Красота и здраве със спанак и коприва

Дами, пролетта, даже и променлива, става все по-истинска. А организмът ни е изтощен, както вероятно издава и външният ни вид.

Решение обаче винаги има, можем да разчитаме на ефикасни природни лекове и средства за разкрасяване.

Домашни маски, приготвени със спанак и коприва са много полезни.

Спанакът съдържа витамин Е, витамин С, бета-каротин, магнезий, цинк и селен.



/efloras.org/

Ако ежедневно приемате една чаша пресен спанак, ще укрепите костите, ще подобрите кръвообращението, а също зрението. А една чаена лъжица пасиран бланширан спанак се счита, че е достатъчна, за да подхрани лицето.

Растението е богато на фолиева киселина, своеобразен щит срещу бръчките.

Ако сте варили спанак, или коприва, не изхвърляйте водата, а я ползвайте като лосион за лице.

В спанака се съдържат 13 различни флавоноиди, които, заедно с витамините, предпазват от рак на кожата, когато спанакът се прилага като козметично средство.

Зелените маски, които можете да си приготвите, намаляват вредното действие на ултравиолетовите лъчи. Затова и пролетните маски със спанак подготвят кожата за по-засиленото излагане на слънце през топлите месеци.

Копривата пък е предпочитано природно средство срещу косопад.



/wnmu.edu/

Обливайте косата с отвара от листата, а ако косопадът е засилен, от корените.

Не отмивайте и правете процедурата, след като сте измили с шамп...

Още от Здраве, диети и спорт

7-дневно отслабване с краставици

Обичате ли да хапвате краставици? Ако сте любители на този така вкусен и полезен зеленчук, може много лесно да го превърнете във ваш верен съюзник в б...

Калций и желязо не бива да присъстват в едно и също меню

Въпросът за правилното комбиниране на храните е сред основните в сферата на рационалното хранене и здравословния начин на живот. Начинът, по който...

7 начина да намалите желанието за никотин за всеки, който се опитва да откаже цигарите

Пристрастяването към никотина е лесно. Над 1.1 билиона човека са пушачи, а пушенето е причинител на редица сериозни заболявания, сред които и рак...

7 храни, които прочистват артериите

Знаете ли какво е общото между кафето, аспержите, кокосовото масло? Всички тези храни, не само ни осигуряват важни хранителни елементи, но и се грижа...

Медицински причини непрекъснато да ви е студено

На някои хора просто им е студено, независимо дали околната температура си е напълно в рамките на нормалното и приятното. Студени крайници, зъзнене, н...

8 продуктa, които са по-полезни за здравето на жените, отколкото всички суперхрани

Смята се, че някои продукти са по-полезни от други: те съдържат повече витамини, минерали и антиоксиданти. Такива продукти се наричат суперхрани. Напр...

Полезни начини да използваме кокосо масло

Ако наскоро сте си купили бурканче с кокосово масло и не знаете за какво да го използвате, разгледайте нашите предложения! 1. Използвайте кокосовото м...

Безплатни гинекологични прегледи в "Майчин дом" през април

Екипът на изпълнителния директор на СБАЛАГ „ Майчин дом“ доц. д-р Иван Костов организира безплатни гинекологични прегледи от 16 до 27 апри...

От кои храни вегетарианците да си набавят протеини?

Нека разбием стереотипите, храненето с протеини не е само за невегетарианците. Когато мислим за белтъчини, ние се сещаме първо за яйца, месо и мле...

Атакувайте главоболието с тези билки

Чаша топъл чай може ефикасно да допълни борбата с различни типове главоболие. Независимо дали болката в главата е остра или се явява като хронични...