Наблюдатели на теглото ви се грижат да отслабнете

Наднорменото тегло често е причина за по-ниско самочувствие и здравословни проблеми. И първата важна стъпка за справяне със затлъстяването е откриването на правилната диета.

Наблюдателите на телесното тегло (Weight watchers) предоставят на своите последователи интернет страница и мобилно приложение в помощ на тяхното отслабване. Според изработената хранителна програма всеки може да се сбогува с по килограм на седмица, и то без да гладува.

На своята страница, те предоставят 40 000 хиляди продукта, в помощ на правилното изпълнение на диетата. Благодарение на разнообразието всеки може да избере тези, подходящи за ежедневието, както и в зависимост от пола, въз...

Още от Здраве, диети и спорт

Д-р Кирил Моллов за избелването на зъбите и правилната орална хигиена

Д-р Кирил Моллов е сред добре известните стоматолози у нас. В интервю за електронното списание Az-jenata.bg той разкрива какви са ползите на електриче...

Теди Кацарова и Поли Генова глезят косите си с френска козметика

С невероятен моден спектакъл на световно ниво бе представена линията продукти за коса на Balmain Paris. Артистичният екип в състав Милен Илиев, Любоми...

8 ползи от семената от резене

Семената от резене или див копър са невероятно полезни. Произходът им се корени в Индия. Днес тя е един от най-големите износители на семена от резене...

Най-вредните храни за закуска

Ако искате да започнете деня със здравословен старт по отношение на това, което ядете, има някои храни, които е добре да изключите от менюто си. Закус...

Симптоми на възпалена жлъчка

Жлъчният мехур, най-често наричан жлъчка в разговорния език, е важен орган, подпомагащ разграждането на мазнините в тялото. Жлъчката е прикрепена към ...

7 неща, които трябва да знаете, ако имате болки във врата и гърба от неправилна стойка

Добрата поза е по-важна, отколкото повечето от нас мислят. Лошата поза означава, че вашите мускули и стави не работят през цялото време и това може да...

Първият стоматологичен преглед на детето

Често срещан въпрос е кога трябва да се направи първият стоматологичен преглед на детето. Добре е това да стане още при пробива на първите зъбки. Прич...

Ползите от почистването на зъбите с конец за общото здраве

Използването на конец за почистване на зъби е важно не само за доброто здраве на устната ви кухина, но също така и за общото ви здравословно състояние...

4 лесни упражнения за стегнати ръце и корем

Горната част и ядрото на тялото е важно да бъдат стегнати толкова, колкото и седалището. Добрите новини са, че има тренировка, която може да тониз...

Диета без въглехидрати или без мазнини?

По-малката консумация на мазнини или въглехидрати са най-честите препоръки на диетолозите. Според тях и двата хранителни режима са еднакво ефикасн...