Как най-бързо да преборим пролетната умора?

Всички чакаме с нетърпение пролетта, хубавото време, цъфналите дръвчета и греещото слънце. Често обаче сме изненадани неприятно от чувство за отпадналост, раздразнителност или апатия. Нищо не ни върви, всеки ни е крив, а тялото ни сякаш не е нашето. Това, приятели, е пролетната умора. И можете светкавично да се справите с нея, благодарение на природното чудо Мурсалски чай Екстракт! Уникален продукт, който силно ще ви впечатли! Вижте го ТУК.

Пролетната умора не е заболяване, а период, в който организмът ни трябва да се адаптира към промените в климата и разликата в продължителността на деня. Когато слънцето грее по-дълго, автоматично производството на хормонът мелатонин (хормонът на съня) намалява, а синтезът на серотонин (хормонът на щастието) се увеличава. Звучи добре, само че тези процеси буквално изпиват нашата енергия! Умората надделява, а от вчерашната ни жизненост и мотивация няма и следа! И като добваим натрупаните през зимата токсини, в следствие на заседналия живот и по-тежките храни, няма защо да се чудим, че тялото ни съвсем не е на ниво.

Макар пролетната умора да трае от 2-3 седмици до месец, истината е, че може да има сериозно отражение в живота ни и то във всичките му аспекти. Кисели сме, караме се с близките си, не се справяме добре на работа, не ни е до социални контакти и каквито и да било начинания. Сами се сещате колко възможности, перспективи, а и приятели можем да изгубим! А пък за здравословните проблеми, които можем да си докараме, да не говорим. Затова е важно да вземем бързи мерки и да преборим пролетната умора.

Съветите на специалистите са да си правим поне час разходка на слънце, да проветряваме често вкъщи, да пием поне 2.5 литра вода на ден, да правим лека гимнастика сутрин, да редуваме топли и студени душове. Но най-важната препоръка е да снабдим организма с полезните витамини и минерали, от които така спешно се нуждае!

Началото на пролетта върви и със свежите салати, но за с...

Още от Интересно

Единствената зодия, която успя да завладее света!

Спомняте си култовия филм “Коса”, от който целият свят научи за Ерата на Водолея - новата епоха, която предстои или вече е настъпила - ник...

14 начина да отслабнем по време на празниците, вместо да напълнеем

Между пуйката, или печенето прасенце, соса, плънката, бисквитите и баницата, вие сте склонни да консумирате повече от 4500 калории и 229 грама мазни...

Риана и принц Хари се тестваха публично за СПИН

Вчера отбелязахме Деня за борба със СПИН и по този повод повелителката на сцената Риана и британският принц Хари се включиха в кампания за превенция н...

Защо съм сама?

Чували сте да казват "По-добре сам, отколкото зле придружен." Е, добре де, ама сам стои ли се? Всички са по двойки, целуват се, шушнат си нещо, говоря...

Как да сме щастлива двойка, ако работим много?

Амбициозна и целеустремена, Вие давате най-доброто от себе си, за да изградите мечтаната кариера. Да, но ще се приберете вкъщи, Ви посрещат с упреци....

Използването на кърпа за сянка в детска количка може да навреди на детето

Въпреки че температурите са под нулата и навън е снежно, трябва да мислим за безопасността на децата и в летния сезон. Когато температурите са вис...

Коледа 2016: Започна обратното броене

В очакване да настъпи празничната нощ, нека подсладим дните с шоколадови изкушения за всеки ден. Представяме Ви селекцията ни от сладки Коледни календ...

20 портрета, които се вглеждат в човешката душа

Радост, отегчение, гняв, тъга, болка, щастие, еуфория… Понякога пробягват по лицата ни само за миг. И е удивително как майсторите на обектива у...

10 размразени факта за „Замръзналото кралство“

Студът отново ни настигна и дойде време да се сетим за един от най-обичаните снежни филми. Още преди три години "Замръзналото кралство" счупи боксофис...

За сцената от първо лице

Добре дошли у дома...