Как най-бързо да преборим пролетната умора?

Всички чакаме с нетърпение пролетта, хубавото време, цъфналите дръвчета и греещото слънце. Често обаче сме изненадани неприятно от чувство за отпадналост, раздразнителност или апатия. Нищо не ни върви, всеки ни е крив, а тялото ни сякаш не е нашето. Това, приятели, е пролетната умора. И можете светкавично да се справите с нея, благодарение на природното чудо Мурсалски чай Екстракт! Уникален продукт, който силно ще ви впечатли! Вижте го ТУК.

Пролетната умора не е заболяване, а период, в който организмът ни трябва да се адаптира към промените в климата и разликата в продължителността на деня. Когато слънцето грее по-дълго, автоматично производството на хормонът мелатонин (хормонът на съня) намалява, а синтезът на серотонин (хормонът на щастието) се увеличава. Звучи добре, само че тези процеси буквално изпиват нашата енергия! Умората надделява, а от вчерашната ни жизненост и мотивация няма и следа! И като добваим натрупаните през зимата токсини, в следствие на заседналия живот и по-тежките храни, няма защо да се чудим, че тялото ни съвсем не е на ниво.

Макар пролетната умора да трае от 2-3 седмици до месец, истината е, че може да има сериозно отражение в живота ни и то във всичките му аспекти. Кисели сме, караме се с близките си, не се справяме добре на работа, не ни е до социални контакти и каквито и да било начинания. Сами се сещате колко възможности, перспективи, а и приятели можем да изгубим! А пък за здравословните проблеми, които можем да си докараме, да не говорим. Затова е важно да вземем бързи мерки и да преборим пролетната умора.

Съветите на специалистите са да си правим поне час разходка на слънце, да проветряваме често вкъщи, да пием поне 2.5 литра вода на ден, да правим лека гимнастика сутрин, да редуваме топли и студени душове. Но най-важната препоръка е да снабдим организма с полезните витамини и минерали, от които така спешно се нуждае!

Началото на пролетта върви и със свежите салати, но за с...

Още от Интересно

Ключът към перфектната фигура - кардио на гладно!

Нищо не отива на топлите месеци от годината така както съботните пикници в парковете, кафетата с приятелки на открито и, разбира се, коктейлите под от...

Гневът на майките към Кейт Мидълтън: Защо създаваш тази заблуда и погрешни очаквания към раждащите жени по света

На 23 април 36-годишната Кейт Мидълтън роди своето трето дете, което е момченце. От двореца Кенсингтън споделиха, че раждането се е случило в 11 час...

Откъс от “Лордът от планетата Земя” на Сергей Лукяненко

От  стилистиката на „мутренските” години в постсъветското общество, през приказната фантастика до грандиозни галактически междузвездни войни – в  „Ло...

Две първи дами във Вашингтон, две прекрасни грации: Бриджит Макрон и Мелания Тръмп

Първите дами на САЩ и Франция демонстрираха стил със своите тоалети, по време на тридневно държавно посещение във Вашингтон на френския президент Еман...

Денят е особено благоприятен за Стрелците и Водолеите

Овен – Днес звездните влияния са благосклонни към вас и ще способстват за изпълнение на желанията ви. Мнозина от вас ще отдадат предпочитание на...

Кейт показа бебето, часове след като роди (Снимки)

Напук на всички остарели схващания и поверия, Кейт Мидълтън напусна болницата „Сейнт Мери“ и показа новия кралски наследник само няколко ч...

3-те зодии, които винаги намират истинската любов

Има зодии, на които им е писано да намерят голямата любов. Понякога те се лутат с години, попадат на грешните хора, но накрая приказката им винаги з...

Мъж предлага брак след 13 години съвместен живот

Учителка по изобразително изкуство, която е свикнала да бъде гледана като принцеса, ще размени дома и живота си за една седмица с таксиметрова шофьорк...

Селена Гомес си обръсна главата (снимка)

През последната година Селена експериментира с прическата си и то неведнъж. Видяхме я и с кестенява, и с руса коса във всякаква дължина, но като че ли...

9 секс годишнини, които си струва да отбележите

Годишнина от първата среща, годишнина откакто сме заедно, годишнина от сватбата – това са основните празници, които двойките отбелязват с вечеря...