Храни, които гонят стреса

Ако искате да изчистите организма от натрупаното напрежение. Ако ви предстоят много задачи и отговорности

Ето кои храни могат да ви помогнат в борбата срещу стреса.

Има храни, които съдържат комбинации от вещества, регулиращи кръвната захар или намаляващи напрежението чрез други въздействия.

Докато сте затрупани с работа, закуска с овесена каша може доста добре да повлияе срещу натрупване на умора и напрежение.

Хубаво е да не забравяте да пиете и прясно мляко. Добавете към кафето, изпийте поне чаша хубаво прясно мляко, когато се приберете у дома или преди сън.

Киселото мляко също действа добре цялостно на организма. Можете да го хапнете за по-лека вечеря, да го добавите към закуската или за десерт в обедната почивка.

И да добавим, не забравяйте витамините и ценните вещества, които ...

Още от Здраве, диети и спорт

Слушалката на душа – рай за бактерии

Ако установим мухъл по завесата или вратата в банята, обикновено бързо взимаме мерки за отстраняването му. Повечето от нас обаче рядко се замислят...

Плодовото смути побеждава пролетната умора

След зимната депресия, пролетната умора със сигурност не е нещо, което бихме желали. Нутриционистът, хранителен консултант и инструктор по йога Ян...

Природни средства за облекчаване на разширени вени

Разширените вени и спуканите малки кръвоносни съдове са не просто козметичен дефект, те могат и да са болезнени. Най-често се причиняват от продължите...

Как да успокоите наелектризираната коса

Наелектризирането на косата е ужасно. То не просто ви дразни, а съсипва прическата и самочувствието ви. Когато косата лети на всички посоки е трудно д...

Как се променя тялото през първото тримесечие на бременността

Вече знаете щастливата новина, че семейството ви ще се увеличи с още един нов член  това невероятно. Ако се чудите какво ви чака през следващите ...

Храните, причиняващи силни възпаления (галерия)

  Галерия Най-вредните храни, причиняващи възпаления 14 снимки Възпаления в тялото могат да се причинят от различни външ...

Можем ли да забременеем, ако правим секс по време на менструалния ни цикъл?

Възможно ли е да забременеем , ако правим секс, докато сме неразположени? Със сигурност сте си задавали този въпрос много пъти? За всеки случай карате...

Защо понякога след секс имаме неприятно усещане, граничещо с болка

Всички знаем сценария: прекратяваме зашеметяващо добър секс, заради неприятна болка, но изненадващо разбираме, че болката продължава и след сексуалния...

Тайни за красота от океана

На изискан коктейл в столичен хотел бе представена иновативната серия за красота и младост – Ocean secrets на френската луксозна козметична марк...

Татуировките са полезни за здравето!

Повечето хора, които имат татуировки казват, че една просто не е достатъчна. След първата татуировка повечето хора се прострастяват и искат още. Всеки...