Изваяно тяло без тежки тренировки

Знаете ли, че упражненията е добре да присъстват в начина ви на живот?!

Не сме така убедени обаче за прекалено натоварващите организма тежки тренировки.

Ако за вас издръжливостта е проблем, или пък не сте спортували, ето как можете да си помогнете в борбата с излишното тегло.

Излишните килограми могат да станат история, ако знаете как да ползвате лечебните свойства на канелата и меда.

Това всъщност е сок, който изгаря сто калории, докато си почивате с книга или пред телевизора.

Комбинирайки ги, ще ускорите метаболизма. Напитката действа на празен стомах.

Пригответе си 2 супени лъжици мед, супена лъжица канела и 250 мл вода. Ако променяте количеството, винаги ползвайте две мерителни лъжици мед и една канела.

Преварете водата, която ще излеете над канелата и изчакайте да изстине.

Вече можете да добавите и меда. Не го поставяйте в топлата още вода.

Когато сте си приготвили лековитата напитка, изпивайте половината преди лягане, а останалата част сутрин преди хранене.

Вижте още:

Натуралните сокове - по-здравословни?!

Плодовете са опасни за зъбите?

Още от Здраве, диети и спорт

Как да научим детето да се храни здравословно?

За да бъде един човек здрав, жизнен, изпълнен с енергия и желание за нови начинания, то той трябва да се храни и живее здравословно. Всички го знаем, ...

Какво се случва с тялото ви, ако ядете по 3 яйца на ден

Преди няколко години много здравни организации предупредиха за високите нива на холестерол в яйцата (по-точно в жълтъка), заради което много хора ...

7 грешки при поставянето на спирала

Искате красиви, гъсти, извити и пърхащи мигли, но не ви се получава? Това най-вероятно е защото слагате спиралата върху миглите неправилно. Грешките, ...

Плитките – женствени и винаги актуални (галерия)

  Галерия 20 прически с плитки 20 снимки Плитките са вечна прическа. Те са извън модата, те са просто класика. Винаги мож...

7 йога пози, които да избягвате по време на менструация

Йогата е най-доброто нещо, което можете да правите, когато имате болки, подути сте и хормоните ви бушуват. Но не всички йога пози са подходящи за този...

Около 6000 са били недоносените бебета през 2016 г, каза доктор Ралица Георгиева

Доц. Д-р Ралица Георгиева е началник на Клиника по неонатология в Университетска детска Болница, София Доц. Георгиева работи в Клиниката по неонатолог...

Трикове за красота от едно време в Холивуд

  Галерия Бюти трикове от Холивуд 10 снимки Искате да сте красиви като своите любимки от Холивуд? Прекрасните актриси от...

6 хранителни навика, които помагат на японките да са слаби

Японките са считани за едни от най-стройните и елегантни жени в света. На 30 години те изглеждат като на 18, а на 40 като на 25. Как го постигат и как...

7 неща, които различават втората бременност от първата

Децата са най-голямата благословия и най-хубавото нещо, което ни се случва. А пък да имате 2 деца е истински дар от Господ. Ако очаквате второто си де...

Защо е важно да алкализираме организма

Алкалната среда в организма е от изключително и жизненоважно значение за здравето и дълголетието. Ако организмът ви поддържа предимно киселинна среда ...