Изненадващ навик сутринта вталява доказано фигурата

Излагането на светлина в 7 сутринта помага при отслабването

Ако всяка сутрин ставате в 7 сутринта и изпиете кафето си на терасата или двора, имате много по-големи шансове да се отървете от излишните килограми, показа ново проучване.

Изследователите анализираха навиците на 54 участника, на средна възраст около 30 години, с помощта на устройва, проследяващи излагането им на светлина сутрин. Всеки един от доброволците е записвал консумираните храни през деня в специален дневник.

Оказва се, че хората, които прекарват повече време на открито сутрин, се хранят по-балансирано и тежат по-малко. И това не зависи от възрастта и ф...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за вторник, 19 юни 2018 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще имате желание да направите много неща, а представители...

Останаха два вида мъже – мамини синчета и работохолици

Ситуацията с търсенето на Единствения Мъж в последно време е силно затруднена, научаваме от подслушани разговори и споделени истории. Из баровете, оф...

Майки, какво правите на улицата с тези деца?!

Синдикатите са свещените крави на прехода, дежурните поканени на масата на преговорите, „живата сила“ на браншовите протести и призваните ...

Първо място по чар: Меган Маркъл с дебют на състезанията Кралски Аскот

Херцогинята на Съсекс днес присъства за първи път на още едно значимо събитие - кралските надбягвания в Аскът. Градът в Югоизточна Англия на тер...

Какво е водно натравяне и защо не трябва да забравяме солта през лятото

Все ви подсещаме, че трябва да се пие достатъчно вода. Особено през лятото, когато се изпотяваме толкова много, хидратацията на организма е изклю...

7 идеи за незабравимо туристическо лято

С наближаването на най-топлите и хубави месеци от годината всеки започва да мечтае за пътешествия. За това, разбира се, помагат и снимките на повечет...

Откъс от “Самотна пеперуда” на Габриела Улберг Вестин

Поредицата “Северно сияние” на изд. Ера ни изненада с нов криминален, увлекателен и детайлно изпипан трилър. Сюжетът Бъдни вечер е и ужас...

Кейт Мидълтън - най-върлата фенка на Zara!

За никого не е тайна любовта на херцогинята на Кеймбридж към изящните и скъпо струващи творения на Александър Маккуин. В последно време обаче Кейт т...

Как да не харчим повече, отколкото е необходимо за храна

Независимо дали ни харесва, или не, най-голяма част от месечния ни бюджет отива за храна. Особено ако се стараем да се храним здравословно и разнообр...

Дневен хороскоп за 20 юни, сряда

Хубав летен ден с хубави летни превалявания ни очаква, според синоптиците.  Според астроложката ни Йоана Йорданова ни очаква ден, изпълнен с как...