Топ съветите на психолози за емоционално здраве

Според психолозите има няколко основни метода, които са терапевтичен начин за поддържането на емоционалното здраве, което е не по-малко важно от физиологичното.

НОСЕТЕ ЦВЕТНИ ДРЕХИ

Цветните дрехи създават ведро настроение. Макар и клише, този метод наистина работи и е доказано, че по-цветните хора са по-контактни, усмихнати и доволни от живота си.

Хората, които често се обличат предимно с черни дрехи, страдат от т.нар. травма на отхвърления. Те изпитват осъзнани или не страдания, които не са преодолени, и се стремят да създадат бариера между себе си и околния свят, давейки се в с...

Още от Интересно

5 задължителни полезни храни за студените месеци

През есенно-зимния период много хора се оплакват, че силите им намаляват. Според диетолога Сони Нараг, за повече самочувствие е необходимо да се ...

“Порцелановата нимфа” – чудната, първа книга за оцветяване от Исабел Алиенде

Порцелановата нимфа „Дон Корнелио винаги е заемал важно място в сърцето ми. Когато се запознах с него, той беше късоглед господин, облечен в сив кост...

Романът „Прелест“ – надникване в съкровените кътчета на човешката душа

Романът „Прелест“ (Изд. „Колибри“) е поредното доказателство, че италианката Маргарет Мацантини знае всички пътища до най-съкровените кътчета на човеш...

Първото нещо, което видите на тези картинки, разкрива емоционалното ви състояние в момента

Нещата, които първо забелязваме, могат да бъдат отражение на нашето вътрешно състояние. Двойните изображения, които имат скрити обекти в тях, могат да...

Дъщерята на Джони Деп запали коледните светлини на Париж

Дъщерята на Джони Деп и Ванеса Паради - Лили Роуз Деп, официално даде старт на коледното настроение в Париж. Тя лично, в компанията на кмета на града...

10 ползи от спорта

Здравина на костите Когато става въпрос за вашите кости, упражненията работят на няколко нива. Най-полезни са натоварващите физически дейности като ...

Джерард Бътлър си взе бездомно кученце от България

Актьорът Джерард Бътлър си е тръгнал от България със сладък подарък, похвали се самият той в профила си във Фейсбук. “Благодарен съм за новото ...

Черен петък или Ден на нищокупуването?

Днес е големият ден! Много от вас сигурно са си взели отпуск и са направили всичко възможно, за да освободят деня си и да пазаруват на воля, защото Че...

10 ползи от спорта

Здравина на костите Когато става въпрос за вашите кости, упражненията работят на няколко нива. Най-полезни са натоварващите физически дейности като ...