени пълни изследвания на пациента.

Напоследък много хора спазват диетата на д-р Дюкан. Това е високо протеинова диета, която обаче, ако бъде приложена без лекарски контрол и наблюдение, може да нанесе сериозни поражения на бъбреците и черния дроб. Страничните ефекти настъпва в резултат на неконтролируемия прием на протеини и липсата на течности в организма.

Актуална е и диетата ‘Зоната’, която о...

Още от Интересно

Хелън Мирън и Лиъм Нийсън: една любовна история, която започва преди повече от 30 години и сякаш никога не е приключвала...

Една от най-дългите връзки на талантливата актриса Хелън Мирън е с холивудския актьор Лиъм Нийсън. Двойката се среща доста дълго врем...

Дневен хороскоп за събота, 20 януари

В събота човек трябва да има само едно задължение - да се посвети на себе си и близките си.  Не поглеждайте към прахосмукачката, а към сака с ек...

Кризата на средната възраст според зодията

До ден днешен никой човек не е избягал от кризата на средната възраст. Но как се отразява тя на представителите на различните зодии? Дръжте се - ако н...

6 неща, които не трябва да правите веднага след хранене

Ако си мислите, че здравословното хранене е единственото което ви осигурява енергия и добра форма, се лъжете. Дейностите преди и след хранене също...

Дневен хороскоп за петък, 19 януари 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Изразявайте всичките си емоции днес. Позволете си да сте ядоса...

Как нощните разходки могат да променят живота ви

Повечето задружни семейства имат своите малки ритуали – бягство през уикенда или чаша вино пред телевизора. Това ги сплотява и им помага да под...

Какво издава за характера ти любимата ти поза в секса?

Жестовете, навиците, зодията, любимите цветове издават що за птици сме и какви тайни крие характерът ни. Психолозите обаче смятат, че ...

Яхния от свинско

Необходими продукти 400 г свински врат 150 г сви...