Какви са ползите от йогата?

Хората, които практикуват йога, често изтъкват ползите от този спорт. Йогата най-често е описвана като наслада за ума и тялото, едновременна грижа за духа и физиката. Ние сме на абсолютно същото мнение, затова решихме да разберем ползите от практикуването й.

1. Гъвкавостта на тялото се повишава с 35 % само след 8 седмици практикуване.

2. Подобрява силата на ръцете с 12 % само след 16 урока.

3. Цялостната стойка на тялото става по-изправена.

4. Забързва метаболизма и подобрява храносмилането.

5. Повишава либидото и качеството на сексуалния живот.

6. Пречиства съзнанието и свързва ума, сърцето и тялото в едно цяло.



7. Научава на фокусиране и стабилност.

8. Намаляв...

Още от Интересно

Околочният контур на ремонт

Околочният контур на ремонт...

Този баща създаде приложение, което блокира телефоните на децата ви, докато не отговорят на вашите съобщения

Родителите на тийнейджъри знаят, че мобилните телефони могат да бъдат чудесен начин да поддържат връзка, когато децата им са навън. Освен ако децата...

Рей Бредбъри: „Ние имаме само едно задължение – да бъдем щастливи.”

Рей Бредбъри: „Ние имаме само едно задължение – да бъдем щастливи.”...

Вижте защо тази булка е решила да не се гримира на сватбата си

За повечето жени, сватбата е моментът, в който трябва да блеснат. Трябва да са перфектни от главата до петите. Това е причината да дават луди пари за ...

Изгрява новата Луна: енергийно денят е силен и може да успеете в много неща

Изгрява новата Луна: енергийно денят е силен и може да успеете в много неща...

Нищо не е по-силно от желанието за живот: Хора, които победиха рака

Наскоро стана ясно, че водещата Нана Гладуиш отново е в битка с рака. Ние й стискаме палци и вярваме, че чаровната дама отново ще пребори коварната...

Девата е винаги в търсене на съвършенството

И какво още трябва да знаем за Девите...

Ако отговорите положително на един от тези въпроси, значи имате нужда от семеен психолог

Не е срамно да отидете на един или повече сеанса при психолог, ако във връзката ви има търкания, които се чувствате неспособни да решите сами. По-добр...

Каква енергия на съдбата носиш спрямо цвета на косата ти

Смяната на цвета на косата променя съдбата, кармата и енергията ни...

Топ 10 на най-култовите секс музеи по света

Светът е оцелял, защото се е... смял. А вие какво си помислихте? Така де, и другото е вярно. Без секс едва ли щяхме да съществуваме в този момент и да...