Храни и упражнения за по-добра памет

Добрата памет говори и за добро здраве на мозъка. Много често с напредване на годините се стига до пропуски в запаметяването, като понякога са налице и странични фактори, обременяващи паметта.

Във всички случаи и независимо от възрастта има начини човек да се справи със загубата на памет, да засили концентрацията си и да успее ефективно да запомни научената информация.

Не всички хора са наясно, че храната, която се консумира ежедневно, дава отражение не само на физическото здраве. Продуктите носят редица хранителни вещества, които са от значение и за правилното функциониране на мисловната дейност.

Специалистите в областта препоръчват да се похапват повече банани, ...

Още от Здраве, диети и спорт

5 причини да правите тренировките си сутрин

Много хора тренират след работа, защото тогава им остава време. Тренировките вечер обаче често биват пропускани, защото сме уморени, защото имаме срещ...

Всичко, което трябва да знаете за медикаментозния аборт

Този вид аборт- с хапче, наречен още медикаментозен аборт, става все по-популярен, поради няколко причини. Процедурата е неинванзивна, не е необходима...

9 проблеми с краката, които може да издават сериозно заболяване

Натоварваща работа, лошо хранене или промяната в налягането могат да причинят промени в краката ви. Има обаче по-сериозни ситуации, когато проблемите ...

Какво означават петънцата по ириса?

Наблюдателните може би са забелязали, че някои хора имат тъмни петънца по ириса. По-конкретно, това са около 60% от хората, особено с напредване н...

Кога не трябва да игнорираме подуването на корема?

Ако страдаме от често подуване на корема, не бива да го отхвърляме с лека ръка като мислим, че е предменструален синдром или газове. Понякога този...

5 трика да влезете във форма неусетно

Лятото е тук и напрежението да изглеждате добре в изписаните и оскъдни дрехи става все по-силно. Ако все още не се харесвате по една или друга пр...

10 симптома на рак на шийката на матката

Ракът на шийката на матката става все по-често срещан. Всяка година заболелите от страшната болест се увеличават многократно, а възрастовата граница д...

Какво е вагинална лазерна терапия и трябва ли да я опитате?

Заедно с косъмчетата по брадичката, топлите и студени вълни и смяната на настроения, много жени в менопауза се сблъскват и с вагинална атрофия, което ...

Вълшебна смес подобрява зрението и премахва бели коси

Натуралните продукти имат мощни свойства и помагат при различни здравословни проблеми. От векове съществуват доказателства за силата на меда, лененото...

Какво е вагинална лазерна терапия и трябва ли да я опитате?

Заедно с косъмчетата по брадичката, топлите и студени вълни и смяната на настроения, много жени в менопауза се сблъскват и с вагинална атрофия, което ...