От колко плодове и зеленчуци имаме нужда?

Консумацията на седем порции плодове и зеленчуци на ден, два пъти повече от препоръчителната норма, спомага за по-дълъг и пълноценен живот, твърдят изследователи.

Плодовете и зеленчуците в по-голямо количество предотвратяват преждевременната смърт с до 42%, в сравнение с една порция от полезните храни дневно.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



НАЙ-ДОБРИТЕ ЙОГА АСАНИ ЗА ПЛОСЪК КОРЕМ И ТЪНКА ТАЛИЯ



С КАКВО Е ПОЛЕЗЕН ЕВКАЛИПТЪТ



...

Още от Интересно

Бебето и домашният любимец: Тези снимки ще ви разтопят

Известно е, че бебетата имат удивителна връзка с животните и е истински късмет да видиш първия досег на малкия човек с пухкава животинка. Това е може ...

Вдъхновение от учебника: Ученически шедьоври

В училище понякога се появява чувството, че часът никога няма да свърши. Когато трябва да се внимава в урока, но това, което се случва, не успява ...

Помощ, мразя мъжа си

Всяка връзка минава през трудни периоди. Понякога сме шастливи, понякога се чувстваме абсилютно нещастни. Тези възходи и спадове са напълно нормални....

Тя уби любовницата на съпруга си, след това и себе си

Любовта е най-сериозният мотив да бъдем щастливи или нещастни, а понякога дори може да ни превърне в убийци или самоубийци. Когато сме наранени от тоз...

Татко, за кой отбор сме: Енрике Иглесиас показа първата снимка на близнаците Николас и Луси

Енрике Иглесиас стана баща през декември 2017, но досега не бяхме виждали близнаците Николас и Луси, чиято майка е тенисистката Ана Курникова. 42-год...

Красота в джобен формат: визуалните, пътни дневници на талантлив художник

“Куп мечти, идеи и преживявания”. Това побират джобните бележници на Хосе Наранха (José Naranja). През последните 13 години талантливият ...

Защо прозорците в самолетите имат малки дупки (причината ще ви впечатли, както и хората, на които споделите, че я знете)

Ако допреди 10-20 години летенето със самолет беше смятано за нещо изключително възвишено поне в България, то днес самолетният транспорт е изключилно ...

На сватбата на Меган Маркъл и принц Хари ще пее...

Християнски госпъл хор и челист тийнейджър ще осигурят част от музиката на сватбата на британския принц Хари и американската му годеница Меган Маркъл ...

Най-накрая разбрахме...Защо французойките не напълняват

Френската кухня се слави с разнообразието си от калорични ястия, но французойките винаги са се отличавали със стройна фигура. Тайната им ни разкрива б...

Кайли Дженър показа бебето

След като до последно държа в дълбока тайна бременността си, Кайли Дженър най-сетне изплува от неведението и дори показа своята първа рожба на феновет...