Хапвайте слънчогледови семки – полезни са!

Със сигурност ви се е случвало да видите някой, който люпи срещу вас  слънчогледови семки и сте се изнервяли от гледката.  А не сте прави /още повече, ако той не плюе по земята, а хвърля люспите в кошчето/…

Проучвания показват, че слънчогледовите семки са много полезни за здравето. Според специалистите е добре да се изяждат по 30 г семки пет пъти в седмицата.

Установено е, че слънчогледът намалява нивата на лошия холестерол и се препоръчва при високо кръвно налягане. В състава на слънчогледовите семки влизат главно ненаситени мастни киселини - линолова и олеинова. Те формират добрия холестерол, поради което са много полезни при сърдечносъдови заболявания и повишено кръвно налягане.

Слънчогледовите семки са богати и на магнезий. Той активира ензимите...

Още от Интересно

Новолуние в Телец днес - най-съкровените ни желания се сбъдват!

Без да знаем накъде сме тръгнали трудно бихме стигнали до място, което искаме. Без ясно намерение да се тръгне в определена посока, животът ни наподоб...

Пиенето на тази здравословна напитка в продължение на месец чисти мазнините по корема

Със сигурност здравословният начин на живот и пълноценно хранене, съчетани с редовен спорт, дават чудесни резултати върху фигурата ни. И все пак има ...

Красота в кибритена кутийка (илюстрации + бонус: stop motion анимацията Deep Blue Sea, a Love Story)

Обичате красотата, дори и в малки дози? Такава щедро ни подарява илюстраторката Mai Ly Degnan. Нейният творчески свят е голям и всеобхватен – о...

Дневен хороскоп за петък, 21 април 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес не си струва да хабите напразни усилия за хора и ситуации...

Памела Андерсън все още ужасно секси и на 49(СНИМКИ)

Четете още: Няма да я познаете: Памела Андерсън след пластична хирургия Бившата спасителка на плажа показа перфектна фигура в предизвикателна фотос...

Селена Гомес се подстрига късо!

Четете още: Топ 10 на най-красивите жени според Златното сечение Съвсем наскоро певицата сподели, че е спряла да се грижи сама за акаунта си в Inst...

Дневен хороскоп, 27 април, четвъртък

Денят ще носи доста по-позитивно настроение от изминалите дни, това веднага ще се усеща. Трябва да потърпите още съвсем малко, това е последният ...

7 типа детско поведение, които не бива да се игнорират

Да бъдеш родител е страхотно! И все пак тези от нас, които имат деца, знаят за факта, че не винаги е лесно. Отнема много време и усилия, за да е гаран...

Десетте най-любими места в интернет

Информация Съвсем нормално е основен източник на информацията ни да са информационните сайтове - там новините излизат моментално, а не се налага д...

Мелания Тръмп на 47! Жена-аксесоар за милионери или нещо повече?

Днес своя 47-ми рожден ден празнува Първата дама на САЩ, толкова коментираната и противоречива Мелания Тръмп. Мелания е омъжена за американския бизне...