Жените, които ядат като първобитни отслабват по-лесно

Най-добрият начин за една жена да се отърве от излишните килограми е като се храни, така както са го правили предците й в Каменната ера, твърдят учени.

Ново изследване показва, че "първобитната диета" е най-ефективният метод за отслабване. Констатациите на учените сочат, че жените, които дълго време са били на "каменния режим" са отслабнали много повече от дамите, подлагащи се на своеобразни съвременни диети.



Интересът към палеолитните хранителни навици първоначално е нараснал преди няколко години, когато учени от Каролинския институт в Стокхолм, Швеция, открили, че храненето като пещерен човек в продължение само на три седмици значително намалява риска от инфаркт и инсулт при мъжете.

Четете още: Диетата и упражненията вървят ръка за ръка

Подобна диета основно се съсредоточава около плодовете, зеленчуците и крехкото месо и забранява консумацията на зърнени храни, боб, млечни продукти и тестени изделия.

Според изследователите дамите, които спазват хранителния режим 6 месеца, се освобождават от средно 6.2 кг. мазнини и 11см. от обиколката на талията си, пише БГНЕС.



Четете още: Бременност и фитнес са съвместими

Още от Интересно

Вечната Ета Джеймс (видео)

Днес се навършват 5 години, откакто великата певица си отиде от този свят...

Защо „чукаме на дърво” за късмет ?

За някои хора просто самото споменаване, че нещо може да се обърка задейства почти инстинктивната нужда да почукаме на най-близката дървена повърхно...

Благодаря ти, мамо!

За това, че попиваш сълзите ми когато съм тъжна.За това, че ми вдъхваш самоувереност.За това, че когато бях малка ми разказваше приказки.За това, че в...

Дневен хороскоп за петък, 20 януари

Добро утро! Вдъхновението ни за днес идва от: "Живейте и не казвайте на никого! Хората само развалят хубавите неща..." - Халил Джубра...

6 стъпки, които превръщат мечтите в реалност

Имаш мечта? Обещаваш си я вече поредна година, но тя все още не е реалност? Защо е така и как това да се промени? ...

В магазина за любов: Търся си пакетче любов, имате ли?

- Здравейте! – поздравявам аз вежливо продавачката. - Привет! С какво мога да ви бъда полезна? – отвръща ми тя. ...

Истините на Хийт Леджър

Днес е една от най-тъжните дати в историята на шоубизнеса и по-специално киното, тъй като преди 9 години на нея се сбогувахме с актьора Хийт Леджър. ...

Най-хубавите цитати за любовта от книгите

Няма книга, в която да не присъства темата за любовта или войната по един или друг начин.  Тези теми в основата на света такъв, какъвто го ...

Всяка сутрин пътят към дома става все по-дълъг… и красив, ако Фредрик Бакман ви води по него

 Любимият Фредрик Бакман се завърна с нова топла и “човечна” история. Новелата „Всяка сутрин пътят към дома става все по-дълъг” (ИК „...

Щастливите хора не боледуват от рак

"Щастливите хора не се разболяват от тази болест." 8 мита за рака на гърдата Още преди 150 години са изказани предположения за същест...