Как най-бързо да преборим пролетната умора?

Всички чакаме с нетърпение пролетта, хубавото време, цъфналите дръвчета и греещото слънце. Често обаче сме изненадани неприятно от чувство за отпадналост, раздразнителност или апатия. Нищо не ни върви, всеки ни е крив, а тялото ни сякаш не е нашето. Това, приятели, е пролетната умора. И можете светкавично да се справите с нея, благодарение на природното чудо Мурсалски чай Екстракт! Уникален продукт, който силно ще ви впечатли! Вижте го ТУК.

Пролетната умора не е заболяване, а период, в който организмът ни трябва да се адаптира към промените в климата и разликата в продължителността на деня. Когато слънцето грее по-дълго, автоматично производството на хормонът мелатонин (хормонът на съня) намалява, а синтезът на серотонин (хормонът на щастието) се увеличава. Звучи добре, само че тези процеси буквално изпиват нашата енергия! Умората надделява, а от вчерашната ни жизненост и мотивация няма и следа! И като добваим натрупаните през зимата токсини, в следствие на заседналия живот и по-тежките храни, няма защо да се чудим, че тялото ни съвсем не е на ниво.

Макар пролетната умора да трае от 2-3 седмици до месец, истината е, че може да има сериозно отражение в живота ни и то във всичките му аспекти. Кисели сме, караме се с близките си, не се справяме добре на работа, не ни е до социални контакти и каквито и да било начинания. Сами се сещате колко възможности, перспективи, а и приятели можем да изгубим! А пък за здравословните проблеми, които можем да си докараме, да не говорим. Затова е важно да вземем бързи мерки и да преборим пролетната умора.

Съветите на специалистите са да си правим поне час разходка на слънце, да проветряваме често вкъщи, да пием поне 2.5 литра вода на ден, да правим лека гимнастика сутрин, да редуваме топли и студени душове. Но най-важната препоръка е да снабдим организма с полезните витамини и минерали, от които така спешно се нуждае!

Началото на пролетта върви и със свежите салати, но за с...

Още от Интересно

Минималистични коледни картички (за влюбени в типографията)

Красотата, поднесена с малко (но смислени) средства е способна да развълнува всеки, нали? Независимо дали се занимава професионално с типография като...

Впечатляващите победители в 4-тия международен конкурс за фотографии, направени с дрон

Безпилотните летателни апарати или дронове (от английски: drone – търтей, безделник) са сравнително нова технология, но мнозина твърдят, че вече...

8-те чудеса, които искам да ми се случат през 2018-а: да прегърна детето, което чакаме с половинката ми повече от 10 години

Приятели, вече знаете за нашата празничната игра „8-те чудеса, които искаш да ти се случат през 2018-а“, в която можете да спечелите една ...

Дъщерята на Дейвид Хаселхоф дава съвети на дебеланки

Една от най-нашумелите звездни дъщери в последно време е Хейли Хаселхоф. 25-годишната наследница на Дейвид Хаселхоф е смела млада дама, която не се пр...

Скорпионите днес са повече от магнетични, Раците да не прекаляват с интимностите

Овен- В днешния ден сте умствено неспокойни и трудно можете да се концентрирате върху вашите непосредствени задачи. Не ви се получава да съсредоточите...

Ученици демонстрират опасностите от Wi-Fi радиацията чрез любопитен експеримент със семена от кресон

В настоящата ера на Интернет, където всички - от деца до пенсионери обикновено държат своите мобилни телефони на една ръка разстояние, изложени ли с...

Уилям и Хари с участие в „Междузвездни войни“. Ще ги познаете ли?

Последният епизод на сагата на Джордж Лукас „Междузвездни войни“ вече е по кината. Ако сте живели на нашата планета през последните 40 го...