Автоголове в храненето: глупави храни – глупави хора!

Мислиш и живееш така, както се храниш - факт.

Качеството, видът и количеството на храната до голяма степен определят психоемоционалното и менталното състояние на всяко същество. Какво гориво" приехте днес? А как се зареждате обикновено?

Аз например, редом с невероятно сполучливата комбинация от банани и авокадо под формата на мус, добавих и малко храна за душата": ароматни свещи, музика, слънчеви бани... Не подценявайте грижата за себе си - от това зависи на каква енергия и на какъв живот ще се наслаждавате, изобщо - колко ще можете да давате и помагате, колко да възприемате... Правите го с колата си, а защо не и с тялото си?

Дори да не го осъзнавате, паметта и силата на мозъка се променя в зависимост от начина на хранене. Затова главната стратегия тук е да се изключат глупавите" храни и да се заменят с по-подходящи - бъдете смарт" не само по телефона!

На първо място с червен картон е месото, следвано плътно от наситените мазнини в бързото хранене от типа Мак Доналдс" и Сие (чипс, пица, дюнери).
Единствената причина да ядете подобни нискокачествени продукти е... мононатриевият глутамат, овкусителите и разни други добавки. Излъгани сте още на стартовата линия, понеже всичко е химия" и тялото ви реагира рефлекторно.

Втората група храни на невежото изкушение са захарните изделия. Втори като вид въздействие, но не и по значимост. Колкото повече ги държите в резерва, толкова по-добре. Естествено, че не може без сладко, ала защо да е рафинирано и превърнато в своеобразно лепило за червата и мозъка ви? Реторичен въпрос - няма защо, отново стигаме до извода за химическото пристрастяване. Дъвки, близалки и всеки друг вид храна", богата предимно на оцветители, нека си остане на скамейката. Вие продължавате напред - с техните здравословни заместители. Ако не можете да ги откриете, или ви мързи да мислите в следствие на прекомерната им употреба, или не отпускате достатъчно въображението си. Това е едно от главните предимства на здравословното хранене - развива въображението ви и ...

Още от Интересно

Тъжни новини за Григор Димитров

Дядото на Григор Димитров - Господин, е починал. Това е станало още преди четвъртфиналния сблъсък на първата ни ракета при мъжете от тазгодишния Aust...

Зимно лате

Необходими продукти 600 мл прясно мляко 350 мл к...

Завръщането на модната тенденция, която смятахме за отдавна изгубена: "Матрицата" в дрехите или дрехите в "Матрицата"

Помните ли колко беше модерно през 90-те да носим онези малки черни слънчеви очила, които носеха и героите от култовия филм "Матрицата" и не...

Как да си изберем правилните ръкавици за ски

Зимата вече е в разгара си, навън е прилично студено, падна пухкав сняг и единственото, за което си мислят скиорите и сноубордистите, е как да прекара...

"Пълна промяна" в 9-ия месец? Има и смели жени!

Да смениш прическата, да се подложиш на напълно нов стайлинг и да се почувстваш като истинска принцеса, докато си бременна в деветия месец? Възможно л...

Не се страхувай да разкриеш чувствата си

В последно време всички l...

Днес имен ден имат всички дами, които носят красивите имена...

Преп. Ксения Римлянка била дъщеря на сенатор и носила името Евсевия, което означавало "благочестива". Нейните родители я сгодили за един се...

Порокът да бъдеш млад, щастлив и талантлив…

В последните години е супер модерно да се говори за младите хора като за най-голямото зло, което може да се случи на тази планета. Младото поколение е...

Сузанита скандализира с новото си гадже

Двамата са заедно от около месец...