Автоголове в храненето: глупави храни – глупави хора!

Мислиш и живееш така, както се храниш - факт.

Качеството, видът и количеството на храната до голяма степен определят психоемоционалното и менталното състояние на всяко същество. Какво гориво" приехте днес? А как се зареждате обикновено?

Аз например, редом с невероятно сполучливата комбинация от банани и авокадо под формата на мус, добавих и малко храна за душата": ароматни свещи, музика, слънчеви бани... Не подценявайте грижата за себе си - от това зависи на каква енергия и на какъв живот ще се наслаждавате, изобщо - колко ще можете да давате и помагате, колко да възприемате... Правите го с колата си, а защо не и с тялото си?

Дори да не го осъзнавате, паметта и силата на мозъка се променя в зависимост от начина на хранене. Затова главната стратегия тук е да се изключат глупавите" храни и да се заменят с по-подходящи - бъдете смарт" не само по телефона!

На първо място с червен картон е месото, следвано плътно от наситените мазнини в бързото хранене от типа Мак Доналдс" и Сие (чипс, пица, дюнери).
Единствената причина да ядете подобни нискокачествени продукти е... мононатриевият глутамат, овкусителите и разни други добавки. Излъгани сте още на стартовата линия, понеже всичко е химия" и тялото ви реагира рефлекторно.

Втората група храни на невежото изкушение са захарните изделия. Втори като вид въздействие, но не и по значимост. Колкото повече ги държите в резерва, толкова по-добре. Естествено, че не може без сладко, ала защо да е рафинирано и превърнато в своеобразно лепило за червата и мозъка ви? Реторичен въпрос - няма защо, отново стигаме до извода за химическото пристрастяване. Дъвки, близалки и всеки друг вид храна", богата предимно на оцветители, нека си остане на скамейката. Вие продължавате напред - с техните здравословни заместители. Ако не можете да ги откриете, или ви мързи да мислите в следствие на прекомерната им употреба, или не отпускате достатъчно въображението си. Това е едно от главните предимства на здравословното хранене - развива въображението ви и ...

Още от Интересно

Децата на известните: Бруклин Бекъм

Бруклин Бекъм има тежката задача да излезе от сянката на прочутите си родители – Дейвид и Виктория. Поне като професионално развитие той се доближ...

Как да израснем във фирмата за по-малко от 6 месеца?

Здравей! Тъкмо подписа 6-месечния договор за тестов период във новата си фирма, нали? И сега се чудиш къде ли ще се озовеш след тези 6 месеца и дали...

14 вдъхновяващи писателки, чиито книги трябва да четем – Част 1

Виджиния Улф Започнете с "Вълните". Писането на Улф е наистина самобитно и крайно характерно, не е лъжица за всяка уста. Ако искате да се...

Моника Белучи приветвана с бурни аплаузи в Пекин

Моника Белучи предизвика бурни аплаузи и същински фурор при появата си на червения килим на кинофестивала в Пекин, съобщи телевизия CNV. Иконата на...

Люси Дяковска: Възможността да пея в родината си ме прави истински щастлива

Енергична, лъчезарна, талантлива и с щипка детска лудост – това е Люси Дяковска. Тя е един сладкодумен разказвач на истории, който използва музи...

Защо не трябва да подминавате с лека ръка болките в гърба?

Осъзнайте колко всъщност седите Много хора пренебрегват съветите относно заседналия начин на живот, защото просто не осъзнават колко много седят. ...

Звезди, които имат двойници… звезди

Виждали сме какви ли не звездни двойници, но едва ли сте виждали звезди, които приличат досущ на други знаменитости от бранша. Те наистина изглеждат с...

Неочаквани финансови постъпления за лъвовете, творчески ден за раците

Овен- Днешният ден е противоречив, свързан с вътрешен дискомфорт. Съблюдавайте чистота на мислите си. Погрижете се за уюта на своите близки. Не следва...

Жената-котка на 59! Честит рожден ден на Мишел Пфайфър

Какво може да направи едно крехко русо момиче? Да покори Холивуд и да играе редом с едни от най-големите мъже в бранша - Джак Никълсън, Джордж Кл...

Съпругът, приятелят, любовникът, гаджето... не допълват жената в теб

Обикновено имам два вида вдъхновение за текстовете си. Не само тези тук, а и за онези, които никога не виждате, защото са първоизточникът – на...