Как най-бързо да преборим пролетната умора?

Всички чакаме с нетърпение пролетта, хубавото време, цъфналите дръвчета и греещото слънце. Често обаче сме изненадани неприятно от чувство за отпадналост, раздразнителност или апатия. Нищо не ни върви, всеки ни е крив, а тялото ни сякаш не е нашето. Това, приятели, е пролетната умора. И можете светкавично да се справите с нея, благодарение на природното чудо Мурсалски чай Екстракт! Уникален продукт, който силно ще ви впечатли! Вижте го ТУК.

Пролетната умора не е заболяване, а период, в който организмът ни трябва да се адаптира към промените в климата и разликата в продължителността на деня. Когато слънцето грее по-дълго, автоматично производството на хормонът мелатонин (хормонът на съня) намалява, а синтезът на серотонин (хормонът на щастието) се увеличава. Звучи добре, само че тези процеси буквално изпиват нашата енергия! Умората надделява, а от вчерашната ни жизненост и мотивация няма и следа! И като добваим натрупаните през зимата токсини, в следствие на заседналия живот и по-тежките храни, няма защо да се чудим, че тялото ни съвсем не е на ниво.

Макар пролетната умора да трае от 2-3 седмици до месец, истината е, че може да има сериозно отражение в живота ни и то във всичките му аспекти. Кисели сме, караме се с близките си, не се справяме добре на работа, не ни е до социални контакти и каквито и да било начинания. Сами се сещате колко възможности, перспективи, а и приятели можем да изгубим! А пък за здравословните проблеми, които можем да си докараме, да не говорим. Затова е важно да вземем бързи мерки и да преборим пролетната умора.

Съветите на специалистите са да си правим поне час разходка на слънце, да проветряваме често вкъщи, да пием поне 2.5 литра вода на ден, да правим лека гимнастика сутрин, да редуваме топли и студени душове. Но най-важната препоръка е да снабдим организма с полезните витамини и минерали, от които така спешно се нуждае!

Началото на пролетта върви и със свежите салати, но за с...

Още от Интересно

Мъжете са като хладилниците, високите токчета и пуканките...

Предполагам, че повечето от вас знаят за популярните из социалните мрежи картинки с мото „Happiness is...” или преведено на български &bdq...

Всичко за контракциите

Всяка бременна жена знае, че ще получи контракции в деветия месец, ще отиде до болницата и малкото човече ще се появи на бял свят. Хубаво е, обаче, да...

Една голяма българска певица на 63: честит рожден ден на Силвия Кацарова

Силвия Кацарова е българска певица от турски произход. Рожденото ѝ име е Силвер Нури. Днес тя става на 63 години! Родена е на 26 април ...

5 бели храни, които са вредни за нашето здраве

Повечето хора не знаят, че някои от най-често използваните храни, всъщност са вредни за организма. Може би това е причината да продължават да ги конс...

Д-р Андреева обяснява може ли да се отслабне само с био продукти

Мечтата за стройно тяло и добро здраве направи много хора богати, борбата за отслабване се превърна в печеливш бизнес със сигурен пазар. Защото с надн...

Един аналогов човек в дигиталния свят...

Вчера реших да се повозя в метрото. Всички знаем, че трафикът в София е нещо ужасно. Затова реших да си спестя малко мъки. Влязох във влака и ето какв...

Да бягаш от войната - историята на една сирийка, сложила забрадка на 16 г.

У нас, а и в цяла Европа, редовно се говори за бежанците. Темата е централна за медиите, а политическите лидери и партии построяват целите си предизбо...

Всяка жена, която е загубила някога майка си, трябва да прочете това, което Джулия Робъртс току що сподели

Подобно на много жени, Джулия Робъртс смята майка си за един от най-големите източници на вдъхновение и мъдрост през целия си живот, но е осъзнала &...

Broken isn’t bad: илюстрации доказват, че да си “мъничко разбит” не е толкова лошо

Мечтали сте за вълшебна пръчица, лекуваща разбити сърца? Е, няма такава. Но млада илюстраторка, криеща се зад псевдонима Broken isn’t bad ни уверява,...

11 трика за хората, които носят очила

Ако носите очила, знаете тези проблеми много добре: намирането на очилата е една от най-трудните задачи, а спирането на запотяването на стъклата е още...