Какви са ползите от йогата?

Хората, които практикуват йога, често изтъкват ползите от този спорт. Йогата най-често е описвана като наслада за ума и тялото, едновременна грижа за духа и физиката. Ние сме на абсолютно същото мнение, затова решихме да разберем ползите от практикуването й.

1. Гъвкавостта на тялото се повишава с 35 % само след 8 седмици практикуване.

2. Подобрява силата на ръцете с 12 % само след 16 урока.

3. Цялостната стойка на тялото става по-изправена.

4. Забързва метаболизма и подобрява храносмилането.

5. Повишава либидото и качеството на сексуалния живот.

6. Пречиства съзнанието и свързва ума, сърцето и тялото в едно цяло.



7. Научава на фокусиране и стабилност.

8. Намаляв...

Още от Интересно

“Чувствен” кубизъм – в еротичните акварели на Kim Roselier

Харесвате ли кубизма? Не, нямаме предвид този на Жорж Брак и Пабло Пикасо… а едно по-чувствено негово проявление. Откриваме го в еротичните акв...

Юни – "блаженият месец" за забременяване

Всъщност, ето как учените обясняват това явление Хормонът мелатонин, който се произвежда нощем, стимулира съня. Тъй като през зимата е тъмно по-д...

Късметлийски ден за Раците. Везните да бъдат предпазливи!

Овен- Има вероятност през деня да бъде нарушен душевният ви покой. Вашето самочувствие като цяло може да пострада. Ще настъпи изясняване на някои обст...

Защо не трябва да подминавате с лека ръка болките в гърба?

Осъзнайте колко всъщност седите Много хора пренебрегват съветите относно заседналия начин на живот, защото просто не осъзнават колко много седят. ...

Време за четене: "Човекът от остров Луис"

От 27 април можем да четем „Човекът от остров Луис” на Питър Мей, стряскащо интелигентен и завладяващ психологически трилър, достойно прод...

Edna огнена жена на 43! Честит рожден ден на Пенелопе Крус

Пенелопе Крус или както я наричат накратко Пе, е родена на 28 април 1974 г. в испанския град Мадрид. Пенелопе е висока 168см и е една от малкото чужд...

10 комикса размишляват над любовта преди и след 30

Нима наистина навършването на 30-тата годишнина е толкова голям Рубикон? Склонни сме да проявим скептицизъм по въпроса… И все пак да се посмеем ...

8 издайнически знака, че гаджето ви определено ви изневерява

Никое момиче не иска да повярва, че мъжът, когото обича, може да я мами. Въпреки това,  някои признаци за ранно разкриване на измама могат да в...

4 мощни стъпки да простиш на родителите си и защо трябва да го направиш

Прошката не е лесна за много хора. Когато някой ви нарани, тази болка може да остане дълго време с вас. Да забравите болката или предателството, кои...

Какво говори позата на сън за връзката ви?

Замисляли ли сте се как спите през нощта с любимия? Дали взимате всички завивки за вас или пък спите гушнати и в хармония. По това как спите, мож...