Как да се храниш правилно в офиса

 

ЕТО ТИ НЯКОЛКО СЪВЕТА ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!

Сигурно си чувала много пъти колко е важно работещата жена да се грижи за здравето и благосъстоянието си.



Правилното хранене е в основата на здравословния живот и жените, които работят много, трябва да се грижат добре за себе си, за да не се разболяват.

Избягвай преработените храни.

Много е важно да консумираш минимални количества преработени храни напитки.

Разкарай ги от кухнята и се зареди само с натурални пресни храни. Неща като бисквитки, вафли, торти, пасти и всякакви подобни трябва да бъдат махнати. Храни с бяло брашно, прекалено много сол или захар, с подобрители и консерванти, причиняват най-различни болести.

Носи си домашна храна за обяд.

По-добре да си носиш домашна храна в офиса, вместо да ходиш в кафенето или близкия ресторант.

Домашно приготвената храна ти осигурява здравословна диета, изцяло базирана на нуждите и предпочитанията ти.

Храни се балансирано.

Понеже жените са ...

Още от Красота и козметика

Няколко стъпки срещу напуканата кожа на носа

Настинката, грипът и сезонните алергии вървят ръка за ръка с хремата и течащия нос, което неизменно води до зачервяване и напукване на кожата. Със...

Безопасно ли е да използвате слънцезащитния крем от миналата година?

Намерили сте слънцезащитния си крем от миналото лято, докато сте изваждали летните си вещи и се чудите дали може да го използвате и тази година. Ето к...

Как да избереш аксесоарите си според фигурата

Със сигурност си се сблъсквала със ситуацията да погледнеш витрината на магазин, да видиш перфектната чанта, а когато я пробваш да разбереш, че не е н...

Как да си направим сух шампоан?

Има много предимства на домашно приготвените козметични продукти и едно от тях е, че знаем точно какво поставяме върху себе си след това. Сухият...

4 грим грешки, които съсипват снимките ти

Според сайта за маркетинг проучвания, Social Media Today, човек средно прекарва в различните социални медии средно по 2 часа на ден. Това са 5 години ...

Продуктите, които крият риск от косопад

Точно след като сме измили косата си, установяваме, че върху решетката на сифона в банята има цял кичур, което обикновено е доста стряскащо. Преди...

Козметични продукти, които не са ефективни

Понякога рекламите играят лоша шега. В преследване на красотата, купуваме всякакви кремове, маски, серуми и какво ли още не, защото ни обещават положи...

Как да използваме розова вода за различните части на лицето

Розовата вода е естествен почистващ и успокояващ агент. Тя помага за изчистване на кожата на лицето, като я оставя сияйна и освежена. Розовата вод...

Омега- 3 мастни киселини за красива кожа

Не е особено приятно, но е факт, че всеки ден лицата ни са бомбандирани от токсини и вредни вещества. Именно това замърсяване е виновникът за повечето...

Садо-мазо аксесоари в офиса на Cosmo

Купих си харнес (виж задължително страхотните модели на Mia Atelier!) – кожен с метална катарама, ще стои супер с топ и дънки или с любимата ми ...