Храни, помагащи в борбата с акнето

Акнето е най-големият враг на здравата и красива кожа. Причината за този дерматологичен проблем може да не е само една, но специалистите твърдят, че най-ефикасното и почти единствено лечение е здравословното хранене. Вижте кои храни ще ви помогнат в борбата срещу акнето.

1. Храни, които имат съдържание на селен - бразилски орех, бадеми, лук, чесън. Селенът е мощен антиоксидант, който ще направи кожата еластична и здрава.

2. Храни, които са богати на омега-3 киселини. Това включва сьомга, семената и ядките. Те са толкова полезни, че някои хора смятат, че състоянието на кожата се подобрява почти веднага.



3. Храни с високо съдържание на вода. Хидратацията е изключително важна за здравата кожа. Пийте поне 8 чаши вода на ден и яжте повече храни като диня, пъпеш и краставица. Те ще ви помогнат и за изхвърляне на токсините от тялото.

4. Витамин C се среща в динята, портокалите, доматите и боровинките. Този витамин разширява стените на клетките и по този начин предпазва кожата от поява на белези от акне.

5. Антиоксидантни храни като зелени чай, спанак, череши и боровинки атакуват свободните радикали в тялото и по този начин не позволяват на клетките на к...

Още от Интересно

Героите на Дисни като известни личности

Художникът Анхика Муксин дава живот на героите на Дисни по един необикновен и любопитен начин – като комбинира лицата на анимационни герои, прилаг...

Какво говорят снимките, които публикувате в социалните мрежи, за вас?

Какво говорят снимките ни в социалните мрежи за нас? Дали показват някакви скрити коплекси или тайни желания? Решихме да анализираме видовете снимки, ...

От хора с наднормено тегло до мъже със секси тела: Да, възможно е!

Външността не е всичко, но на всеки е приятно, когато види добре поддържан човек. Излишните килограми карат човек да се чувства много по-тромав, ...

Няма да повярвате на колко години е тази жена!

Дълги и слаби бедра, изваяна фигура, перфектен тен - на  колко години мислите, че е тази жена? Може би си мислите, че е млада и затова притежава ...

Най-ужасните модни грешки, които да не допускате - Част 2

Грешен размер За никого не е тайна, че ужасно много пълни жени не осъзнават физическите си особености напълно. Най-често си казват "Аз още мог...

Известни цитати за тайнствата на Вселената...

Вселената е необятна територия. Човешкото съзнание е твърде мъничко, за да осмисли колко велика мощ притежава Вселената. И все пак - много велики хор...

Каква си ти според формата на дупето

Жените сме неповторими... Всяка от нас има свой собствен чар, сексапил и магнетично излъчване. Извивките ни са едни от най-силните ни оръжия, а тези ...

6 трудности, които посрещаш във връзката си, когато си изключително пряма

Когато си от тези мацки, които не чакат, а действат, хората понякога те смятат за прекалено уверена. В действителност, вие сте просто сигурна в се...

Дарин Маджаров за образованието, успеха и личната мотивация

Дарин Маджаров е от хората, за които като ги видиш, си казваш "Какъв слънчев човек!" Той е съдател на образователния сайт "Уча се", който е свръх успе...

"Сърцето е склад, отгдето умът черпи най-хубавата храна!" – 151 години Пенчо Славейков

Пенчо Петков Славейков е виден български поет, един от участниците в литературния кръг „Мисъл“, наред с Кръстьо Кръсте...