Изваяно тяло без тежки тренировки

Знаете ли, че упражненията е добре да присъстват в начина ви на живот?!

Не сме така убедени обаче за прекалено натоварващите организма тежки тренировки.

Ако за вас издръжливостта е проблем, или пък не сте спортували, ето как можете да си помогнете в борбата с излишното тегло.

Излишните килограми могат да станат история, ако знаете как да ползвате лечебните свойства на канелата и меда.

Това всъщност е сок, който изгаря сто калории, докато си почивате с книга или пред телевизора.

Комбинирайки ги, ще ускорите метаболизма. Напитката действа на празен стомах.

Пригответе си 2 супени лъжици мед, супена лъжица канела и 250 мл вода. Ако променяте количеството, винаги ползвайте две мерителни лъжици мед и една канела.

Преварете во...

Още от Здраве, диети и спорт

Мака на прах повишава либидото и намалява стреса

Мака е растение, което може да се намери в централната област на Перу във части от Андите. Култивирано е като зеленчукова култура в продължение на най...

Красива бизнесдама стана Мисис REFAN

Мария Вачева – горда майка на 18-годишна дъщеря, грабна титлата Мисис България Вселена и стана Мисис REFAN на 19-ото издание на конкурса за омъж...

Как да укрепиш имунитета си - 10 необичайни съвета

Засили естествените способности на организма си да се бори със заболяванията – с няколко, необичайни, но пък лесни и много ефикасни съвети....

4 съставки, които едва ли бихте добавили към кафето

Това е ежедневие за повечето хора: ставаме сутрин, правим си кафе, излизаме навън и се преструваме, че сме напълно будни. Тази сутрешна традиция о...

Храните, които помагат срещу диабет

Независимо дали имате диабет и искате да постигнете траен контрол върху кръвната си захар, или сте предразположени към развитие на заболяването и ...

5 признака на дефицит на протеини

Отслабването е труден процес, изискващ стриктна диета и упражнения, които да ускорят обмяната на веществата. Много хора наблягат на плодовете и зеленч...

Подхранваща грижа за по-дълги и по-плътни мигли

Имате редки, тънки, крехки мигли, които са прекалено къси или растат прекалено бавно? Double Lash дава решение на вашия проблем със своята специа...

6 причини за зацапване между менструациите

Всяка поява на кървене, различна от менструалния цикъл, предизвиква уплаха у жените. Зацапването обаче може да се появи по много причини. Ето 6 от най...

7 храни за здрави стави

Ако страдате от дискомфорт на ставите в коленете, китките или други части на тялото ви, Това означава, че по някакъв начин организмът ви се опитва да ...