Изненадващ начин да се предпазите от рак

Ежедневните упражнения намаляват значително риска от рак на гърдата

Физическото натоварване ще ви помогне не само да запазите добрата си физическа форма, но и да се спасите от няколко вида рак, включително рак на гърдата и рак на дебелото черво.

Рак на дебелото черво
Ако се упражнявате редовно, намалявате риска от рак на дебелото черво с до 50%. Ако сте физически активни през целия си живот, имате най-малък риск от развитие на страшната болест.

Рак на гърдата
Изследванията показват, че жените, които се упражняват повече от три часа седмично, имат с 30% до 40% по-нисък риск от рак на гърдата. Този резултат обхваща всички жени, независимо от тяхната семейна история или нивото на риска от рак на гърдата.
Повечето изследвания показват, че по-високото ниво на активност е свързано с по-нисък риск. Макар че не е ясно колко точно трябва да се упражняваме, това ще ни помогне независимо от възрастта.

Рак на матката
Някои изследвания показват, че физически активните жени имат до 46% по-нисък риск от този вид рак. Упражненията помагат срещу затлъстяването и ...

Още от Интересно

Най-сексуално активната ни година е...

Жените достигат сексуалния си пик по-рано от мъжете, позовавайки се на резултатите от проучване, обхванало 14 000 души.  В анкета на сайта за се...

И Кайли Дженър влезе в Клуба на веганите

Веган такос, салца и смути (в което предполагаме, че има веган мляко) Сурови начос от соя без млечни продукти Въпреки че Кайли Дженър е ...

Колонката на Симо Колев: Какво прави един истински баща

Бащата е много повече от донор на генетичен материал. И мисля, че има два вида бащи. Такива, които никога не стават по-големи от сперматозоидите, коит...

Той я наръга 119 пъти, след като разбра, че е транссескуална

Бивш войник от американския флот наръга млада жена 119 пъти, след като разбра, че тя всъщност е транссексуална. Преди това двамата правили секс в хоте...

Колко изкусно лъжат различните зодии?

Факт е, че всички лъжем в ежедневието си. Някои повече, други - доста по-малко, но ако се замислите няма и ден, в който да не изречем дори и една от о...

Ще сънувате кошмари след новия клип на Селена Гомес

Селена Гомес пусна музикалния клип на песента "Фетиш". Клипът е в стил 70-те години, има зловещи крайградски кадри, а Селена Гомес е наистина плашеща....

“Никога не съм мислила, че на 50 ще съм най-щастлива”: Никол Кидман за Love

Снимки: Instagram/ thelovemagazine Носителка на награди „Оскар“, „БАФТА“, „Сатурн“, „Сребърна мечка“ и трикратна носителка на награда „Златен глобус“&...

Мисия - да пречистим тялото през лятото

Сезонни плодове В сезона на дините и пъпешите е препоръчително да не закусвате с вафла или кроасан и по възможност да замените междинните похапвани...

13 комикса за всички, които са влюбени

Едва ли има човек, който никога не се е влюбвал. Любовта променя всеки и кара дори най-сериозните и резервирани хора да правят глупави и героични дела...

Време за четене: "Сутрешно кафе в Рим"

Книгата „Сутрешно кафе в Рим” ни отвежда в малко кафене в сърцето на Рим, чийто собственик е Масимо. Всеки ден, когато слънцето изгрява и ...