Диетата на чудодейния ензим на д-р Хироми Шиния

Сигурно сте чували за диетата на чудодейния ензим" на доктор Хироми Шиния, който е автор на бестселъри по целия свят. Но знаете ли какво точно представлява?

Японският лекар Хироми Шиния е знаменитост из целия свят именно благодарение на този хранителен режим. А книгата, в която го представя, се продава в милиони екземпляри.

Каква е идеята на диетата на чудодейния ензим?

Това не е просто диета, а философия на живот. Единственият проблем на хранителният режим е само името му. Когато някой чуе за чудодейния ензим", си представя веднага някаква измама.



Доктор Шиния говори за ензим - майка, който се произвежда в организма и действа като биокатализатор, който поправя клетките. Така че с тази диета не само се отслабва, но и възобновява клетките, което може да ни предпази от много болести.

Позволени и забранени храни в диетата

Консумират се основно храни, които предизвикват производството на ензими. Това означава да ядем 85- 90% растителни ензими и 10- 15% животински продукти. Не само ще отслабвате, но и ще подобрите здравето си.



От тези 85-90 % растителни храни, половината трябва да са пълнозърнести или шушулкови. 30% корени, зелени и жълти зеленчуци. А останалото остава за плодове, сухи плодове или семена.

При храните от животински произход, най-важна е рибата. Позволява се също червено месо и яйца, но по- рядко.

Позволено е да се пие кафе и чай, но не повече от 2-3 пъти на ден. Абсолютно забранени са млечните продукти, мазнините, олиото и захарта.

...

Още от Интересно

Как да не се разболеете, докато се грижите за болното си мъниче

Дезинфекцирайте дома си Понякога забравяме някои важни места в дома си, които могат да станат „любими“ на вирусите и бактериите. Сред ...

Стартира световното турне на LARA FABIAN

Преди броени дни започна световното турне на Lara Fabian CAMOUFLAGE, включващо над 40 държави. Премиерата беше дадена в Маями с много лично и......

Специализиран IQOS бутик отвори врати в София

Първият специализиран IQOS бутик отвори врати в столичния мол „Сердика“ като част от стратегията на Филип Морис за изграждане на бъдеще бе...

Девите - с добри перспективи в любовта. Везните да се настроят на романтични вълни

Телец - Денят е подходящ за преразглеждане на някои от предишните планове. Добро време за кратки пътувания – разходки, за общуване с приятели....

Защо сме привлечени от хора, които не са подходящи за нас?

Задавали ли сте си въпроса: "Защо ме привличат хора, които не са за мен?" Според психолозите отговорът е много прост - нашето его ги търси.&...

Никол Шерцингер в прегръдките на мистериозен мъж (снимки)

Никол Шерцингер си има нов любим, гръмнаха медиите на Острова. Вчера вечерта красивата певица бе заснета в западен Холивуд с мистериозен цветнокож ...

Двойничка на Ким Кардашиян - хит на Олипмийските игри

Канадска състезателка по фигурно пързаляне се превърна в една от най-обсъжданите теми на Олимпиадата в Пьончан. Дамата се казва Габриела Дейлман и е...

Как да спрем задържането на вода в тялото

Консумирайте повече цитруси Хубаво е всеки ден да консумирате поне по един цитрусов плод 4 часа преди лягане. Контрастни душове Един от най-д...

Идеи за повече пространство в малката спалня

Всички сме се сблъсквали с този проблем - много вещи и малко място. Помещенията ни сякаш никога не стигат и винаги ни се иска да имаме малко повече м...

Как тя успя да избяга от капана на анорексията?

Днес обръщаме поглед към историята на една млада дама, успяла да избяга от клопката на анорексията. Тя се казва Ем Хаас и както признава сама в ед...