Преодоляване на сутрешното гадене

Сутрешното гадене през първите три месеца от бременността е доста неприятен проблем, който повечето бременни жени изпитват. Обикновено започва рано сутринта и затихва с напредване на деня. Докато преодолеете това неразположение активностите ви през деня могат значително да се нарушат.

Можете да си помогнете с някои практики, които значително облекчават симптомите на неразположение, гадене ...

Още от Бременност

Преодоляване на умората в началото на бременността

Един от най-ранните симптоми на бременността в много случаи е крайното изтощение. Много бременни жени чувстват умора през цялото време на деня. Спали ...

Кафето, изпито от мъжа ви, влияе на бременността ви

Злоупотребата с кофеин може да навреди на бременната жена, както и на плода ѝ. Доказано е, че няколко кафета на ден повишават значително риска от спон...

Токофобия – страхът от раждането

Много млади жени се страхуват от бременността и раждането. Този период от живота на една жена наистина е белязан от много рискове, дискомфортни момент...

Опасни ли са упражненията с тежести през бременността?

Упражненията с тежести често биват избягвани по време на бременността поради страха от травми, преждевременно раждане или спонтанен аборт. Тези страхо...

Защо е нужен масажът на перинеума преди раждане?

Разкъсването на перинеума е сравнително често срещано усложнение при естествено раждане. То е болезнено, създава силен дискомфорт и се налагат корекци...

Едни от най-разпространените митове за кърменето

За тези от вас, които се подготвят за кърмене или вече кърмят, е важно да получат адекватна помощ от специалист, или да бъдат добре информирани. Често...

Консумацията на плодове през бременността прави детето по-умно

Знаем, че плодовете са полезни и трябва да ги ядем по-често, но по някаква причина невинаги го правим. Особено полезни са за бременните жени. Плодовет...

Билки, стимулиращи кърмата

Храненето по време на кърмене е от изключително значение за доброто здраве на майката, но също така и за синтеза на кърма. Има редица питателни храни,...

Как да подготвим тялото си за зачеването?

Забременяването не е толкова проста задача. Много жени погрешно смятат, че е достатъчно само да заченеш и всичко ще си дойде на мястото, щом веднъж си...

Запушване на млечен канал – как да се справим?

По време на кърмене могат да възникнат редица проблеми. Един от тях е запушването на млечните канали. То причинява силни болки, подуване, неразположен...