Как да се храниш правилно в офиса

 

ЕТО ТИ НЯКОЛКО СЪВЕТА ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!

Сигурно си чувала много пъти колко е важно работещата жена да се грижи за здравето и благосъстоянието си.



Правилното хранене е в основата на здравословния живот и жените, които работят много, трябва да се грижат добре за себе си, за да не се разболяват.

Избягвай преработените храни.

Много е важно да консумираш минимални количества преработени храни напитки.

Разкарай ги от кухнята и се зареди само с натурални пресни храни. Неща като бисквитки, вафли, торти, пасти и всякакви подобни трябва да бъдат махнати. Храни с бяло брашно, прекалено много сол или захар, с подобрители и консерванти, причиняват най-различни болести.

Носи си домашна храна за обяд.

По-добре да си носиш домашна храна в офиса, вместо да ходиш в кафенето или близкия ресторант.

Домашно приготвената храна ти осигурява здравословна диета, изцяло базирана на нуждите и предпочитанията ти.

Храни се балансирано.

Понеже жените са ...

Още от Красота и козметика

Как да се сдобиете с по-гъста коса?

Едно от най-големите притеснения на мъжете, освен представянето им в спалнята, е оплешивяването. С годините голям процент от представителите на си...

Ето как да си направите безупречен педикюр у дома

Правенето на педикюр в салон е страхотно изживяване. Особено, ако има масажиращ стол. Но всички знаем, че това струва доста. За щастие, не е толкова т...

Лесна прическа за лятото (ВИДЕО)

You tube Ще ви покажем как да си направите лесна, но стилна и елегантна прическа за лятото, която представлява страничен небрежен кок. Тази при...

10 начина да изглеждате зашеметяващо на плажа

Подготовката за летния сезон започва в различно време за различните хора. За някои тя започва във фитнес залата за няколко месеца преди лятото, докато...

4 невинни грешки, които водят до поява на бръчки

Грижата за кожата става все по-важна с напредването на възрастта, тъй като започват да се оформят фини линии и бръчки. Има обаче и някои на пръв п...

3 по-различни приложения на кафето

Милиони хора по целия свят предпочитат кафето пред всяка друга напитка, а то има много форми – еспресо, със или без мляко, горещо, студено... По-в...

Как да премахвате кожичките на ноктите правилно?

Правилното премахване на кожичките на ноктите е изключително важно, за да имате здрави и добре изглеждащи ръце. Това е най-трудната част от правенето ...

Маникюри с ултразвукови снимки на бебета

За бъдещите родители ултразвуковите изследвания са много важни, за да разберат дали бебето им е здраво и дали се развива добре. Но също така е емоцион...

Гримьор от Холивуд съветва: Как да подмладите лицето в 3 стъпки

Холивудски гримьор разкрива някои трикове, с чиято помощ можете да подмладите лицето си с години, при това без да се налага да инвестирате цяло съ...

Трикове за здрав скалп и красива коса

Горещината, прахът и потта в топлите дни могат да изиграят лоша шега на копринената коса. Когато става дума за красива коса, не е изненада, че гри...