Храни, помагащи в борбата с акнето

Акнето е най-големият враг на здравата и красива кожа. Причината за този дерматологичен проблем може да не е само една, но специалистите твърдят, че най-ефикасното и почти единствено лечение е здравословното хранене. Вижте кои храни ще ви помогнат в борбата срещу акнето.

1. Храни, които имат съдържание на селен - бразилски орех, бадеми, лук, чесън. Селенът е мощен антиоксидант, който ще направи кожата еластична и здрава.

2. Храни, които са богати на омега-3 киселини. Това включва сьомга, семената и ядките. Те са толкова полезни, че някои хора смятат, че състоянието на кожата се подобрява почти веднага.



3. Храни с високо съдържание на вода. Хидратацията е изключително важна за здравата кожа. Пийте поне 8 чаши вода на ден и яжте повече храни като диня, пъпеш и краставица. Те ще ви помогнат и за изхвърляне на токсините от тялото.

4. Витамин C се среща в динята, портокалите, доматите и боровинките. Този витамин разширява стените на клетките и по този начин предпазва кожата от поява на белези от акне.

5. Антиоксидантни храни като зелени чай, спанак, череши и боровинки атакуват свободните радикали в тялото и по този начин не позволяват на клетките на к...

Още от Интересно

12 филма на Pixar, в които има по-дълбок смисъл, отколкото си мислите

"Търсенето на Дори" (2016) Главна героиня във филма е сладката рибка Дори, която е ужасна забравана. Тя мечтае да намери семейството ...

10-те най-добри града за живеене в света за 2017 (СНИМКИ)

Качеството на човешкия живот зависи от няколко важни показатели, между които на първо място се нарежда грижата за здравето, следвано от социалното и м...

Дневен хороскоп за четвъртък, 17 август 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Материалните неща са много по-привлекателни за вас в момента, ...

3-те най-корави зодии

Овен Овните са едни от най-твърдите характери в зодиака. Те са пълни с енергия и жизненост, съчетана с авантюристичен и изследователски дух. Не се ...

Новолуние и Слънчево затъмнение: Всичко в живота ви ще се промени

Знаете ли, че Слънчевите затъмнения се случват винаги по време на Новолуние? Тази година, на 21.08. точно в 21:31 часа ще се случи пълно Слънчево затъ...

Невероятно предложение за брак под вода, достойно за русалки

Предложението за брак винаги съчетава ви в себе си магия, романтика, красота, страст. Мъжете винаги много се стараят, за да ни впечатлят и да се почув...

7 начина да добавите перфектен акцент и уют в дома си без много усилия

7 начина да добавите перфектен акцент и уют в дома си без много усилия...

Защо всеки ден четем в мрежата „Няма такава държава"?

„Комедия от грешки“. „Цирк и пълен фарс“. „Няма дъно“. „Няма такава държава“. Всеки ден ще прочетете п...

Туризъм по старите римски пътища - връх Вежен

Хижа "Вежен" Трябва да знаете, че от популярното село до билото водят няколко пътеки, но само две са маркирани. Която и да изберете, ням...

Тъжни новини за актрисата Хелън Хънт

Тъжни новини за актрисата Хелън Хънт...