Намалете шансовете за диабет с 25%

НАМАЛЕТЕ ШАНСОВЕТЕ ЗА ДИАБЕТ С 25%

Заменянето на газираните напитки с вода и неподсладен чай намалява риска от диабет с 25%, сочат данните от ново изследване.



Учените изследвали повече от 25 000 души между 40 и 79 години, като записвали всичко, което консумирали. Изследването продължило 11 години, а резултатите показват, че 847 от участниците били диагностицирани с диабет.

Изследователите установили, че за всеки 5% увеличение в общия енергиен прием от подсладени напитки, рискът за развиване на болестта нараства с 18%.

Замяната на само една газирана напитка дневно с вода, намалява вероятността от заболяване с 14 до 25 на сто.

"Добрата новина е, че нашето изследване предоставя практически съвети и по-здравословни алтернативи за хората, които да предотвратят развиването на болестта.", заяви доктор Нита Фороуи от университета в Кеймбридж, главен ръководител на изследването.

БГНЕС

Още от Здраве, диети и спорт

Жълти зъби – ето кои храни и напитки са виновни

Широката усмивка е символ на приветливост и благ характер. Хората, които се усмихват, изглеждат щастливи. Мнозина обаче се притесняват от нея. Причина...

Промяна на позата ще облекчи симптомите на депресия

Страдащите от депресия трябва само да променят позата, в която седят, за да облекчат симптомите на състоянието си, показва ново проучване на екип от п...

10 мита за антибиотиците, в които да не вярваш

Създаването на пеницилина се смята за едно от най-важните открития в медицината. Оттогава са разработени стотици антибиотици, изследвани са страничнит...

Червеният винен оцет – страхотно полезен!

Говорили сме много за ползите за здравето от ябълковия оцет. Време е да поговорим за червения винен оцет. Той не е предвиден само за салатен дресинг, ...

Вдигането на тежки предмети пречи на зачеването

Вдигането на тежки предмети е мъжка работа и трябва да си остане такава. Това е особено важно за женския фертилитет, става ясно от данните на проу...

Пижаменото парти ще е на мода през 2017-та

Пижамата днес е един от най-удобните комплекти за спане. Подобно на всяка друга дреха, тя също дава повод за размисъл на дизайнерите. Водещите колекци...

За какво подсказва мирисът на урината?

Урината има специфичен мирис, който обаче понякога може да се промени. Не се плашете, че нещо ви има. Преди да побързате да се притесните, вижте какво...

7 стъпки за красива и здрава коса

Красивата коса е даденост, но и трябва да се поддържа. Понякога не се замисляме колко вредим на косата си с ежедневните си ритуали. Боядисване, връзва...

Хранене и диета според зодията – Телец

Представителите на зодия Телец са истински гастрономи. Те имат огромен апетит и знаят как да се наслаждават на храната. За тях цената и количеството с...

За ефективно учене – повече информация за кратко време

Всеки има своя начин за научаване на нова информация, но проф. Кейзуке Фукуда от Университета на Торонто в Канада прави опит да установи кои метод...