Автоголове в храненето: глупави храни – глупави хора!

Мислиш и живееш така, както се храниш - факт.

Качеството, видът и количеството на храната до голяма степен определят психоемоционалното и менталното състояние на всяко същество. Какво гориво" приехте днес? А как се зареждате обикновено?

Аз например, редом с невероятно сполучливата комбинация от банани и авокадо под формата на мус, добавих и малко храна за душата": ароматни свещи, музика, слънчеви бани... Не подценявайте грижата за себе си - от това зависи на каква енергия и на какъв живот ще се наслаждавате, изобщо - колко ще можете да давате и помагате, колко да възприемате... Правите го с колата си, а защо не и с тялото си?

Дори да не го осъзнавате, паметта и силата на мозъка се променя в зависимост от начина на хранене. Затова главната стратегия тук е да се изключат глупавите" храни и да се заменят с по-подходящи - бъдете смарт" не само по телефона!

На първо място с червен картон е месото, следвано плътно от наситените мазнини в бързото хранене от типа Мак Доналдс" и Сие (чипс, пица, дюнери).
Единствената причина да ядете подобни нискокачествени продукти е... мононатриевият глутамат, овкусителите и разни други добавки. Излъгани сте още на стартовата линия, понеже всичко е химия" и тялото ви реагира рефлекторно.

Втората група храни на невежото изкушение са захарните изделия. Втори като вид въздействие, но не и по значимост. Колкото повече ги държите в резерва, толкова по-добре. Естествено, че не може без сладко, ала защо да е рафинирано и превърнато в своеобразно лепило за червата и мозъка ви? Реторичен въпрос - няма защо, отново стигаме до извода за химическото пристрастяване. Дъвки, близалки и всеки друг вид храна", богата предимно на оцветители, нека си остане на скамейката. Вие продължавате напред - с техните здравословни заместители. Ако не можете да ги откриете, или ви мързи да мислите в следствие на прекомерната им употреба, или не отпускате достатъчно въображението си. Това е едно от главните предимства на здравословното хранене - развива въображението ви и ...

Още от Интересно

Алтернативните елхи, в които се влюбихме от пръв поглед

Днес се замислих дали ми се украсява елха тази година и ако да, то каква точно.  Защото честно казано не ми се иска всеки ден да събирам бодличк...

Дневен хороскоп за събота, 03 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще трябва да се справите с нещо много важно и сериозно, н...

И заживели щастливо: късометражна анимация размишлява над рутината в една връзка

Как дойде при вас любовта? Още си спомняте онзи „гръм и трясък“, нали? Да, любовта е… голяма. Но, за да оцелее са и нужни малки гри...

Новият календар на Fibank е с изявени артисти на България, носители на наградата

Fibank (Първа инвестиционна банка) и Съюзът на артистите в България (САБ) представиха календар за 2017 г. с творчески фотографии на изявените арти...

Дневен хороскоп за събота, 3 декември

Добро съботно утро!  Денят е прекрасен за разходка до най-близката писта в планината, за да се насладите на снега.  Вижте какво ви очаква ...

Днес е ден за спорт

Луна във Водолей е полезно натоварването на мускулите на гърба. Аеробиката подобрява работата на сърцето. Процедури усилващи регенерацията на кожата, ...

Какво да подарим на Овена?

Овенът е ценител на вълнуващите, предизвикателни и забавни подаръци. Той е интелигентен, зрял, но притежава невероятно чувство за хумор, което позвол...

Още снимки на талантливи актриси без Photoshop от календара на Pirelli за 2017 г. (мини-революцията е в пълен ход)

Харесаха ли ви първите кадри от календара на Pirelli за 2017 г.? Изглежда, че мини-революцията е в пълен ход. Преди дни създателите на култовия (досе...

Да преборим глада с нар

Нарът дълго време беше определян като една от супер храните, защото е богат на антиоксиданти, предотвратяващи редица заболявания. Изглежда обаче, че ...