4-часовото тяло!

Основавайки се на разнообразна информация от различни лекари и спортисти, както и на личните си постижения под ръководството на най-изтъкнатите специалисти в света, американският лектор и бизнесмен Тимъти Ферис разяснява кои са малките неща, които ще доведат до радикална промяна на тялото и духа ни в книгата си 4-часовото тяло" (ИК Изток-Запад").


В ценното ръководство авторът дава полезни, ефикасни и бързи за изпълнение съвети как да поддържаме тялото си във върхова форма, да редуцираме нежеланите килограми и да ги превърнем в мускулна маса за по-малко от месец, да се радваме на пълноценен сексуален живот и да сме напълно отпочинали дори след двучасов сън.



Тимъти Ферис - автор на бестселъра на Ню Йорк Таймс 4-часовата работна седмица", преведен на 35 езика - изследва човешкото тяло в продължение на години и базирайки се на множество и разнообразна информация от най-различни специалисти, световноизвестни лекари и видни спортисти, в интригуващата си книга 4-часовото тяло" дава решения на проблеми за цял спектър от въпроси, които интересуват всеки от нас: като се започне от това как да поддържаме завидна фигура, без да сме подложени на зверски диети, и се стигне до радостта от пълноценен сексуален живот.

В необичайното и особено полезно ръководство Ферис развива принципа на италианския социолог, инженер и икономист Вилфредо Парето, известен като правилото 80/20": 80% от богатството и доходите в обществото се създават и притежават от 20% от населението. Ферис сочи най-важните 2,5% от възможностите, които имаме на разположение, за да възстановим тялото си и да увеличим неговите възможности. Тези 2,5% - твърди още авторът - ни дават 95% от желаните резултати; те носят само 3% по-малко полза, отколкото бихме имали, ако вложим 12 пъти повече усилия.

В 4-часовото тяло" Тимъти Ферис дава подробни и лесни за изпълнение съвети как човек може да постигне генетичния си потенциал за 6 месеца; да спи по два часа на ден и да е на гребена на вълната; да изгуби повече телесни мазнини от опитен маратонец, и то докато преяжда; да се отърве от повече от 50 килограма срещу тренировки от по двадесет минути два пъти седмично; да натрупа 30 килограма чиста мускулна маса за 28 дни; да доведе всяка жена до петнадесетминутен оргазъм и др.



Накратко, американският бизнесмен и лектор в редица престижни университети - подложил се лично на безброй тренировки, хранителни режими и експерименти под зоркото око на най-добрите професионалисти в света - ни предлага бърз, изпитан и абсолютно безболезнен начин да станем свръхчовеци.



Ферис е номиниран за един от най-иновативните бизнесмени за 2007 г. и е определян като Супермен на Силициевата долина" от сп. Wired, заради начина, по който може да манипулира човешкото тяло. Той е също световен рекордьор по танго и национален шампион по кикбокс (стил саншоу). Чете лекции в университетите Принстън" и Сингюларити", част от изследователския център Еймс" на НАСА, както и пред служителите на световните гиганти Найк", във Факултета по обществено здраве в Харвард" и др.

...

Още от Интересно

6 факта за секса, които вероятно не знаете

През 50-те и 60-те години Уилям Мастърс и Вирджиния Джонсън станали прочути със своите изследвания в областта на секса, които извършвали в Университет...

20 неща, които показват, че сте стара душа

1. Анализирате всичко. А сл&#...

5 истини за връзките с по-млади момчета – от дневника на румънска илюстраторка (комикси)

Случвало ли ви се е да се откажете от връзка, … За още интересни материали елате на jasmin.bg - доза вдъхновение за теб всеки ден...

Забравеният италиански остров на греха и неговата загадъчна история

С невероятно море, синьо небе и зеленина, накъдето ти видят очите. Италианският остров Занноне изглежда на пръв поглед обикновено място за п...

Дневен хороскоп за неделя, 25 юни 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще преминете през духовно обновление или поне ще започнет...

Кокосовото масло не е диетичното чудо, което мислите, че е

Може би си мислите, че си правите услуга, като готвите храна с кокосово масло, тъй като често се продава като здравословна храна в местния супермарк...

ТЕСТ: Изберете ключ и ще ви разкрием какво се крие в подсъзнанието ви

Тестът, който Ви предлагаме, ще покаже много за вас и за това, което мислите, чувствате и желаете. Ключът, който изберете, ще покаже какво се крие зад...

Брадърката Лили: Излекувах се от киста без операция

Брадърката Лили разбрала преди четири години, че има киста от 7,5 сантиметра на левия си яйчник. Неприятната новина дошла след рутинен преглед, а Лиля...