Изненадващ начин да се предпазите от рак

Ежедневните упражнения намаляват значително риска от рак на гърдата

Физическото натоварване ще ви помогне не само да запазите добрата си физическа форма, но и да се спасите от няколко вида рак, включително рак на гърдата и рак на дебелото черво.

Рак на дебелото черво
Ако се упражнявате редовно, намалявате риска от рак на дебелото черво с до 50%. Ако сте физически активни през целия си живот, имате най-малък риск от развитие на страшната болест.

Рак на гърдата
Изследванията показват, че жените, които се упражняват повече от три часа седмично, имат с 30% до 40% по-нисък риск от рак на гърдата. Този резултат обхваща всички жени, независимо от тяхната семейна история или нивото на риска от рак на гърдата.
Повечето изследвания показват, че по-високото ниво на активност е свързано с по-нисък риск. Макар че не е ясно колко точно трябва да се упражняваме, това ще ни помогне независимо от възрастта.

Рак на матката
Някои изследвания показват, че физически активните жени имат до 46% по-нисък риск от този вид рак. Упражненията помагат срещу затлъстяването и ...

Още от Интересно

With Child: Ода за бъдещите майки в красиви, „честни“ фотографии

Майчинството е красиво, нали? А мнозина артисти го възприемат и като вдъхновяващо. Суровата красота на раждането, например, е тема на международен фо...

6 знака, че сте на прага на нова любовна афера

1. Оплаквате се от половинката си пред другите Всеки се оплаква, било то пред себе си или приятели, от своя партньор в един или друг момент от връз...

Women's Forum 2016: Жените за "колаборативната икономика"

На тазгодишния женски форум, състоящ се в Довил (Франция) България е представена от Евгения Пенева, CEO на Teach For Bulgaria, като изгряващ талант....

7 странни неща, които се случват с тялото ви, когато сте възбудени

Не е нужно да казваме, че тялото ви се променя, когато сте възбудени, това е ясно. Дишането става учестено, зърната стават по-твърди, в главата ви ста...

Как да изберем правилно зехтин?

През 2014 израелски изследователи откриха доказателства, че преди 8000 години в близкоизточната страна вече се е произвеждал зехтин. Именно в Израел...

Дневен хороскоп за събота, 03 декември 2016г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Днес ще трябва да се справите с нещо много важно и сериозно, н...

Защо хората стоят във връзки, в които се чувстват нещастни

Даниъл Канеман, психолог и носител на Нобелова награда, направил проучване как хората реагират на загубата. По време на лекции, той обича да се шегу...

Любовният хороскоп за днес - 3 декември

Днешният ден ще е разделен на два периода. Времето до 12.00 часа ще е подходящо за романтични срещи и нови запознанства. Контактуването през този пери...

Гала стана "Жена на годината"

Телевизионната водеща на предаването "На кафе" получи престижното отличие "Жена на годината" в категория "Телевизия"...

Вижте любовния си хороскоп за днес - 2 декември

Денят се очертава успешен в любовен план. Много от необвързаните представители на различните зодиакални знаци ще се заредят със самоувереност и ще изр...