Как най-бързо да преборим пролетната умора?

Всички чакаме с нетърпение пролетта, хубавото време, цъфналите дръвчета и греещото слънце. Често обаче сме изненадани неприятно от чувство за отпадналост, раздразнителност или апатия. Нищо не ни върви, всеки ни е крив, а тялото ни сякаш не е нашето. Това, приятели, е пролетната умора. И можете светкавично да се справите с нея, благодарение на природното чудо Мурсалски чай Екстракт! Уникален продукт, който силно ще ви впечатли! Вижте го ТУК.

Пролетната умора не е заболяване, а период, в който организмът ни трябва да се адаптира към промените в климата и разликата в продължителността на деня. Когато слънцето грее по-дълго, автоматично производството на хормонът мелатонин (хормонът на съня) намалява, а синтезът на серотонин (хормонът на щастието) се увеличава. Звучи добре, само че тези процеси буквално изпиват нашата енергия! Умората надделява, а от вчерашната ни жизненост и мотивация няма и следа! И като добваим натрупаните през зимата токсини, в следствие на заседналия живот и по-тежките храни, няма защо да се чудим, че тялото ни съвсем не е на ниво.

Макар пролетната умора да трае от 2-3 седмици до месец, истината е, че може да има сериозно отражение в живота ни и то във всичките му аспекти. Кисели сме, караме се с близките си, не се справяме добре на работа, не ни е до социални контакти и каквито и да било начинания. Сами се сещате колко възможности, перспективи, а и приятели можем да изгубим! А пък за здравословните проблеми, които можем да си докараме, да не говорим. Затова е важно да вземем бързи мерки и да преборим пролетната умора.

Съветите на специалистите са да си правим поне час разходка на слънце, да проветряваме често вкъщи, да пием поне 2.5 литра вода на ден, да правим лека гимнастика сутрин, да редуваме топли и студени душове. Но най-важната препоръка е да снабдим организма с полезните витамини и минерали, от които така спешно се нуждае!

Началото на пролетта върви и със свежите салати, но за с...

Още от Интересно

Защо Крисчън Грей е много по-секси в "50 нюанса по-тъмно"

Ако новият филм "50 нюанса по-тъмно" ви се струва много по-горещ от първия- "50 нюанса сиво", ние имаме теория за това.  Когато излезе филма "50 ...

Дневен хороскоп за събота, 25 март

Добро утро! Няма нищо по-хубаво от една прекрасна сутрин с чаша кафе в събота след дългата работна седмица! Вижте какво ви очаква днес ТУК.  &...

Писна ми от слънце, пролет и усмивки!

Не, сериозно - това не е нормално. Температурите се повишиха, хората започнаха да ходят по къс ръкав или дори без ръкави (адски секси при мъжете, няма...

Съветите на Наталия Кобилкина при връзка с голяма разлика във възрастта

Зрелите жени знаят какво искат. Знаят какво могат, какво трябва да изискват и вече са преживели доста житейски ситуации, за да преценят докъде ще стиг...

Златните принципи на Мария Монтесори за всеки родител

Мария Монтесори е италианска лекарка и световно известна педагожка. Тя е първата дипломирана лекарка в страната за своето време. Тя създава въз...

Дневен хороскоп за събота, 25 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Изпитвате непозната тръпка към свой колега. Опитайте се да си....

Помагат ли избелващите ленти за белотата на зъбите?

Всеки, който държи да има здрави зъби, полага грижи за устната си хигиена. Здравите и красиви зъби са много важни. Когато зъбите са здрави, човек се х...

4 заблуди за хората, зодия Овен

Добре дошли в сезона на Овена, време от годината, когато всички ние се чувстваме малко по-смели, малко по-самоуверени и много по-упорити. Като първи...

Днес подстригването подобрява здравето

Луната е в знак Риби - Време за почистване на тялото, за извеждане на токсините и шлаките. Активират се отделителната, имунната, ендокринната и лимфна...