Часовете, в които трябва да се храним, за да сме слаби!

Когато се опитваме да отслабнем обикновено фокусът на съзнанието ни е ориентиран към това какво ядем, а не кога го ядем. Да, калорията си е калория, независимо кога е погълната, но връзката между собствените ни метаболитни процеси, вида храна, която консумираме, хормоналния баланс и работата на невротрансмитерите в тялото ни - всичко това прави отслабването сложен процес, който не зависи само от храната. За съжаление, много хора мислят обратното...