Красота и здраве със спанак и коприва

Дами, пролетта, даже и променлива, става все по-истинска. А организмът ни е изтощен, както вероятно издава и външният ни вид.

Решение обаче винаги има, можем да разчитаме на ефикасни природни лекове и средства за разкрасяване.

Домашни маски, приготвени със спанак и коприва са много полезни.

Спанакът съдържа витамин Е, витамин С, бета-каротин, магнезий, цинк и селен.



/efloras.org/

Ако ежедневно приемате една чаша пресен спанак, ще укрепите костите, ще подобрите кръвообращението, а също зрението. А една чаена лъжица пасиран бланширан спанак се счита, че е достатъчна, за да подхрани лицето.

Растението е богато на фолиева киселина, своеобразен щит срещу бръчките.

Ако сте варили спанак, или коприва, не изхвърляйте водата, а я ползвайте като лосион за лице.

В спанака се съдържат 13 различни флавоноиди, които, заедно с витамините, предпазват от рак на кожата, когато спанакът се прилага като козметично средство.

Зелените маски, които можете да си приготвите, намаляват вредното действие на ултравиолетовите лъчи. Затова и пролетните маски със спанак подготвят кожата за по-засиленото излагане на слънце през топлите месеци.

Копривата пък е предпочитано природно средство срещу косопад.



/wnmu.edu/

Обливайте косата с отвара от листата, а ако косопадът е засилен, от корените.

Не отмивайте и правете процедурата, след като сте измили с шампоан.

В копривата има високо съдържание на витамин С, а също и каротин, витамин В2, пантотенова киселина. Комбинираното им действие придава гъстота и лъскавина на косата.

След като се свари, спанакът се пасира и автоматично се превърща с домашна маска за коса и кожа. Към нея може да добавите и други полезни съставки.

Консумацията на тези две растения, както и маските за коса, забавят побеляването на косата.

За целта си набавете 200 г корени от коприва. Нарежете ги ситно и ги сварете в 1 л вода и 250 г оцет, докато течността остане наполовина.

Налейте в шише приготвената смес и ползвайте всяка вечер за масажиране на корените.

Маските със спанак действат идеално и срещу акне, пъпки по кожата.

За да освежите и подхраните кожата, запарете букет спанак на водна пара, отцедете и пасирайте. Добавете чаена лъжица зехтин, супена лъжица мед, малко лимон. Разбъркайте и нанесете на лицето за около 30 минути, за да попие полезните елементи на спанака. След това измийте с хладка вода и нанесете подходящ крем.

Благодарение на тези природни средства, богати на антиоксиданти и полезни вещества, кожата ще се подхрани, ако имате бръчки, те ще се изгладят, а косата ще е хидратирана, здрава и лъскава.

Вижте още:

3 стъпки: Зашеметяващо красива коса

Чудесен ягодов лосион

Още от Здраве, диети и спорт

6 хранителни навика, които помагат на японките да са слаби

Японките са считани за едни от най-стройните и елегантни жени в света. На 30 години те изглеждат като на 18, а на 40 като на 25. Как го постигат и как...

Дрехи от кадифе ще владеят тенденциите през 2017-та

Тази година кадифето ще е най-популярната материя при дрехите. Предизвикващият плат може да се носи във всякакви форми – блуза, рокля, обувки и чанта....

Най-честите причини за зачервени очи

Зачервените очи понякога са просто признак на умора и изтощение, но в други случаи подсказват за различни проблеми – някои свързани с инфекции, ...

Какво да консумирате, когато сте болни

Здравословната диета може да стимулира имунната ви система, но все пак ако се случи да настинете или да се разболеете от грип, от съществено значе...

Ванилово масло за релакс и кожа без бръчки

Харесвате ли аромата на ванилия? Сладки нотки, които напомнят за крем, сладолед, за сладкиши. Има много и различни начини да се наслаждаваме на аромат...

Задължителни и препоръчителни ваксини за бебето

Ще Ви представим кои са ваксините, които задължително трябва да се бият на бебето и тези, които е желателно. Това е ценна информация, за да сте......

Овесът като основно средство в борбата с холестерола и сърдечно-съдовите заболявания

Здравословното хранене винаги ми е било приоритет. Знам, че, когато се храня по този начин, организмът ми се чувства много по-активно, по-добре и се у...

Ежедневни вредни навици, които ви състаряват

Често не си даваме сметка колко много си вредим всеки ден. Непрекъснато правим неща, които ни карат да изглеждаме по-стари. Състаряваме се с вредните ...

Как да свалим високата температура на детето?

Ако детето е вдигнало много висока температура, над 38, е нормално да се притесните и да искате да я отстраните. Затова ще си поговорим подробно за ви...

Тренирането само през уикенда също е ефективно!

Време е за признания: изобщо не обичам да ходя на фитнес. Защо да тренираш, когато може да ядеш пица, да гледаш филми или да отидеш в най-близкия б...