Тайната за красива фигура на Дженифър Анистън

Джнифър Анистън е на 46 години и поразява с перфектна фигура и свежо, младежко излъчване. Истината е, че зад вида ѝ се крият усилия, постоянство и желязна воля.

Личният спортен инструктор на актрисата - Кейти Келър, споделя какъв е режимът на Анистън, за да изглежда по този забележителен начин.

ОЩЕ ОТ КАТЕГОРИЯТА



ЙОГА ЗА ПО-ЛЕСНО ЗАБРЕМЕНЯВАНЕ



10 ХРАНИ, ДОБРИ ЗА ЖЕНСКИТЕ ГЪРДИ



ОГЛЕДАЙ БЛИЗКИТЕ СИ, СПАСИ ГИ



КАКВО ПРАВИ ФЕЙСБУК СЪС САМОЧУВСТВИЕТО ВИ

Първо Анистън тренира ударно по пет минути на ден - нейният тренировъчен режим е измислен така, че да включва максимално силово натоварване в малък период от време.

Също така Кейти споделя, че Дженифър много внимава какво яде, но в никакъв случай не гладува. Актрисата се хранила от три до пет пъти на ден, но в малки количества.

Келър съветва всеки да си пазарува храната за една седмица напред наведнъж, тъй като по този начин ще може по-лесно да контролира порциите и количествата. Според нея най-важното е да не се прекалява с нищо.

Джен не би изяла цял пакет бисквити, но ще си вземе една, ще я изяде на малки хапки и ще се наслаждава на всяка една от тях. Също така тя ще изпие чаша вино в компания на приятели, но и две бутилки за една вечер и след това да ѝ бъде лошо с дни".

Общо взето съветите на Кейти за поддържане на добра фигура са - изграждане на режим на трениране и хранене, които да се спазва редовно, като спортът да се слу...

Още от Интересно

Дневен хороскоп за петък, 24 март 2017г.

Можете да следите дневния си хороскоп в страницата на Jenite.bg във Facebook! Овен Добрата ефективност в работата изисква да синхронизирате дейст...

Телешки ребра с пюре от пащърнак

Необходими продукти: 1,5 кг телешки ребра 200 мл тъмна бира 30 г краве масло 2 скилидки чесън 1 малка глава лук 2 стръка магданоз 2 стръка мащерка 1 с...

Как да предизвикате раждане чрез секс?

Когато вече сте в края на деветия месец и остават броени дни до появата на бял свят на малкото човече, единственото ви желание е то да излезе по-бързо...

Винаги със стил и никога посредствени - цитатите на великите в модата

Стилът не е нещо, което си купуваш, стилът е нещо, с което се раждаш. И именно затова има сред нас такива, които не знаят как да съчетаят своя вкус с...

Рецептите на Катето Евро: Крем супа от целина и картофи

Всеки ден в моя дом се приготвя задължително супа. Супите са лесни за приготвяне, не отнемат време, но носят голяма наслада. ...

Държавните лидери, които Тръмп обиди (Видео)

Новият американски президент Доналд Тръмп е в Овалния кабинет само от два месеца, но вече успя да влезе в доста неловки ситуации с лидерите на едни от...

Фаянс за модерна баня – полезни съвети

Фаянсът винаги е бил силно предпочитан материал при ремонта  на банята. Неговите предимства са неоспорими. Днес всички производители и търговци...

Заради това си струва да я зарежеш - II част

В предходния ми текст започнах да изброявам причините, заради които считам, че жената категорично заслужава да бъде зарязана от мъжа до нея. Или казан...

4 неща, които трябва да знаете преди да се обвържете с приятел

Понякога се случва да търсим дълго любовта, а тя да се окаже по-близо до нас отколкото сме си представяли. Направо по носа ни. Добра идея ли е връзка ...

Днес сънищата са пророчески

Намаляваща Луна в знак Водолей. Стрелците да съблюдават щадяща диета, да се откажат от силен чай или кафе и да се чувстват максимално свободни. Же...