Красота и здраве със спанак и коприва

Дами, пролетта, даже и променлива, става все по-истинска. А организмът ни е изтощен, както вероятно издава и външният ни вид.

Решение обаче винаги има, можем да разчитаме на ефикасни природни лекове и средства за разкрасяване.

Домашни маски, приготвени със спанак и коприва са много полезни.

Спанакът съдържа витамин Е, витамин С, бета-каротин, магнезий, цинк и селен.



/efloras.org/

Ако ежедневно приемате една чаша пресен спанак, ще укрепите костите, ще подобрите кръвообращението, а също зрението. А една чаена лъжица пасиран бланширан спанак се счита, че е достатъчна, за да подхрани лицето.

Растението е богато на фолиева киселина, своеобразен щит срещу бръчките.

Ако сте варили спанак, или коприва, не изхвърляйте водата, а я ползвайте като лосион за лице.

В спанака се съдържат 13 различни флавоноиди, които, заедно с витамините, предпазват от рак на кожата, когато спанакът се прилага като козметично средство.

Зелените маски, които можете да си приготвите, намаляват вредното действие на ултравиолетовите лъчи. Затова и пролетните маски със спанак подготвят кожата за по-засиленото излагане на слънце през топлите месеци.

Копривата пък е предпочитано природно средство срещу косопад.



/wnmu.edu/

Обливайте косата с отвара от листата, а ако косопадът е засилен, от корените.

Не отмивайте и правете процедурата, след като сте измили с шамп...

Още от Здраве, диети и спорт

Домашният прах води до натрупване на мазнини

Изследователи от Университета „Дюк“ в САЩ са открили връзка между излагането на определени химикали, намерени в някои прахови частици, и натрупван...

Невероятните ползи за здравето от плача

Сълзите са често срещана неволева човешка реакция, която има своите полезни свойства. Плачът не е просто изтичане на течност от очите. Той е нещо мног...

6 ефективни упражнения за справяне с целулита за 2 седмици

Целулитът се появява, когато имате твърде много телесни мазнини и няма достатъчно мускули. Тъй като този проблем не е козметичен, той трябва да бъде р...

5 неща, които правя всяка сутрин, за да бъда здрава

През първите години в университета се борих с прехода към "истинска зрялост". Да бъдеш възрастен е трудно! След като направих здравето си главен приор...

Всичко, което се случва с тялото и с бебчо през деветия месец от бременността

Вече сте в деветия месец- така да се каже на финала! Вече над 35 седмици сте носили бебчо в корема, спали сте заедно, хранили сте се заедно, правили с...

Как да регулирате хормоните си по естествен начин?

Без съмнение сте чули, че регулирането на репродуктивните хормони може да бъде ключът към облекчаване на много от вашите здравословни проблеми. Но как...

10 лесни съвета за отслабване без диети

Искаш да се отървеш от тях, за да се чувстваш по-добре или, за да се харесваш повече. Следвай тези 10 съвета за отслабва...

6 причини за лошата вагинална миризма

Ако вагината ви мирише на лошо, това може да е знак, че нещо не е наред. Женската миризма е нещо, за което почти никой не говори и затова се чудим как...

Истината за това можем ли да забременеем, докато правим секс по време на цикъла

Една от най-голямата неяснота за цикъла ни си остава въпросът дали можем да забременеем , ако правим секс през този период. Ето го и отговорът! Най-до...

Плодовете, които не трябва да смесвате

Чели сме хиляди неща и вероятно някои от вас се заблуждават, че купа плодове и/или зеленчуци е най-добрата храна. Затова бързо поглеждате какво им...