Диетата на чудодейния ензим на д-р Хироми Шиния

Сигурно сте чували за диетата на чудодейния ензим" на доктор Хироми Шиния, който е автор на бестселъри по целия свят. Но знаете ли какво точно представлява?

Японският лекар Хироми Шиния е знаменитост из целия свят именно благодарение на този хранителен режим. А книгата, в която го представя, се продава в милиони екземпляри.

Каква е идеята на диетата на чудодейния ензим?

Това не е просто диета, а философия на живот. Единственият проблем на хранителният режим е само името му. Когато някой чуе за чудодейния ензим", си представя веднага някаква измама.



Доктор Шиния говори за ензим - майка, който се произвежда в организма и действа като биокатализатор, който поправя клетките. Така че с тази диета не само се отслабва, но и възобновява клетките, което може да ни предпази от много болести.

Позволени и забранени храни в диетата

Консумират се основно храни, които предизвикват производството на ензими. Това означава да ядем 85- 90% растителни ензими и 10- 15% животински продукти. Не само ще отслабвате, но и ще подобрите здравето си.



От тези 85-90 % растителни храни, половината трябва да са пълнозърнести или шушулкови. 30% корени, зелени и жълти зеленчуци. А останалото остава за плодове, сухи плодове или семена.

При храните от животински произход, най-важна е рибата. Позволява се също червено месо и яйца, но по- рядко.

Позволено е да се пие кафе и чай, но не повече от 2-3 пъти на ден. Абсолютно забранени са млечните продукти, мазнините, олиото и захарта.

...

Още от Интересно

Елисавета Багряна - обичаната, отричаната и вечната

Голямата ни поетеса е родена на днешната дата преди 124 години. Елисавета Багряна, известна сред приятели като Лиза Багряна, е българска поетеса, авт...

15 (нови) комикса, след които всеки родител възкликва: “О, това сме ние с децата!”

Спомняте ли си талантливия илюстратор и баща на две деца, рисуващ забавни (до смях през сълзи) комикси? Веднъж показал ги на света, той се радва най-м...

Дарин Маджаров за образованието, успеха и личната мотивация

Дарин Маджаров е от хората, за които като ги видиш, си казваш "Какъв слънчев човек!" Той е съдател на образователния сат "Уча се", който е свръх успеш...

Нощта в Баден-Баден – разказ от сборника “Летни лъжи” на Бернхард Шлинк

Бернхард Шлинк е един от големите таланти на съвременната немска литература, постигнал световна известност с романа „Четецът”. „Летни лъжи“ съдържа се...

Моника Белучи за Vanity Fair: Аз съм момичето, което бях и което няма да бъда отново (снимки и интервю)

Аз съм момичето, което бях и което няма да бъда отново… Думите на Моника Белучи за Vanity Fair Италия може да звучат двусмислено, но в интервют...

3 начина да разкриеш истинската си красота... и 3 награди

Дори и най-иновативните и ефективни разкрасителни процедури няма да помогнат, ако самите вие нямате вътрешната увереност, че сте красиви. Красотата д...

6 май- празник на Българската армия и празник за зрителите на Театър „Българска армия“

Денят на храбростта и празник на БЪЛГАРСКАТА АРМИЯ, който по традиция се отбелязва всяка година на 6 май (Гергьовден), е празник и за всички зрители н...

Зашеметяващите снимки на тази жена ще ви покажат как наистина изглежда мастектомията

За всички, на които тази дума не им говорим нищо, ще разясним. Мастектомия означава отстраняване на млечната жлеза при жените, като може да бъде изцял...

7 храни, които всички над 40 трябва да ядат

След 40 всичко се променя. Казват, че ставало по-хубаво. Сигурни сме в това, както сме и сигурни, че качеството на живот зависи не от възрастта, а от ...

8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява

Никое момиче не иска да повярва, че мъжът, когото обича, може да я мами. Въпреки това,  някои признаци за ранно разкриване на измама могат да в...