Диетата на чудодейния ензим на д-р Хироми Шиния

Сигурно сте чували за диетата на чудодейния ензим" на доктор Хироми Шиния, който е автор на бестселъри по целия свят. Но знаете ли какво точно представлява?

Японският лекар Хироми Шиния е знаменитост из целия свят именно благодарение на този хранителен режим. А книгата, в която го представя, се продава в милиони екземпляри.

Каква е идеята на диетата на чудодейния ензим?

Това не е просто диета, а философия на живот. Единственият проблем на хранителният режим е само името му. Когато някой чуе за чудодейния ензим", си представя веднага някаква измама.



Доктор Шиния говори за ензим - майка, който се произвежда в организма и действа като биокатализатор, който поправя клетките. Така че с тази диета не само се отслабва, но и възобновява клетките, което може да ни предпази от много болести.

Позволени и забранени храни в диетата

Консумират се основно храни, които предизвикват производството на ензими. Това означава да ядем 85- 90% растителни ензими и 10- 15% животински продукти. Не само ще отслабвате, но и ще подобрите здравето си.



От тези 85-90 % растителни храни, половината трябва да са пълнозърнести или шушулкови. 30% корени, зелени и жълти зеленчуци. А останалото остава за плодове, сухи плодове или семена.

При храните от животински произход, най-важна е рибата. Позволява се също червено месо и яйца, но по- рядко.

Позволено е да се пие кафе и чай, но не повече от 2-3 пъти на ден. Абсолютно забранени са млечните продукти, мазнините, олиото и захарта.

...

Още от Интересно

Кои холивудски звезди чакат бебета?

Натали Портман (на снимката) е само една от многото звезди от Холивуд и шоубизнеса, които очакват деца в началото на следващата година. Всеки моме...

Моделите на Виктория Сикрет разкриха плановете си за след шоуто

Вечерта на Модното Шоу на Виктория Сикрет сякаш мина по следния ред: Халати, грим, нокти, сутиени, бельо, рокли, партита, пица. Шоуто, което се съ...

Edna жена, за която годините са просто цифра - Джулиан Мур на 55!

Има жени, които сякаш никога не са се докосвали до времето.  То не е оставило отпечатък върху лицата им, върху душите им.  ...

Най-разтърсващите филми за СПИН, които ни карат да се замислим

"Филаделфия" (1993) "Филаделфия" е филмът, за чието участие Том Ханкс грабна "Оскар" за главна мъжка роля заедно с Бру...

Минута спорт, за да бъдем здрави

60 секунди интезивна физическа дейност е достатъчна, за да поддържаме добро здраве....

Звездите и вирусът на СПИН

Днес отбелязваме световния ден за борба със СПИН. Целта е да се насочи общественото внимание проблемите на хората, живеещи с вируса, и да се работи...

Коледни шоколадови бишкоти

Необходими продукти: 1 1/2 шоколада (настъргани) 1 ч.ч. кафява захар 1 3/4 ч.ч. брашно 1/3 ч.ч. какао 1 с.л. нескафе 1 ч.л. бакпулвер кората на един п...

За сцената от първо лице

Добре дошли у дома...

Защо съм сама?

Чували сте да казват "По-добре сам, отколкото зле придружен." Е, добре де, ама сам стои ли се? Всички са по двойки, целуват се, шушнат си нещо, говоря...

Ако сте родени на 2 декември...

Първото нещо, което искаме да ви кажем е... Честит рожден ден! Годината, която ви очаква ще бъде спокойна и не предвещава сериозни сътресения. Единст...