5 полезни свойства на мюслито

Шепа мюсли, орехи и сушени плодове е и удобна и полезна закуска за вечно бързащия човек. Добавяме само мляко, йогурт или сок и готово.

Не бива да забравяме и златното правило, че сутринта закуската трябва да е пълноценна, обядът - разнообразен и полезен, а вечерята - колкото се може лека.

"Баща" на мюслито е швейцарският учен Бирхер-Бенер - основоположник на суровоядството. Според него растителните продукти, които не са преминали през топлинна обработка, задържат в себе си частиците слънчева енергия и затова притежават целебни свойства. Затова, ако човек ги приема в този вид, се зарежда с жива енергия.

Днес, един век по-късно, подобни доводи ни се струват смешни, но не само не сме се отказали от мюслито, а и научните доказателства за конкретните ползи от него продължават да се трупат.

Предлагаме ви 5 от доказаните му полезни свойства.

1. Мюслито е запас за цял ден. То се преработва дълго, бавно се усвоява от организма и отлично стабилизира нивото на захарта в кръвта. Изядено за закуска, утолява за дълго време глада.



Четете още: Поднорменото тегло е по-опасно от наднорменото

2. Мюслито подобрява работата на червата, защото е ...

Още от Интересно

20 книги, които да (си) подарите за Коледа

Красива опаковка, няколко мили думи в картичката и… книга. Сещате ли се за по-добър подарък за Коледа? Ние не. Затова си припомняме книгите, ко...

Как да разнообразите мисионерската поза?

Мисионерската поза несправедливо буди у мнозина асоциации със скучно сексуално преживяване. Истината е, че тя може да е гаранция за несравнимо удов...

Ето защо не спирам да изневерявам на жена си от години

Изневярата е може би най-болезненото предателство в една връзка и всички ни е страх от нея. Независимо дали това е наша грешка или на човека, когото о...

Виж кой празнува имен ден днес

Кой празнува имен ден на 12-&...

Съветите на Edna: Как да носим тиранти като истинска дама

Днешното вдъхновение ще бъде свързано с един аксесоар, който сме свикнали да виждаме повече на мъже.  Тирантите могат да бъдат доста интересен и...

Стилен и неустоим Гришо: тенис гордостта ни се забавлява в Монте Карло

Григор Димитров вече няколко дни е в дома си в Монте Карло, където стартира подготовката за новия сезон. Българинът обаче успява да съчетае&...