ТОП 5 на най-бързодействащите напитки за отслабване

Най-добрите напитки за отслабване

Ако сте решили да се отървете от излишните килограми, вероятно знаете, че това ще стане само с комбинирането на тренировки и здравословна храна. Все пак, има някои видове напитки, които ще ускорят изгарянето на мазнините и ще ви помогнат да отслабнете по-бързо. Ето и най-ефективните от тях.



Сокове за детоксикация
Соковете за детоксикация са вашите верни съюзници в битката с излишните килограми. Лесно може да си ги приготвите у дома, като използвате плодове и зеленчуци. Цитрусовите плодове са известни с мощната си способност за детоксикация. Кореноплодните пък имат високо съдържание на фибри - изключително полезни за всички нас. Използвайте смело джинджифил, моркови и ябълки за ежедневните си сокове.

Зеленчукови сокове
Зеленчуковите сокове от една страна ви помагат да свалите трайно желаните килограми, а от друга - държат токсините далеч от вас. Може да ги използвате самостоятелно или в комбинация с плодове. Зелето, къдравото зеле, карфиолът, броколито - всички те ще ви помогнат в борбата с килограмите. Кръстоцветните зеленчуци са богати на природни фитонутриенти, които са идеални за намаляване на мазнините, възпаленията и високата кръвна захар.

Зелен чай
Зеленият чай е бил използван в продължение на стотици години заради многобройните си предимства. Той ще ви снабди с нужните антиоксиданти, ще намали чувството на глад, ще ускори изгарянето на мазнините и ще стимулира обмяната на веществата.

Червена боровинка и круша
Плодовите сокове са вкусни, лесни за приготвяне и богати на хранителни вещества, витамини и минерали. Сокът от червена боровинка и круша ще ви помогне да отслабнете, ще подобри метаболизма ви, ще увеличи общите ви енергийни нива и ще ви снабди с витамини и протеини. В същото време сокът от червена боровинка предотвратява различните инфекции. Крушите пък са богати на магнезий, калий, фосфор и витамин С - особено важни за костите.

Черно кафе
Черното кафе съдържа антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и намаляват риска от рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Кофеинът стимулира метаболизма и увеличава изгарянето на калории.

Още от Интересно

Дневен хороскоп за петък, 20 януари

Добро утро! Вдъхновението ни за днес идва от: "Живейте и не казвайте на никого! Хората само развалят хубавите неща..." - Халил Джубра...

Как да бъдете най-добрата кума

Кумата има три основни задължения: да подкрепя булката, да контролира шаферките и да бъде винаги на разположение. Добрите организационни и комуникатив...

Кои български звезди чакат наследници тази година?

Те са известни, бременни и/или очакват своите бебета съвсем скоро. Бейби бумът от 2016-а продължава и през тази година за известните българи. След...

5 натурални студено пресовани масла за страхотна кожа

Когато става въпрос за подхранване на кожата, натуралните студено пресовани масла нямат равни на себе си. Измежду тях обаче има няколко фаворита, без ...

Пет тематични книги, задължителни за всяка дама

Любовта към литературата или е вродена, или се изгражда с годините. Веднъж влюбите ли се в книгите, никога няма да загубите интереса си, дори да нямат...

Мелания Тръмп отново ни остави без дъх

Вчера Мелания Тръмп отново изуми света с безпогрешния си вкус и бляскава визия. По време на встъпителната реч на новия президент на САЩ, Доналд Тръм...

11 знака, че именно той е мъжът за теб!

В свят, пълен с хора и приложения, които да намерят хората вместо нас, е истинска случайност и дори награда да намериш този, който е създаден именно з...

Джери Халиуел от легендарната група „Spice Girls“ роди второто си дете!

Звездата лично съобщи радостната новина в профила си в Twitter. Новороденото е момче и е първата рожба от брака й с шефа на Ред Бул за Формула...

Аз, когато ти си тръгна...

Здравей,Отдавна не те виждам. Смених си телефонния номер, изтрих всичките ти контакти.Научих се да се сдържам, когато неканените сълзи издават тъгата ...

Провансалска чеснова супа

Необходими продукти: 4 глави чесън 2 стръка праз (бялата част) 2 стръка мащерка 2 стръка салвия 2 дафинови листа 1 л зеленчуков бульон 100 мл зехтин ...