Големите порции не пречат на отслабването

Широко разпространено твърдение е, че контролът на порциите е важен фактор за загубата на тегло, а ограниченията от най-различни храни по време на една здравословна диета са напълно задължителни.

Според известната кулинарка Лиса Лилиън, свалянето на 10кг. в продължение на 4 седмици е напълно възможно без да се намалява количеството храна, като е необходимо просто да се подбира по нискокалорично меню, предаде БГНЕС.

Замяната на тестените и сладки храни със зърнени и тофу изделия с високо съдържание на фибри е първата стъпка към промяната на теглото и постигането на желаната форма.



Четете още: Диетата на чудодейния ензим на д-р Хироми Шиния

"Номерът е не д...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за неделя, 17 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес се намирате в много сложно положение, но можете да го про...

Новолуние в Дева утре - как ще ни се отрази и кои зодии да бъдат по-внимателни

На 20 септември в 08:30 часа българско време е Новолуние на 27 градуса в Дева, което е в неблагоприятен аспект със Сатурн в С...

Дневен хороскоп за понеделник, 18 септември 2017 г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Животът ви ще бъде изпълнен с приключения днес. Вашата добра е...

8 гениални метода да отгледате деца, които не са пристрастени към технологиите

Модерните деца се запознават с компютрите, смартфоните и таблетите в най-ранна възраст. Тази тенденция е опасна и специалистите много говорят за възмо...

Рецептите на Кали: зелено чудо, хумус със селари, сладолед с кафе

Необходими продукти За зеленото чудо 1 аво...

CineLibri 2017 ще ни зарадва с 3 пъти повече прожекции, гости и специални събития

Вълнуващ филм, увлекателна книга или добро музикално изпълнение? В продължение на 12 дни няма да е нужно да избираме. Защото тази година любимият кин...

Седмичен хороскоп за периода 18 септември- 22 септември 2017 г.

Можете да следите седмичния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Вашите отношения ще бъдат на фокус тази седмица и може да се нало...

Игра на естетическа чувственост и рафиниран еротизъм – в картините на Андрей Белле

“Бързото нарастване на славата на Андрей Белле е довело до объркване много критици и куратори. Всъщност, всички критерии за популярно изкуство ...