Бобовите храни предпазват от лош холестерол

Дневната порция печен боб може да ви помогне да живеете не само по-дълго, но и по-добре.

Фасулът може значително да намали холестерола и риска от сърдечни заболявания, показва проучване на експерти. Бобените храни, включително фасулът и грахта, намаляват лошия холестерол с до 5%. Всичко, което е необходимо, е да ги включите в ежедневното си меню.

Недостатъкът е, че бобът подува корема на повечето хора, но според експерти този неприятен ефект намалява след известно време на редовен прием. "Като допълнителен бонус бобените храни са евтини", казват специалистите.



Четете още: Успехът в спорта зависи и от здравите зъби

Още от Интересно

Когато популярността в социалната мрежа е по-важна от живота...(Видео)

Несъмнено социалните мрежи заемат основно място в живота на съвременния човек. Доколко това е полезно, само времето ще покаже. Да те улесняват кому...

Приказните илюстрации на швед, “нещо като артист, нещо като изследовател на мистерии”

“Нещо като артист, фотограф, 2D/3D аниматор, илюстратор, смесващ дигитални медии;нещо като учен, изследовател на мистерии, жител на Гьотенбург, ...

Какво да готвим до края на февруари: 11 изпитани рецепти

До края на февруари остава още седмица и в този преход между студеното време и настъпващата пролет вероятно имаме колебания какво да готвим... Е, ние...

Мелания Тръмп на 16!

Днес тя е първа дама, но преди 30 години е била пробиващ модел в родната си Словения. Да, говорим за съпругата на американския президент Доналд Тръ...

Подгответе се за „50 нюанса освободени"

Третият и последен филм ще излезе през 2018г., а ние вече знаем толкова неща за него, че сякаш сме го гледали. Вече има снимки от снимачната площадка,...

10-те най-четени книги за всички времена

10. "Дневникът на Ане Франк" Ане Франк Ане Франк е еврейско момиче, родено в Германия и израснало в Холандия. По време на Втората светов...

Как да научим децата си на стойността на парите

Много често родителите се чудят как да устоят на настоятелните детски желания да се купуват всевъзможни играчки, които са привлекли вниманието им. Ка...