Изненадващ навик сутринта вталява доказано фигурата

Излагането на светлина в 7 сутринта помага при отслабването

Ако всяка сутрин ставате в 7 сутринта и изпиете кафето си на терасата или двора, имате много по-големи шансове да се отървете от излишните килограми, показа ново проучване.

Изследователите анализираха навиците на 54 участника, на средна възраст около 30 години, с помощта на устройва, проследяващи излагането им на светлина сутрин. Всеки един от доброволците е записвал консумираните храни през деня в специален дневник.

Оказва се, че хората, които прекарват повече време на открито сутрин, се хранят по-балансирано и тежат по-малко. И това не зависи от възрастта и ф...

Още от Интересно

Оригиналните бижута – изтънчен и стилен подарък за всяка жена

Бижутата са сред аксесоарите, които жените поставят на пиедестал – винаги предпочитани, винаги налични в гардероба им, винаги в очите им, щом минат по...

Bowie Unseen: Дейвид Бауи преди славата – в не показвани портрети и спомени на негови приятели

Чудите се от какво се е вълнувал Дейвид Бауи преди Ziggy Stardust? Как е изглеждал? Новоиздадената книга Bowie Unseen ни дава възможност да надникнем...

Каква диета трябва да спазваме спрямо зодията си

Каква диета трябва да спазваме спрямо зодията си...

Комплиментите, които мъжете обичат да чуват

Няколко мъже от форум бяха помолени да разкрият комплиментите, които най-много обичат да чуват. Някои от отговорите са съвсем очевидни, но и доста от ...

Най - добрите начини за отслабване за жените над 30 години

  Ако запазването на момичешката ви фигура се е превърнало в предизвикателство през годините, затова има основателна причина. "Метаболизмът с...

One Love Tour очаква специален гост - Валери Симеонов

One Love Tour излязоха със специална позиция след скандала около Валери Симеонов. Ето я: "Във връзка със случващото се в к.к. Слънчев бряг и с...

Какъв човек си според начина, по който съхраняваш хляб? Илюстраторка създава любопитен тест-пародия

Какви личности сме според начините, по които се усмихваме? Или връзваме косите си? Или спим? Или дори… съхраняваме хляба си? Хората наистина ли ...

Ако искате по-добър секс, загрейте с тези 8 стъпки

1. Настройте се Започнете да мислите за всички неща, които ви възбуждат, вместо да се фокусирате върху това какво точно ще правите по време на пред...

5 енергийни места, които да посетите в България

5 енергийни места, които да посетите в България...

Мисията става невъзможна, Том Круз счупи глезен

Американският актьор Том Круз е получил фрактура на глезена при изпълнение на каскада на снимачната площадка на "Мисията невъзможна-6" в Лондон, п...