Помнете – всяка диета е индивидуална!

Идва лятото и всеки се старае да свали някой и друг сантиметър от талията и от ханша, за да изглежда добре на плажа.

Сериозен проблем е обаче, че повечето хора решават сами как да отслабват и не търсят консултации с диетолог.  А това може да причини сериозни здравословни  проблеми - освен това тази порочна практика не дава резултати или те са много малко и временни.

Проблем е, когато някои хора решат да отслабват чрез глад. Това не е подходящ начин за справяне с килограмите. Други пък търсят информация в интернет - кой какво е правил, как е гладувал, какво е ял и какво не,  колко кг е свалил… Всъщност всяка диета е индивидуална - тя трябва да бъде предписана от диетолог, след като са направени пълни изследвания на пациента.

Напоследък много хора спазват диетата на д-р Дюкан. Това е високо протеинова диета, която обаче, ако бъде приложена без лекарски контрол и наблюдение, може да нанесе сериозни поражения на бъбреците и черния дроб. Страничните ефекти настъпва в резултат на неконтролируемия прием на протеини и липсата на течности в организма.

Актуална е и диетата ‘Зоната’, която о...

Още от Интересно

Идеи за коледна украса на дома

Неусетно бързо отново дойде онова време от годината, когато снегът покрива градския пейзаж, дебелото палто, кожените ботуши и вълнената федора стават ...

Рецептата за понички с горски плодове и лешников крем от Bake Off: специално за Edna

Шеф Юлия Панджерова казва, че един добър сладкар и пекар трябва да познава всички видове топлинни процеси. Именно затова нейната задача към участници...

5 неща, за които да не мислите по празниците

Има много неща от ежедневието , които могат да сломят празничния ви дух и може да ви се иска просто да превъртите времето и да дойде новата година. ...

Не помагай на мъж, ако той не го желае!

Обзалагам се, че сте в състояние да съставите списък с неща, за които са ви казвали, че мъжете мразят. Например, сигурна съм, сте чували, че един мъ...

Играй с Jenite.bg и Театър "Българска армия" и спечели двоен билет за театрално представление

Декември е месецът на празничното настроение, изненадите и подаръците. Ние от Jenite.bg и Театър "Българска армия" сме се погрижили да го направим още...

Календар на френските фермери обещава гореща 2017 г.

Да, само преди дни станахме свидетели на мини революцията на календара на Pirelli, решил да свали младите, „съвършени“, разголени модели ...

Мъже разказват защо биха излизали с жена, която печели повече от тях

Страхувате се, че прекрасната ви кариера пречи на връзките ви? Не се страхувайте повече! Излиза, че мъжете в днешно време изобщо не се страхуват о...

7 тайни на... Биляна Йотовска

Изпращаме работната седмица с интервю с Биляна Йотовска – една от онези жени, които, за учудване на нас останалите, успешно съчетават стотици ро...

Тайните на домашните равиоли

Добра подготовка за вкусни равиоли За направaта им, кухненският уред за оформяне на тесто е задължителен. Тези от нас, които не разполагат с така и ...