Как да се храниш правилно в офиса

 

ЕТО ТИ НЯКОЛКО СЪВЕТА ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ!

Сигурно си чувала много пъти колко е важно работещата жена да се грижи за здравето и благосъстоянието си.



Правилното хранене е в основата на здравословния живот и жените, които работят много, трябва да се грижат добре за себе си, за да не се разболяват.

Избягвай преработените храни.

Много е важно да консумираш минимални количества преработени храни напитки.

Разкарай ги от кухнята и се зареди само с натурални пресни храни. Неща като бисквитки, вафли, торти, пасти и всякакви подобни трябва да бъдат махнати. Храни с бяло брашно, прекалено много сол или захар, с подобрители и консерванти, причиняват най-различни болести.

Носи си домашна храна за обяд.

По-добре да си носиш домашна храна в офиса, вместо да ходиш в кафенето или близкия ресторант.

Домашно приготвената храна ти осигурява здравословна диета, изцяло базирана на нуждите и предпочитанията ти.

Храни се балансирано.

Понеже жените са ...

Още от Красота и козметика

Кой метод за обезкосмяване да изберем преди пътуване?

Дойде топлото време, а с него и безбройните пътувания до морски и планински почивки. Това е сезонът, в който създаваме незабравимите си спомени, о...

5 съвета за перфектен педикюр през лятото

Лятото съвсем се разгорещи и извади от шкафовете с обувки пъстрите чехли с цветни мъниста и елегантните сандали. Графиците на професионалистите педикю...

4 неща, които често изпускаме под душа

Ако всичко, което правим под душа, е сапунисване и изплакване, определено изпускаме много ценни възможности. Повечето от нас са склонни да приемат...

Парфюмът и тренировката – какво е важно при избора му?

Изпотяването никога не е в услуга на приятния аромат на тялото ни, затова в тези случаи често решаваме да замаскираме миризмата с парфюм. Това оба...

Как най-ефективно да се справим с бръчките?

Това лято започва повече от обещаващо, тъй като можем да се зарадваме на нов продукт против бръчки. Първата ампула за грижа за лицето с хиалурон...

Наноперфорация – ефективен метод срещу стрии

С наднормено тегло или не – стриите могат да засегнат всеки. А щом веднъж се появят, отстраняването им е доста трудно. Мнозина опитват различни д...

13 неочаквани трикове за красота

Желанието на всяка дама е да бъде красива и да изглежда добре, но има проблеми, с които не можете да се справите сами. Ние ще опровергаем това, като в...

"Лед и огън" е новата тенденция при маникюрите

Тенденциите при маникюрите продължават да ни изненадват, но това не означава, че не са страхотни! Независимо дали ще бъде нетрадиционен цвят, нещо, ко...

8 храни, за да расте косата ти по-бързо от на Рапунцел

Разбира се, подобен резултат няма да дойде от само себе си. Правилната грижа с качествени продукти за коса са важна част от процеса, но още по-важен е...

"Лед и огън" е новата тенденция при маникюрите

Тенденциите при маникюрите продължават да ни изненадват, но това не означава, че не са страхотни! Независимо дали ще бъде нетрадиционен цвят, нещо, ко...