Тайната за красива фигура на Дженифър Анистън

Джнифър Анистън е на 46 години и поразява с перфектна фигура и свежо, младежко излъчване. Истината е, че зад вида ѝ се крият усилия, постоянство и желязна воля.

Личният спортен инструктор на актрисата - Кейти Келър, споделя какъв е режимът на Анистън, за да изглежда по този забележителен начин.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЙОГА ЗА ПО-ЛЕСНО ЗАБРЕМЕНЯВАНЕ



10 ХРАНИ, ДОБРИ ЗА ЖЕНСКИТЕ ГЪРДИ



ОГЛЕДАЙ БЛИЗКИТЕ СИ, СПАСИ ГИ



КАКВО ПРАВИ ФЕЙСБУК СЪС САМОЧУВСТВИЕТО ВИ

Първо Анистън тренира ударно по пет минути на ден - нейният тренировъчен режим е измислен така, че да включва максимално силово натоварване в малък период от време.

Също така Кейти споделя, че Дженифър много внимава какво яде, но в никакъв случай не гладува. Актрисата се хранила от три до пет пъти на ден, но в малки количества.

Келър съветва всеки да си пазарува храната за една седмица напред наведнъж, тъй като по този начин ще може по-лесно да контролира порциите и количествата. Според нея най-важното е да не се прекалява с нищо.

Джен не би изяла цял пакет бисквити, но ще си вземе една, ще я изяде на малки хапки и ще се наслаждава на всяка една от тях. Също така тя ще изпие чаша вино в компания на приятели, но и две бутилки за една вечер и след това да ѝ бъде лошо с дни".

Общо взето съветите на Кейти за поддържане на добра фигура са - изграждане на режим на трениране и хранене, които да се спазва редовно, като спортът да се слу...

Още от Интересно

Звездна раздяла номер 563479: Рейчъл Билсън и Хeйдън Кристенсен вече не са заедно

Този месец ни върви на раздели и това определено не ни радва. По стъпките на Фърги и Джош Дюамел тръгват и холивудските ни любимци Рейчъл Билсъ...

Притча за любовта и времето

Имало едно време един остров, на който живеели всички чувства. Щастието, Тъгата, Познанието и всички други, включително и Любовта. Един ден на чувства...

109 години от обявяването на Независимостта на България!

На днешния ден се навършват 109 години откакто България е обявена за независима! По този повод публикуваме Манифеста, с който това е станало възможно!...

Пластични операции превърнаха тази жена в жива карикатура!

Има жени, които се харесват такива, каквито природата ги е сътворила. Има и такива, които в желанието си да се чувстват добре в собствената си кожа по...

Трябва ли да следим половинката си в интернет?

Разбира се, в социалните мрежи Един бърз поглед във Фейсбук или Инстаграм профила на човека, с когото ще споделяте живота си за известно време напр...

Мъжете не харесват закръглени жени? Да, ама не! (СНИМКИ)

На фона на неспирния поток от новини за жени с изваяни тела, преминали през всевъзможни пластични процедури, луди тренировки, чудотворни диети и какво...

Сериалите с най-много секс!

Само до преди десетилетие-две секс сцените във филмите и сериалите бяха рядкост и се изчерпваха главно с кадър на нежни целувки под завивките. Сега ин...