ТОП 5 на най-бързодействащите напитки за отслабване

Най-добрите напитки за отслабване

Ако сте решили да се отървете от излишните килограми, вероятно знаете, че това ще стане само с комбинирането на тренировки и здравословна храна. Все пак, има някои видове напитки, които ще ускорят изгарянето на мазнините и ще ви помогнат да отслабнете по-бързо. Ето и най-ефективните от тях.



Сокове за детоксикация
Соковете за детоксикация са вашите верни съюзници в битката с излишните килограми. Лесно може да си ги приготвите у дома, като използвате плодове и зеленчуци. Цитрусовите плодове са известни с мощната си способност за детоксикация. Кореноплодните пък имат високо съдържание на фибри - изключително полезни за всички нас. Използвайте смело джинджифил, моркови и ябълки за ежедневните си сокове.

Зеленчукови сокове
Зеленчуковите сокове от една страна ви помагат да свалите трайно желаните килограми, а от друга - държат токсините далеч от вас. Може да ги използвате самостоятелно или в комбинация с плодове. Зелето, къдравото зеле, карфиолът, броколито - всички те ще ви помогнат в борбата с килограмите. Кръстоцветните зеленчуци са богати на природни фитонутриенти, които са идеални за намаляване на мазнините, възпаленията и високата кръвна захар.

Зелен чай
Зеленият чай е бил използван в продължение на стотици години заради многобройните си предимства. Той ще ви снабди с нужните антиоксиданти, ще намали чувството на глад, ще ускори изгарянето на мазнините и ще стимулира обмяната на веществата.

Червена боровинка и круша
Плодовите сокове са вкусни, лесни за приготвяне и богати на хранителни вещества, витамини и минерали. Сокът от червена боровинка и круша ще ви помогне да отслабнете, ще подобри метаболизма ви, ще увеличи общите ви енергийни нива и ще ви снабди с витамини и протеини. В същото време сокът от червена боровинка предотвратява различните инфекции. Крушите пък са богати на магнезий, калий, фосфор и витамин С - особено важни за костите.

Черно кафе
Черното кафе съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и намаляват риска от рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Кофеинът стимулира метаболизма и увеличава изгарянето на калории.

Още от Интересно

4-те зодии, които НЕ изневеряват

Няма какво да се лъжем, според астрологията някои зодиакални знаци имат по-приключенски дух и са по-склонни да изневеряват. Други, напротив са от по-...

Най-красивият вицепрезидент в света: Мехрибан Алиева

Тя беше известна като най-красивата първа дама в света, но сега вече може да се похвали и с още по-важна титла - вицепрезидент! Нейното име е Мехриба...

За какво мислят жените, когато правят секс

Мъжкото его винаги кара господата да си мислят: "Представих се уникално тази вечер?" В очите на вашата нежна половинка обаче... нещата може...

Почина водещият Роро Кавалджиев

Радослав Кавалджиев-Роро е починал тази сутрин във Военно-медицинска академия. Синът на Вили Кавалджиев бе в състояние на изкуствена кома. По п...

От липсата на сън се дебелее и старее

В плен на натовареното ежедневие често пренебрегваме съня – лягаме по-късно, ставаме по-рано и крайният резултат е липсата на достатъчно почивка...

Ева Лонгория: Косата ми побеля, когато бях на 18

Американската актриса Ева Лонгория сподели, че е побеляла още на 18 г. и оттогава боядисва косата си. Звездата от сериала "Отчаяни съпруги"...

3-те зодии, които излизат победители от всяка една ситуация

Всеки човек бележи победи и погроми в живота си - кариерни, любовни, лични и интимни... Но има едни 3 зодии, които винаги успяват да победят във всяк...

Шоколадови овесени бисквити без печене

За приготвянето на около 30 бисквитки са ви необходими: 2 чаши захар 1 опаковка неосолено масло 1/3 чаша какао на прах 1/2 чаша мляко 1 ча...

6 странни неща, които се случват с тялото ни, когато сме бременни

Бременността е най-хубавият период в живота на една жена. Тогава тя носи своето бебче в себе си. Усеща го, разбират се, без да се виждат или познават,...

Плодова салата със сладки

Необходими продукти: за сладките: 550 г брашно 150 г захар 10 г бурбонска ванилова захар 250 мл бяло вино 100 мл зехтин 1 ч. л. бакпулвер 1 щипка сол ...